Dépannage :la différence entre rester malade et guérir

L'une des questions les plus fréquemment posées par les gens chaque jour concerne le fait d'être "coincé" par leur régime alimentaire.

Ils ont changé leur régime alimentaire pour améliorer leurs problèmes d'estomac, et peut-être qu'ils se sentent un peu mieux, mais ils ne se sentent toujours pas aussi bien qu'ils le devraient.

Que le régime soit SCD, GAPS, Paléo ou WAPF…

Leurs e-mails ressemblent généralement à ceci :

"Salut Jordan et Steve, il y a 40 jours, j'ai commencé le régime spécifique en glucides en utilisant votre livre et au début je me sentais incroyable ! J'ai finalement eu mes premières selles formées depuis des années, mais depuis la première semaine environ, j'ai toujours d'horribles douleurs à l'estomac et des ballonnements après les repas et j'ai toujours des selles molles 3 à 4 fois par jour. Le régime ne semble plus fonctionner. Je ne mange que du bœuf, de la purée de carottes, de la soupe au poulet, de la compote de pommes et des courges d'hiver. Je deviens fou en mangeant comme ça ! Pouvez-vous m'aider ?"

Pouvez-vous vous identifier à cet e-mail ?

Avez-vous l'impression que le régime ne vous convient plus ?

Êtes-vous frustré parce que vous ne mangez que quelques aliments et que vous ne vous sentez toujours pas mieux ? Vous sentez-vous "coincé" et prêt à abandonner ?

Si c'est le cas, il existe 5 conseils de dépannage principaux qui pourraient vous aider à vous « décoller » et à avoir l'impression que le régime fonctionne à nouveau.

Le dépannage consiste à devenir votre propre « ingénieur de la santé » et à commencer à tester et à vous sortir de cette situation pour contrôler vos symptômes. Le dépannage est la différence entre les personnes qui guérissent et celles qui ne s'améliorent jamais.

Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils de dépannage pour vous aider à démarrer.

1) L'acide gastrique est votre ami…

Est-ce que vous digérez même votre nourriture ?

Si vous avez beaucoup de gaz, des ballonnements, des reflux, de la diarrhée et de la constipation… ou de la nourriture non digérée dans vos selles, vous devez regarder cette vidéo.

Tout dépend du fonctionnement de l'acide gastrique… et de la raison pour laquelle il est vraiment bon pour vous. En fait, je dirais que des niveaux d'acide gastrique appropriés sont la clé d'une bonne digestion.

La plupart d'entre nous n'ont pas assez d'acide gastrique

L'une des choses les plus frustrantes que nous voyons est lorsque les gens passent à un vrai régime alimentaire comme SCD, Paleo, WAPF ou GAPS et qu'ils se sentent plus mal ! Ou ils dépensent tout ce temps et cet argent pour manger des aliments anti-inflammatoires sains et ils ne les digèrent même pas bien.

Dans cette vidéo, je partage les 4 déclencheurs d'une bonne sécrétion d'acide gastrique. Je couvre également 2 suppléments très importants pour vous aider à bien digérer vos aliments.

Avoir des niveaux d'acide gastrique appropriés est vital pour la digestion, et si ce n'est pas le cas, le reste du processus de digestion peut être totalement foutu.

Résoudre ce problème a été l'une des plus grandes percées en matière de santé dans mon parcours pour devenir sans symptômes et j'espère que cette vidéo vous apportera quelque chose de similaire.

2) Vous pourriez avoir besoin d'enzymes digestives (et comment les prendre)

Les enzymes digestives sont faites pour vous si…

Vous faites affaire avec :

• Inflammation de bas grade
• Dommages intestinaux
• Une "toilette huileuse" (vous saurez ce que cela signifie)
• Gaz et ballonnements
• Diarrhée/Constipation
• Et de la nourriture non digérée dans vos selles

Dans cette vidéo, je partage 3 marques d'enzymes digestives que nous recommandons personnellement et comment les présenter correctement pour éviter le "mal de ventre de la mort".

