Experiencing maagkrampen terwijl het doen van situps zou kunnen maken die u wilt opgeven werken je buikspieren helemaal. Krampen kan pijnlijk zijn, en soms hangen gedurende enkele minuten. De meeste buikkrampen kan worden voorkomen door het nemen van een aantal eenvoudige zelfzorg maatregelen, maar als ze zich blijven voordoen terwijl het doen van situps, een arts raadplegen.
Injury
Als je uit vorm bent, overmatig sporten of hebben slechte vorm tijdens het uitvoeren situps, verhoogt u de kans op een abdominale spierspanning optreedt. Een spier-stam is een andere manier om te zeggen uw buikspier heeft een scheur in het. De resulterende sensatie kan variëren van licht ongemak bij milde stammen, intense pijn als de scheur ernstig. Unlike krampen veroorzaakt door andere factoren, de pijn van een stam neiging om te blijven hangen en wordt erger bij beweging. Naast pijn andere mogelijke symptomen zijn zwelling, kneuzingen en stijfheid in de buikspieren. Als u letsel vermoedt, rusten de spieren en te voorkomen dat verdere activiteiten. Ijs de aangetaste spieren gedurende 15 tot 20 minuten per keer, elk uur tot vier uur. Als de pijn niet verdwijnen, medische hulp inroepen. Om letsel te voorkomen, opwarmen en strek je buikspieren voordat het doen van uw situps. Vermijd overmatige inspanning door de opbouw van de kracht van je buikspieren geleidelijk. Raadpleeg een personal trainer met betrekking tot de juiste vorm en andere manieren om je buikspieren te versterken.
Kinderen zijn immuun voorbereid op SARS-CoV-2
Menselijk microbioom snijdt mucosale glycanen af,
Nieuwe tool om het darmmicrobioom te ontcijferen
Een type darmbacteriën kan het risico op darmkanker verhogen
Eiwitboodschappers van het menselijk microbioom werpen licht op de menselijke gezondheid
Wetenschappers ontwikkelen peptiden die het evenwicht in darmbacteriën herstellen en atherosclerose omkeren
Veelvoorkomende genetische variant verklaart waarom immunotherapie vaak faalt bij de ziekte van Crohn
De reden waarom een veelgebruikte reeks geneesmiddelen niet effectief is bij sommige patiënten met de ziekte van Crohn, is tot nu toe niet vastgesteld. Echter, een samenwerking tussen de Universitei
Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa is een ziekte die de dikke darm en het rectum aantast. Het veroorzaakt irritatie en ontsteking en leidt uiteindelijk tot de ontwikkeling van zweren in het slijmvlies van de dikke darm
Afslankmiddel Wegovy goedgekeurd door FDA
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft Wegovy (semaglutide)-injectie (2,4 mg eenmaal per week) goedgekeurd als een chronische behandeling voor gewichtsbeheersing bij obese of overgewi