Rješavanje problema:razlika između bolesnog i ozdravljenja

Jedno od najčešćih pitanja koje svakodnevno dobivamo od ljudi je o tome da se "zaglavi" na svojoj prehrani.

Promijenili su prehranu kako bi poboljšali svoje želučane probleme i možda se osjećaju malo bolje, ali se i dalje ne osjećaju dobro kao što bi trebali.

Bilo da je dijeta SCD, GAPS, Paleo ili WAPF...

Njihove e-poruke obično idu otprilike ovako:

“Hej Jordan i Steve, prije 40 dana započeo sam dijetu s posebnim ugljikohidratima koristeći vaša knjiga i u početku sam se osjećala nevjerojatno! Napokon sam imala prvu formiranu stolicu nakon nekoliko godina, ali od prvog tjedna i dalje imam užasne bolove u trbuhu i nadutost nakon jela i još uvijek imam rijetku stolicu 3-4 puta dnevno. Čini se da dijeta više ne djeluje. Jedem samo govedinu, pasiranu mrkvu, pileću juhu, umak od jabuka i zimske tikve. Poludjet ću jesti ovako! Možete li pomoći?"

Možete li se povezati s ovom e-poštom?

Osjećate li da vam dijeta više ne djeluje?

Jeste li frustrirani jer jedete samo nekoliko namirnica, a još uvijek se ne osjećate bolje? Osjećate li se "zapeli" i spremni ste odustati?

Ako je tako, postoji 5 primarnih savjeta za rješavanje problema koji bi vam mogli pomoći da se "otkačite" i osjećate da dijeta ponovno djeluje.

Rješavanje problema se sastoji u tome da postanete svoj vlastiti "zdravstveni inženjer" i počnete testirati i podešavati svoj izlaz iz ovoga kako biste dobili kontrolu nad svojim simptomima. Rješavanje problema je razlika između onih ljudi koji liječe i onih koji nikad ne ozdrave.

Ovo su neki od naših najboljih savjeta za rješavanje problema za početak.

1) Želučana kiselina je vaš prijatelj...

Probavljate li uopće svoju hranu?

Ako imate puno plinova, nadutost, refluks, proljev i zatvor... ili neprobavljenu hranu u stolici, morate pogledati ovaj video.

Sve je o tome kako želučana kiselina djeluje… i zašto je zaista dobra za vas. Zapravo, tvrdio bih da je pravilna razina želučane kiseline ključ za dobru probavu.

Većina nas nema dovoljno želučane kiseline

Jedna od najfrustrirajućih stvari koje vidimo je kada ljudi pređu na pravu prehranu kao što je SCD, Paleo, WAPF ili GAPS i osjećaju se gore! Ili troše sve ovo vrijeme i novac da jedu zdravu protuupalnu hranu, a čak je ni ne probavljaju dobro.

U ovom videu dijelim 4 pokretača za dobro lučenje želučane kiseline. Također pokrivam 2 jako važna dodatka koji će vam pomoći da pravilno probavite hranu.

Pravilna razina želučane kiseline ključna je za probavu, a ako to nije u redu, ostatak probavnog procesa može biti potpuno zeznut.

Ispravljanje ovoga bilo je jedno od najvećih zdravstvenih otkrića na mom putu da se oslobodim simptoma i nadam se da ovaj videozapis podržava nešto slično za vas.

2) Možda će vam trebati probavni enzimi (i kako ih uzimati)

Probavni enzimi su pravi za vas ako…

Vi ste netko tko ima posla s:

• Upala niskog stupnja
• Oštećenje crijeva
• "Uljni WC" (znat ćete što to znači)
• Plin i nadutost
• Proljev/zatvor
• I neprobavljena hrana u stolici

U ovom videu dijelim 3 marke probavnih enzima koje osobno preporučujemo i kako ih pravilno predstaviti kako biste izbjegli "Smrtnu bol u trbuhu".

3) Mliječni proizvodi vjerojatno ne pomažu...

