Okai Súlyos hasi görcsök mindeközben Situps

tapasztalás gyomorgörcs mindeközben situps lehet, hogy úgy akar lemondani munka a hasi izmok teljesen. Görcsök fájdalmas lehet, és néha időzzön néhány percig. A legtöbb hasi görcsök megelőzhető vesz néhány egyszerű öngondoskodás intézkedések, de ha előfordul többször mindeközben situps, forduljon orvoshoz. Katalógusa Sérülés katalógusa Ha az alakja, gyakorlása túlzottan, vagy rossz formában teljesítése közben situps, akkor növeli a valószínűségét egy hasi izomláz kialakulását. A izomláz van más szóval a hasi izomzat szakadás benne. A kapott érzés terjedhet enyhe diszkomfort enyhe törzsek, heves fájdalmat, ha a szakadás súlyos. Ellentétben görcsök egyéb tényezők által okozott, a fájdalom törzsből hajlamos lustálkodásra és rosszabb való mozgatása. Amellett, hogy a fájdalom, a lehetséges egyéb tünetek közé tartozik a duzzanat, véraláfutás és merevsége a hasi izmok. Ha úgy gondolja, sérülés, pihenés az izmokat, és elkerüljék a további tevékenységet. Jég érintett izmok 15-től 20 percig egy időben, minden órában akár négy órán keresztül. Ha a fájdalom nem eloszlatni, forduljon orvoshoz. A sérülések elkerülése érdekében felmelegedjen, és nyújtsd a hasi izmokat, mielőtt csinál a situps. Túlterhelés elkerülése kiépítése erejét a hasi izmok fokozatosan. Beszéljünk egy személyi edző tekintetében megfelelő formában és más módon, hogy erősítse a hasi izmok. Katalógusa

• 3 fajta Gyomor Tumors
• Diéta egy lassú kiürülése Stomach