Kako da biste dobili stan želuca s sok od brusnica

Nema tajne za dobivanje ravan trbuh - to traje pravilnu prehranu i redovito vježbanje, kombinacija koja stvara dnevni deficit kalorija kako bi vam pomoći da izgubite ukupne tjelesne masti. Brusnica sok, koji je bogat vitaminima, mineralima i antioksidantima, može biti zdrav dodatak prehrana i zamjena za slatke gazirana pića, ali to vam neće dati ravan trbuh na vlastitu. Uključiti sok od brusnica u svoju prehranu i režim vježbanja za najbolje rezultate.
Nutricionistički profil pregled Brusnica sok je dobar izvor mnogih esencijalnih nutrijenata, a to je klin-puna antioksidansi koji pojačavaju imunitet i štite od bolesti. Prema USDA National hranjive baza podataka, 1 šalica nezaslađenog soka od brusnice sadrži 23,5 miligrama vitamina C, gotovo jednu trećinu preporučene dnevne količine za odrasle ženke, a gotovo jedna četvrtina RDA za odrasle muškarce. Brusnica sok je također dobar izvor vitamina E i K, te polifenolima, biljnim spojevima koji mogu pomoći u prevenciji raka. Sa 30.61 grama šećera u 1-cup izdržava, sok od brusnica nije niske kalorijske piti. Pregled

• Mogu Hrana Boje uzrokovati želučane bolovi?
• Bol u želucu & Jabuke