Svaki dan dobivamo gomilu pitanja o mliječnim proizvodima. Većina ljudi nije sigurna što učiniti jer je to siva zona u mnogim dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata.

Na primjer, mliječni proizvodi dopušteni su na SCD dijeti sve dok se ukloni laktozni šećer. Dakle, stvari poput 24-satnog fermentiranog jogurta i odležanog sira su u redu za jelo i trebale bi vam pomoći da se osjećate bolje.

Ali neke dijete s niskim udjelom ugljikohidrata uopće ne dopuštaju mliječne proizvode... a druge dopuštaju sirovo mlijeko.

Dakle, možda se pitate treba li ga uopće jesti ili ne.

I ne samo to, mliječni proizvodi mogu biti snažan okidač za probavne probleme kod određenih ljudi.

Dakle, kada biste trebali uvesti mliječne proizvode?

Je li u redu piti sirovo mlijeko?

Što ako ne podnosite jogurt od kravljeg mlijeka?

Odgovaram na ova i druga pitanja u ovom videu. Savjet:Sve počinje s vašim simptomima... ne s kojom se prehranom pridržavate.

4) Ovaj hormon bi mogao biti nizak (dopuštajući da vaša upala bijesni)

U tijeku je epidemija upale... i postoji jedan temeljni uzrok koji stvarno može pomoći. Vidjeli smo to kod oko 90% naših privatnih klijenata 1-na-1.

Postoji hormon koji, kada je na normalnoj razini, može u potpunosti ugasiti vatru upale.

A u ovom videu ću vam objasniti sve što trebate znati o ovom hormonu i ključnoj ulozi koju ima u vašem imunološkom sustavu.

Ako ste netko s kroničnom upalom, upalnom bolešću crijeva ili autoimunom bolešću... ovaj video bi mogao puno objasniti zašto vaš imunološki sustav ne radi kako treba.

Čak dijelim 6 rezultata testiranja i detaljno vam pokazujem što se događa.

I ne samo to, već postajem vrlo precizan o tome koje testove naručiti ako mislite da vam ovaj hormon predstavlja problem.

5) Mogli biste imati loših grešaka na svim pogrešnim mjestima

Ako se još uvijek borite s plinovima, nadutošću, zatvorom i proljevom... bakterije bi mogle rasti na svim pogrešnim mjestima.

Možda patite od prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO).

To bi mogla biti jedina stvar koja ograničava vašu prehranu i uzrokuje jake bolove u želucu. Najvažnije stvari koje trebate znati o SIBO-u obrađene su u ovom videu:

... znakovi i simptomi da ste kandidat za SIBO testiranje.

… raščišćavajući zbrku oko toga što nam testiranje može reći.

… što učiniti ako je test pozitivan na prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu.

Što dalje...

Odaberite jednu stvar iz današnje objave i testirajte je kao inženjer. Možda je to izbacivanje mliječnih proizvoda ili probati probavne enzime. Bez obzira što odaberete, zadržite razmišljanje da ste "zdravstveni inženjer" i nastavite mijenjati stvari... svaki korak u pravom smjeru jedan je korak bliže zdravlju.

Ako još niste, riješite naš kviz za Leaky Gut ovdje da vidite je li to problem koji vas sputava...

A ako vam je potrebna dodatna pomoć u stvaranju prilagođene prehrane koja vam odgovara, toplo vam preporučujem da nabavite primjerak naše knjige. To je korak-po-korak vodič za kreiranje prilagođene prehrane prave hrane koja odgovara vašem tijelu:

–>  http://scdlifestylebook.com/

U dobrom zdravlju,

– Jordan

p.s. - Najvažnija stvar? Nikada ne odustajte od pokušaja da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem. Znam da je frustrirajuće, bio sam tamo... ali vjerujem u tebe i znam da ti to možeš.

• Je li posebna dijeta s ugljikohidratima zastarjela? (Dobijanje smisla svih dijeta za liječenje crijeva)
• Nevidljivi laboratorijski mantil:5 mitova o marketingu