Heb je gehoord van SIBO en vroeg je je af wat het is? Misschien heb je spijsverteringsproblemen, maar heb je nog geen onderzoek gedaan naar bacteriële overgroei in de dunne darm? In dit tweedelige artikel gaan we wat licht werpen op deze vaak over het hoofd geziene toestand.
SIBO is de belangrijkste onderliggende oorzaak van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), maar is nog steeds grotendeels onbekend bij de medische gemeenschap en het grote publiek. We zullen ingaan op wat het is, welke symptomen u ermee kunt ervaren, hoe u het krijgt en van welke gerelateerde aandoeningen bekend is dat ze meer kans hebben om SIBO te ervaren, hoe u een behandelaar kunt vinden en hoe u op SIBO kunt testen.
Als je er eenmaal van hebt gehoord, zal je volgende vraag ongetwijfeld zijn:'wat is SIBO?'. SIBO is een overgroei van normale bacteriën in de dunne darm. Deze bacteriën leven normaal gesproken elders in het maagdarmkanaal, maar zijn overwoekerd in een gebied waar ze niet in zulke grote aantallen zouden moeten zijn, wat ravage veroorzaakt. Het zijn geen pathogene bacteriën (wat betekent dat het geen infectie is), maar in plaats daarvan is het normaal bacteriën die zich op de verkeerde locatie hebben gevestigd:de dunne darm.
Heeft u regelmatig een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree (of beide), buikpijn, voedselintoleranties of gewichtstoename/-verlies? Dan heb je mogelijk SIBO.
Voor veel mensen kunnen hun SIBO-symptomen hen besluipen. Na verloop van tijd kan uw spijsvertering problematischer worden en kunt u merken dat u zich door bepaalde voedingsmiddelen onwel voelt. Het is ook mogelijk om plotselinge symptomen te krijgen na voedselvergiftiging, buikoperaties (zoals keizersneden, blindedarmoperaties, laparoscopie, enz.) of een langdurige periode van antibioticabehandeling. Onze podcast met Dr Allison Siebecker over het begrijpen van SIBO is een geweldige plek om te beginnen als je denkt dat je het misschien hebt. Luister hier .
De meest voorkomende symptomen die mensen met SIBO ervaren, zijn onder meer:
✓ Opgeblazen gevoel✓ Maagzuur/zure reflux✓ Kramp✓ Vermoeidheid✓ Constipatie✓ Chronische spijsverteringsklachten✓ Diarree✓ Buikkrampen en pijn✓ Afwisselend constipatie en diarree✓ Gewrichtspijn✓ Voedselovergevoeligheid✓ Huiduitslag (zoals eczeem, netelroos, huiduitslag)✓ Boeren en winderigheid✓ IJzer- en B12-tekort✓ Misselijkheid✓ Ademhalingssymptomen (zoals astma)✓ Stemmingssymptomen (zoals depressie, angst) ✓ Hersensymptomen (zoals autisme)Voordat we naar de risicofactoren kijken, is het belangrijk om de onderliggende oorzaken van SIBO te begrijpen. Er zijn veel risicofactoren, maar slechts enkele oorzaken.
Er gaan dingen mis in het lichaam en de manier waarop het lichaam zichzelf beschermt kan falen. Een van de meest voorkomende is het gebrek aan spijsverteringsmotiliteit, het migrerende motorcomplex genoemd. De functie van het migrerende motorcomplex is om de dunne darm te verwijderen van bacteriën en elke vorm van onverteerbare voedselresten. Zoals dr. Allison Siebecker uitlegt:'Het is als een golf van de huishouding, opruimen, ervoor zorgen dat alles wordt opgeruimd'. Het migrerende motorcomplex werkt alleen als we aan het vasten zijn. Dit gebeurt wanneer we slapen of tussen maaltijden door. Om deze reden wordt mensen met SIBO over het algemeen geadviseerd om elke 4-5 uur te eten en 12 uur 's nachts te vasten.
De twee meest voorkomende onderliggende oorzaken van SIBO zijn ofwel een structurele of functionele afwijking van de dunne darm.
