Eine der häufigsten Fragen, die uns jeden Tag von Menschen gestellt wird, ist, ob sie bei ihrer Ernährung „hängengeblieben“ sind.
Sie haben ihre Ernährung geändert, um ihre Magenprobleme zu lindern, und fühlen sich vielleicht etwas besser, aber sie fühlen sich immer noch nicht so gut, wie sie sollten.
Ob die Diät SCD, GAPS, Paleo oder WAPF ist…
Ihre E-Mails lauten normalerweise ungefähr so:
„Hey Jordan und Steve, vor 40 Tagen habe ich mit der spezifischen Kohlenhydratdiät angefangen, zu verwenden Ihr Buch und zuerst fühlte ich mich großartig! Ich hatte endlich meinen ersten geformten Stuhl seit Jahren, aber seit ungefähr der ersten Woche bekomme ich immer noch schreckliche Bauchschmerzen und Blähungen nach den Mahlzeiten und ich habe immer noch 3-4 mal am Tag losen Stuhl. Die Diät scheint nicht mehr zu funktionieren. Ich esse nur Rindfleisch, pürierte Karotten, Hühnersuppe, Apfelmus und Winterkürbis. Ich werde wahnsinnig, wenn ich so esse! Können Sie helfen?“
Können Sie sich auf diese E-Mail beziehen?
Haben Sie das Gefühl, dass die Diät für Sie nicht mehr funktioniert?
Bist du frustriert, weil du nur wenige Lebensmittel isst und dich trotzdem nicht besser fühlst? Fühlen Sie sich „festgefahren“ und bereit aufzugeben?
Wenn ja, gibt es 5 primäre Tipps zur Fehlerbehebung, die Ihnen helfen könnten, „aus der Klemme“ zu kommen und das Gefühl zu haben, dass die Diät wieder funktioniert.
Bei der Fehlerbehebung geht es darum, Ihr eigener „Gesundheitsingenieur“ zu werden und damit zu beginnen, Ihren Ausweg zu testen und zu optimieren, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu bekommen. Fehlerbehebung ist der Unterschied zwischen den Menschen, die heilen, und den Menschen, denen es nie besser geht.
Dies sind einige unserer besten Tipps zur Fehlerbehebung, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Verdaust du überhaupt dein Essen?
Wenn Sie viel Blähungen, Blähungen, Reflux, Durchfall und Verstopfung … oder unverdaute Nahrung im Stuhl haben, müssen Sie sich dieses Video ansehen.
Die meisten von uns haben nicht genug Magensäure
Eines der frustrierendsten Dinge, die wir sehen, ist, wenn Menschen zu einer echten Ernährung wie SCD, Paleo, WAPF oder GAPS wechseln und sich schlechter fühlen! Oder sie geben all diese Zeit und ihr Geld aus, um gesunde entzündungshemmende Lebensmittel zu essen, und sie verdauen es nicht einmal gut.
In diesem Video teile ich die 4 Auslöser für eine gute Magensäuresekretion. Ich behandle auch 2 wirklich wichtige Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Nahrung richtig zu verdauen.
Ein angemessener Magensäurespiegel ist für die Verdauung von entscheidender Bedeutung, und wenn dies nicht stimmt, kann der Rest des Verdauungsprozesses völlig durcheinander geraten.
Die Behebung dieses Problems war einer der größten gesundheitlichen Durchbrüche auf meinem Weg, symptomfrei zu werden, und ich hoffe, dieses Video unterstützt Sie bei etwas Ähnlichem.
Verdauungsenzyme sind das Richtige für Sie, wenn…
Sie haben es mit Folgendem zu tun:
Jeden Tag erreichen uns unzählige Fragen zu Milchprodukten. Die meisten Menschen sind sich nicht sicher, was sie tun sollen, da es sich bei vielen kohlenhydratarmen Diäten um eine Grauzone handelt.
Zum Beispiel sind Milchprodukte bei der SCD-Diät erlaubt, solange der Laktosezucker entfernt wird. Dinge wie rund um die Uhr fermentierter Joghurt und gereifter Käse sind also in Ordnung und sollen Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Aber einige kohlenhydratarme Diäten erlauben überhaupt keine Milchprodukte … und andere erlauben Rohmilch.
Sie fragen sich also vielleicht, ob Sie es überhaupt essen sollten oder nicht.
Nicht nur das, Milchprodukte können bei bestimmten Menschen auch ein starker Auslöser für Verdauungsprobleme sein.
Also, wann sollten Sie Milchprodukte einführen?
Darf man Rohmilch trinken?
Was ist, wenn Sie Kuhmilchjoghurt nicht vertragen?
Es gibt eine Entzündungsepidemie … und es gibt eine Grundursache, die wirklich helfen kann. Wir haben es bei etwa 90 % unserer 1-zu-1-Privatkunden gesehen.
Es gibt ein Hormon, das bei normalen Spiegeln das Entzündungsfeuer vollständig löschen kann.
Und in diesem Video werde ich Ihnen alles erklären, was Sie über dieses Hormon und die entscheidende Rolle, die es in Ihrem Immunsystem spielt, wissen müssen.
Ich teile sogar 6 Testergebnisse und zeige Ihnen, was im Detail vor sich geht.
Nicht nur das, ich werde auch sehr genau, welche Tests Sie bestellen müssen, wenn Sie glauben, dass dieses Hormon ein Problem für Sie darstellt.
Wenn Sie immer noch mit Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall zu kämpfen haben … könnten Bakterien an den falschen Stellen wachsen.
Sie könnten an einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms (SIBO) leiden.
Es könnte die einzige Sache sein, die Ihre Ernährung einschränkt und viele Magenschmerzen verursacht. Die wichtigsten Dinge, die Sie über SIBO wissen müssen, werden in diesem Video behandelt:
… Anzeichen und Symptome, dass Sie ein Kandidat für SIBO-Tests sind.
… die Verwirrung darüber aufzuräumen, was Tests uns sagen können.
… was zu tun ist, wenn Sie positiv auf eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms getestet wurden.
Wählen Sie eine Sache aus dem heutigen Beitrag aus und testen Sie sie wie ein Ingenieur. Vielleicht ist das der Verzicht auf Milchprodukte oder der Versuch mit Verdauungsenzymen. Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden, behalten Sie die Einstellung, dass Sie ein „Gesundheitsingenieur“ sind, und optimieren Sie die Dinge weiter … jeder Schritt in die richtige Richtung ist der Gesundheit einen Schritt näher.
Wenn Sie es noch nicht getan haben, nehmen Sie hier an unserem Quiz für Leaky Gut teil, um zu sehen, ob das ein Problem ist, das Sie zurückhält …
Und wenn Sie weitere Hilfe benötigen, um eine individuelle Diät zu erstellen, die für Sie funktioniert, empfehle ich Ihnen dringend, sich ein Exemplar unseres Buches zu besorgen. Es ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erstellen einer benutzerdefinierten Real Food-Diät, die für Ihren Körper funktioniert:
–> http://scdlifestylebook.com/
Bei guter Gesundheit,
– Jordanien
P.S. - Das Wichtigste? Geben Sie niemals den Versuch auf, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Ich weiß, es ist frustrierend, ich war dort … aber ich glaube an dich und weiß, dass du das schaffen kannst.
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