Een van de meest voorkomende vragen die we elke dag van mensen krijgen, gaat over het 'vastzitten' aan hun dieet.
Ze hebben hun dieet veranderd om hun maagproblemen te verminderen, en misschien voelen ze zich een beetje beter, maar ze voelen zich nog steeds niet zo goed als ze zouden moeten.
Of het dieet nu SCD, GAPS, Paleo of WAPF is...
Hun e-mails gaan meestal ongeveer als volgt:
“Hé Jordan en Steve, 40 dagen geleden ben ik begonnen met het Specifieke Koolhydraten Dieet met uw boek en eerst voelde ik me geweldig! Ik had eindelijk mijn eerste gevormde ontlasting in jaren, maar sinds de eerste week of zo krijg ik nog steeds vreselijke buikpijn en een opgeblazen gevoel na de maaltijd en heb ik nog steeds 3-4 keer per dag dunne ontlasting. Het dieet lijkt niet meer te werken. Ik eet alleen rundvlees, gepureerde wortelen, kippensoep, appelmoes en winterpompoen. Ik word gek als ik zo eet! Kun je helpen?”
Herken je deze e-mail?
Heb je het gevoel dat het dieet niet meer voor je werkt?
Ben je gefrustreerd omdat je maar een paar dingen eet en je nog steeds niet beter voelt? Voel je je “vast” en klaar om op te geven?
Zo ja, dan zijn er 5 primaire tips voor het oplossen van problemen die u kunnen helpen om "los te komen" en het gevoel te krijgen dat het dieet weer werkt.
Bij het oplossen van problemen gaat het erom uw eigen "gezondheidsingenieur" te worden en te beginnen met het testen en aanpassen van uw manier om uw symptomen onder controle te krijgen. Problemen oplossen is het verschil tussen die mensen die genezen en die mensen die nooit beter worden.
Dit zijn enkele van onze beste tips voor het oplossen van problemen om u op weg te helpen.
Verteert u zelfs uw voedsel?
Als je veel winderigheid, een opgeblazen gevoel, reflux, diarree en constipatie hebt... of onverteerd voedsel in je ontlasting, moet je deze video bekijken.
De meesten van ons hebben niet genoeg maagzuur
Een van de meest frustrerende dingen die we zien, is wanneer mensen overschakelen naar een echt voedingsdieet zoals SCD, Paleo, WAPF of GAPS en ze zich slechter voelen! Of ze besteden al die tijd en geld om gezond, ontstekingsremmend voedsel te eten en ze verteren het niet eens goed.
In deze video deel ik de 4 triggers voor een goede maagzuursecretie. Ik behandel ook 2 echt belangrijke supplementen om je te helpen je voedsel goed te verteren.
Het hebben van een goed maagzuurgehalte is van vitaal belang voor de spijsvertering, en als dit niet goed is, kan de rest van het spijsverteringsproces volledig in de war raken.
Dit oplossen was een van de grootste doorbraken op het gebied van gezondheid op mijn reis naar symptoomvrij worden en ik hoop dat deze video iets soortgelijks voor jou ondersteunt.
Spijsverteringsenzymen zijn geschikt voor u als...
Je bent iemand die te maken heeft met:
We krijgen dagelijks veel vragen over zuivelproducten. De meeste mensen weten niet wat ze moeten doen, omdat het een grijs gebied is in veel koolhydraatarme diëten.
Zuivel is bijvoorbeeld toegestaan op het SCD-dieet zolang de lactosesuiker verwijderd is. Dus dingen als 24-uurs gefermenteerde yoghurt en oude kaas zijn oké om te eten en zouden je moeten helpen om je beter te voelen.
Maar bij sommige koolhydraatarme diëten is zuivel helemaal niet toegestaan... en bij andere wel rauwe melk.
Je vraagt je dus misschien af of je het wel of niet zou moeten eten.
Niet alleen dat, maar zuivel kan bij bepaalde mensen een sterke trigger zijn voor spijsverteringsproblemen.
Dus, wanneer moet je zuivel introduceren?
Mag je rauwe melk drinken?
Wat als je geen koemelkyoghurt verdraagt?
Er is een ontstekingsepidemie gaande... en er is één oorzaak die echt kan helpen. We hebben het gezien bij ongeveer 90% van onze 1-op-1 particuliere klanten.
Er is een hormoon dat, wanneer het op een normaal niveau is, het ontstekingsvuur volledig kan doven.
En in deze video ga ik alles uitleggen wat je moet weten over dit hormoon en de cruciale rol die het speelt in je immuunsysteem.
Ik deel zelfs 6 testresultaten en laat je gedetailleerd zien wat er aan de hand is.
Niet alleen dat, maar ik word heel specifiek over welke tests ik moet bestellen als je denkt dat dit hormoon een probleem voor je is.
Als je nog steeds last hebt van winderigheid, een opgeblazen gevoel, constipatie en diarree... kan het zijn dat bacteriën op de verkeerde plaatsen groeien.
Mogelijk lijdt u aan Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO).
Het kan het enige zijn dat uw dieet beperkt houdt en veel maagpijn veroorzaakt. De belangrijkste dingen die je moet weten over SIBO worden behandeld in deze video:
… tekenen en symptomen u in aanmerking komt voor SIBO-testen.
… de verwarring wegnemen over wat testen ons kan vertellen.
… wat te doen als u positief test op bacteriële overgroei in de dunne darm.
Kies één ding uit de post van vandaag en test het als een ingenieur. Misschien is dat het schrappen van zuivel of het proberen van spijsverteringsenzymen. Wat je ook kiest, blijf erbij dat je een "gezondheidsingenieur" bent en blijf dingen aanpassen... elke stap in de goede richting is een stap dichter bij gezondheid.
Als je dat nog niet hebt gedaan, doe dan hier onze quiz voor Leaky Gut om te zien of dat een probleem is dat je tegenhoudt...
En als je meer hulp nodig hebt bij het maken van een aangepast dieet dat voor jou werkt, raad ik je ten zeerste aan om een exemplaar van ons boek aan te schaffen. Het is een stapsgewijze handleiding voor het maken van een op maat gemaakt, echt voedingsdieet dat werkt voor uw lichaam:
-> http://scdlifestylebook.com/
In goede gezondheid,
– Jordanië
PS – Het belangrijkste? Geef nooit op om controle over uw gezondheid te krijgen. Ik weet dat het frustrerend is, ik ben er geweest... maar ik geloof in je en weet dat je dit kunt.
Lagere kans op darmobstructie met minder invasieve chirurgie:onderzoek
Laatste spijsverteringsnieuws Als niertransplantatie mislukt, is opnieuw proberen het beste Laat maagzuur je vakantiefeest niet verpesten Vraag naar levertransplantatie stijgt sterk Lage dosis CT-sca
Mat van Natural Digestive Healing
We maken er een prioriteit van om SCD-persoonlijkheden van over het internet te benadrukken. We horen graag succesverhalen en willen de kennis verspreiden van degenen die dapper genoeg zijn om hun spe
Naarmate naties zich ontwikkelen, kunnen darmaandoeningen ook optreden
Laatste spijsverteringsnieuws Als niertransplantatie mislukt, is opnieuw proberen het beste Laat maagzuur je vakantiefeest niet verpesten Vraag naar levertransplantatie stijgt sterk Lage dosis CT-sca