Er zijn veel risicofactoren die ertoe kunnen leiden dat het migrerende motorcomplex niet goed werkt of dat er een structureel probleem is met de dunne darm, wat uiteindelijk leidt tot SIBO. Deze omvatten:
✓ Voedselvergiftiging✓ Chirurgische ingreep en operaties aan de buik. bijv. Appendectomie, keizersnede, enz. Gastro-enteritis Endometriose Gastro-intestinale infectie Een disfunctionele ileocecale klep Antibioticagebruik Hypothyreoïdie Zuurblokkers of protonpompremmers (PPI's) Stress Pijnmedicatie Diabetes Aanvankelijk slechte kolonisatie van darmbacteriën tot een keizersnede en/of het niet geven van borstvoedingEr zijn een aantal voorwaarden verbonden aan SIBO. Als u een of meer van de volgende aandoeningen heeft, is uw risico om ook SIBO te krijgen aanzienlijk hoger dan bij de normale populatie.
✓ Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)✓ Acne rosacea✓ Zure reflux✓ Hyperthyreoïdie✓ Coeliakie✓ Sclerodermie✓ Chronisch vermoeidheidssyndroom✓ Chronische prostatitis✓ Fibromyalgie✓ Niet-alcoholische steatohepatitis (NASH)✓ Chronische constipatie✓ Levercirrose✓ Inflammatoire darmziekte (bijv. de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa)✓ Diverticulitis✓ Rustelozebenensyndroom✓ Diabetes
Als je de symptomen en risicofactoren hebt gelezen en je realiseert dat ze precies zoals jij klinken, wat is de volgende stap? Het is belangrijk om getest te worden op SIBO voordat u met een behandeling begint. SIBO kan een chronische en vaak gecompliceerde aandoening zijn om te behandelen, dus het is belangrijk om te begrijpen welk type SIBO u heeft. Er zijn twee soorten SIBO, methaan of waterstof dominant, we zullen het hebben over de verschillen tussen deze in Deel 2 volgende week.
Een geweldige volgende stap is om de gratis online SIBO-quiz van SIBOTest . te doen , die u een indicatie geeft van de waarschijnlijkheid dat SIBO aanwezig is. Doe de quiz hier .
Vervolgens is het belangrijk om een beoefenaar te vinden die ervaring heeft met de behandeling van SIBO. Het vinden van de juiste behandelaar kan de sleutel zijn tot het vinden van succes op uw SIBO-reis. Het is belangrijk om te onthouden dat we allemaal op verschillende reizen zijn; sommige mensen zullen iemand moeten vinden die koesterend en troostend is en anderen zullen iemand nodig hebben die recht door zee en to the point is. Als je hulp nodig hebt bij het vinden van een beoefenaar, dan is een goede plek om te beginnen de SIBOTest-website waar ze een lijst met SIBO-beoefenaars hebben.
De juiste behandelaar is iemand die naar je luistert, begrip toont, expertise en diepgaande kennis heeft van SIBO en je op je gemak kan stellen bij hen. SIBO is een langdurige, chronische aandoening voor tweederde van alle patiënten (wat betekent dat die mensen er niet snel vanaf zullen komen) en de kans is groot dat tegen de tijd dat u naar een behandelaar komt, u zich behoorlijk goed voelt al een tijdje rot. Bekijk onze podcast over het vinden van uw droomzorgteam hier .
De meeste mensen worden getest op SIBO met een ademtest. Er wordt een glucose- of lactulosesuikeroplossing gedronken, waarbij elke 20 minuten ademmonsters worden genomen, waarbij wordt gemeten hoeveel waterstof en/of methaan via de longen is uitgeademd. Deze gassen worden alleen geproduceerd door bacteriën, niet door ons, dus hun aanwezigheid duidt op de aanwezigheid van de bacteriën in het maagdarmkanaal (GI). Afhankelijk van hoe laat de gassen op de test verschijnen, zal uw arts helpen bepalen waar in uw maagdarmkanaal de overgroei van bacteriën is. Als er bijvoorbeeld vroeg in de test een sterke stijging is, kan dat erop wijzen dat de begroeiing hoger in de dunne darm zit.
