Es ist kein Geheimnis, einen flachen Bauch zu bekommen - es braucht richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung, eine Kombination, die eine tägliche Kaloriendefizit schafft Sie insgesamt Körperfett zu verlieren zu helfen. Cranberry-Saft, die in den Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien reich ist, kann eine gesunde Ergänzung zu einer gesunden Ernährung sein und ein Ersatz für zuckerhaltig Limonaden, aber es wird nicht einen flachen Bauch auf seine eigene geben. Integrieren Sie Cranberry-Saft in Ihre Ernährung und Trainingsprogramm für beste Ergebnisse.
Nährwerte Cranberry-Saft eine gute Quelle für viele wichtige Nährstoffe, und es ist voll von Antioxidantien, die das Immunsystem und schützen vor Krankheiten zu steigern. Nach Angaben der USDA National Nutrient Database, 1 Tasse ungesüßten Cranberry-Saft enthält 23,5 Milligramm Vitamin C, fast ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Frauen, und fast ein Viertel der empfohlenen Tagesdosis für erwachsene Männer. Cranberry-Saft ist auch eine gute Quelle für Vitamin E und K sowie Polyphenole, Pflanzenstoffe, die Krebs verhindern helfen können. Mit 30,61 Gramm Zucker in einer 1-Tasse Portion, Cranberry-Saft ist nicht ein kalorienarmes Getränk.
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