3) Les produits laitiers n'aident probablement pas…

Nous recevons chaque jour une tonne de questions sur les produits laitiers. La plupart des gens ne savent pas quoi faire, car il s'agit d'une zone grise dans de nombreux régimes à faible teneur en glucides.

Par exemple, les produits laitiers sont autorisés dans le régime SCD tant que le sucre de lactose est supprimé. Ainsi, des choses comme le yogourt fermenté 24 heures et le fromage vieilli sont bonnes à manger et censées vous aider à vous sentir mieux.

Mais certains régimes à faible teneur en glucides n'autorisent pas du tout les produits laitiers... et d'autres autorisent le lait cru.

Ainsi, vous vous demandez peut-être si vous devriez en manger ou non.

Non seulement cela, mais les produits laitiers peuvent être un puissant déclencheur de problèmes digestifs chez certaines personnes.

Alors, quand faut-il introduire les produits laitiers ?

Est-il acceptable de boire du lait cru ?

Et si vous ne tolérez pas le yaourt au lait de vache ?

Je réponds à ces questions et bien d'autres dans cette vidéo. Indice :tout commence par vos symptômes… et non par le régime que vous suivez.

4) Cette hormone pourrait être faible (permettant à votre inflammation de faire rage)

Il y a une épidémie d'inflammation en cours… et il y a une cause profonde qui peut vraiment aider. Nous l'avons constaté chez environ 90 % de nos clients privés individuels.

Il existe une hormone qui, lorsqu'elle est à des niveaux normaux, peut complètement éteindre le feu de l'inflammation.

Et dans cette vidéo, je vais vous expliquer tout ce que vous devez savoir sur cette hormone et le rôle essentiel qu'elle joue dans votre système immunitaire.

Si vous souffrez d'une inflammation chronique, d'une maladie inflammatoire de l'intestin ou d'une maladie auto-immune, cette vidéo pourrait vous expliquer pourquoi votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement.

Je partage même 6 résultats de test et vous montre ce qui s'est passé en détail.

Non seulement cela, mais je suis très précis sur les tests à commander si vous pensez que cette hormone est un problème pour vous.

5) Vous pourriez avoir de mauvais insectes aux mauvais endroits

Si vous êtes toujours aux prises avec des gaz, des ballonnements, de la constipation et de la diarrhée… vous pourriez avoir des bactéries qui se développent aux mauvais endroits.

Vous pourriez souffrir d'une prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO).

Cela pourrait être la seule chose qui limite votre alimentation et cause beaucoup de douleurs à l'estomac. Les choses les plus importantes que vous devez savoir sur SIBO sont couvertes dans cette vidéo :

… signes et symptômes vous êtes un candidat pour le test SIBO.

… dissipation de la confusion sur ce que les tests peuvent nous dire.

… que faire si votre test est positif pour la prolifération bactérienne de l'intestin grêle.

Que faire ensuite…

Choisissez une chose dans l'article d'aujourd'hui et testez-la comme un ingénieur. Peut-être qu'il s'agit de supprimer les produits laitiers ou d'essayer des enzymes digestives. Peu importe ce que vous choisissez, gardez l'esprit que vous êtes un "ingénieur de la santé" et continuez à peaufiner les choses... chaque pas dans la bonne direction est un pas de plus vers la santé.

Si vous ne l'avez pas encore fait, répondez à notre quiz pour Leaky Gut ici pour voir si c'est un problème qui vous retient…

Et si vous avez besoin de plus d'aide pour créer un régime personnalisé qui vous convient, je vous recommande fortement de vous procurer un exemplaire de notre livre. Il s'agit d'un guide étape par étape pour créer un régime alimentaire personnalisé qui fonctionne pour votre corps :

–>  http://scdlifestylebook.com/

En bonne santé,

– Jordanie

PS - La chose la plus importante? Ne renoncez jamais à prendre le contrôle de votre santé. Je sais que c'est frustrant, j'ai été là... mais je crois en toi et je sais que tu peux le faire.

• Le régime alimentaire spécifique en glucides est-il obsolète ? (Donner un sens à tous les régimes de guérison intestinale)
• La blouse de laboratoire invisible :5 mythes sur le marketing