De ademtest wordt momenteel beschouwd als de meest betrouwbare en niet-invasieve manier om SIBO te diagnosticeren en is verreweg de meest gebruikelijke manier om op SIBO te testen. Het kan thuis of in de kliniek worden uitgevoerd, waardoor het gemakkelijk toegankelijk is. Lactulose is niet-absorbeerbaar en doorkruist de gehele lengte van de dunne darm, terwijl glucose wordt geabsorbeerd in de eerste 2-3 voet van de darm, dus kan alleen SIBO worden gemeten dat zich in het bovenste gedeelte van de dunne darm bevindt. Het is om deze reden dat testen met zowel glucose als lactulose vaak wordt aanbevolen voor uitgebreide resultaten.
Het wordt ook aanbevolen om de test uit te voeren over een periode van 3 uur, waarbij om de 20 minuten ademmonsters worden genomen, om de gasafgifte over een langere transversale tijd te meten. Er kunnen kortere tests worden uitgevoerd, maar deze kunnen een vals-negatief resultaat opleveren als de SIBO in het onderste deel van de dunne darm aanwezig is. Fructosemalabsorptie wordt vaak getest in combinatie met een SIBO-test om te bepalen of fructose problematisch is.
Een aspiraat kan uit de dunne darm worden genomen. Dit kan worden uitgevoerd door een endoscopie in de kliniek, meestal onder narcose. Er wordt een monster genomen en de kweek wordt gekweekt om te bepalen welke bacteriën aanwezig zijn. Deze test is invasief, kostbaar en moeilijk te vinden omdat er een zeer bekwame medische professional voor nodig is om de test uit te voeren. Om deze redenen wordt het niet vaak gebruikt.
Ontlastingstests kunnen worden gebruikt om de bacteriën te bepalen die voornamelijk in de dikke darm worden aangetroffen. Hoewel het nuttig is om een breder beeld van de GI-gezondheid te begrijpen, kan een ontlastingstest SIBO niet diagnosticeren, omdat het niet kan vaststellen of er een overgroei van bacteriën in de dunne darm is, omdat het moeilijk is om te bepalen waar de overgroei plaatsvindt. Als een ademtest geen optie is (bijvoorbeeld voor heel jonge kinderen die niet in een ademtest kunnen blazen), kan dit een indicatief startpunt zijn totdat een ademtest of andere cultuur kan worden afgenomen.
Bacteriën en schimmels produceren organische zuren die met de urine worden uitgescheiden. Een urinezuurtest meet het niveau van uitgescheiden organische zuren, wat u een indicatie geeft dat u mogelijk een gist- of bacteriële overgroei heeft. Net als bij de ontlastingstest kan het echter niet precies waar . aanwijzen de overgroei vindt plaats en wordt om deze reden niet gebruikt om SIBO definitief te diagnosticeren.
Dit artikel is deel 1 van een tweedelige serie over SIBO. Ga naar deel 2 om meer te lezen over de verschillen tussen methaan- en waterstofdominante SIBO, SIBO-behandelingsopties en de 5 Key Pillars to Health.
Cortisolproblemen veroorzaken een lekkende darm (en veroorzaken hersenproblemen)
In de auto-industrie is het vrij standaard om de beste ideeën en praktijken te stelen van andere bedrijven die het beter doen dan jij. Ze klagen niemand aan. Het gaat meer om van elkaar leren. Ze noe
Omgaan met mondkanker
Omgaan met mondkanker kan een uitdaging zijn, niet alleen vanwege de strenge behandeling van kanker, maar ook omdat we afhankelijk zijn van onze mond, tong en keel om te eten, drinken en zelfs ademen.
De 7 dodelijkste algemene spoedoperaties
Laatste preventie- en welzijnsnieuws Het aantal doden door koolmonoxide stijgt tijdens stroomuitval Rode Kruis zegt bloedtoevoer gevaarlijk laag Een frisse start met wat je ook doet in 22 Er zijn gee
