De veelbelovende Reduction bij maagkanker Rates

The nieuws is vol van angstaanjagende statistieken over kanker en andere ziekten. Van wat we lezen en horen op televisie, zijn we geloven dat meer en meer mensen worden gediagnosticeerd met kanker en dat er meer en meer mensen sterven aan het.
In sommige gevallen is dit waar . Incidentie van en sterfte aan kanker per jaar gestegen voor de laatste vijftig. Echter, niet laten leiden u om te geloven dat er geen vooruitgang wordt geboekt.
Laten we eens een kijkje nemen op maagkanker, bijvoorbeeld. Maagkanker waren ooit de belangrijkste oorzaak van kanker overlijden in de Verenigde Staten, en in veel andere landen, ook. Echter, vanaf 1930, de incidentie van en het aantal sterfgevallen in verband met maagkanker gestaag gedaald.
In 1994, maagkanker was de achtste grootste oorzaak van kanker overlijden in de VS en de statistieken lijken te blijven te zijn op de daling. Dus, waarom zien we minder maagkanker vandaag de dag dan voorheen? Nou, de medische gemeenschap lijkt geen definitieve conclusies te hebben gemaakt, maar er zijn een aantal factoren die worden verondersteld bij te dragen aan deze veelbelovende trend.
De nummer een reden waarom artsen zijn van mening dat maagkanker is op de daling is de hogere consumptie van verse groenten en fruit in onze voeding en de lagere consumptie van voedingsmiddelen die worden bewaard door zout. Jaren geleden, koeling in de woning was niet gebruikelijk, dus het houden van groenten en fruit in de aanslag was niet gemakkelijk. En, was het gebruikelijk om vlees en enkele andere levensmiddelen te behouden met zout in plaats van ze te bevriezen.
Wanneer de mogelijkheid om te koelen en vriezen voedsel in het huis gemeengoed geworden, het Amerikaanse dieet veranderd. We begonnen om meer groenten en fruit te eten en te bevriezen ons vlees in plaats van het genezen is. Dus, hoe verhoudt dit helpen onze risico op kanker te verminderen?
Nou, het is eigenlijk heel simpel. Een dieet rijk aan fruit en groenten betekent dat een dieet rijk aan anti-oxidanten. Elke dag, als we het voedsel dat we eten in energie om te zetten, creëren we vrije radicalen in ons lichaam. Deze vrije radicalen kunnen onze cellen en ons DNA beschadigen. Ongecontroleerde vrije radicalen worden verondersteld bij te dragen aan de ontwikkeling van kanker en andere ziekten.
Anti-oxidanten zijn uitstekende bestrijding van vrije radicalen. Een dieet rijk aan anti-oxidanten is gekoppeld aan het voorkomen van kanker, hart-en vaatziekten, cholesterol problemen en een lagere incidentie van een beroerte.
Dus als je geïnteresseerd bent in het verminderen van uw risico op kanker bent, zorg ervoor dat uw dieet rijk aan anti-oxidanten dagelijks. Sommige van voedingsmiddelen het hoogst in anti-oxidanten zijn:
Small Red Bean (gedroogd)
Wild blueberry
Rood bruine bonen (gedroogd)
Pinto bean
Bosbes (cultivated)
Cranberry
Blackberry
Prune
Raspberry
Strawberry
Apple
Pomegranate
Pecan
Sweet cherry
Black plum
Roodbruine aardappel (gekookt)
Zwarte bonen (gedroogd)
Plum
Dus, als u wilt uw gezondheid te verbeteren en het verminderen uw risico op kanker, moeten deze vruchten zijn nietjes in uw dieet. En er is een andere manier kunt u uw dagelijkse dosis van anti-oxidanten te krijgen; degene die je misschien niet aan gedacht hebben.
Groene thee is hoog in anti-oxidanten
Groene thee is op grote schaal gebruikt in de Aziatische culturen eeuwenlang om ziekte te voorkomen en te behandelen , ook. En, hebben vele recente studies groene thee verbonden met de preventie van kanker, en in sommige gevallen zelfs gevonden groene thee om behulpzaam te zijn bij de behandeling van kanker.
Tea afkomstig van de Camellia sinensis plant. Er zijn veel verschillende soorten thee; de meeste van de verschillen uit de manier waarop de thee wordt verwerkt. Theebladeren bevatten zeer krachtige anti-oxidanten in hun natuurlijke staat.
Vergisten theebladeren, die deel uitmaakt van de verwerking theebladeren voor zwarte thee, zet deze catechinen tot andere verbindingen en vermindert de gezondheidsvoordelen. Daarom is groene thee, want het is niet gefermenteerd, behoudt meer van de oorspronkelijke anti-oxidanten dan zwarte thee.
In alle delen van de wereld, behalve in Azië, zwarte theesoorten zijn veel meer op grote schaal geconsumeerd dan groen thee. En, zwarte thee is gezond. Echter, omdat groene thee ondergaat minder verwerking, het veel outranks zwarte thee in zijn vermogen om anti-oxidanten te bieden, en daarmee het voorkomen van ziekte.
Aziatische culturen hebben een veel lagere incidentie van hart-en vaatziekten, beroerte, hoog cholesterolgehalte en kanker. En, terwijl er waarschijnlijk andere culturele en ecologische factoren die bijdragen aan hun lagere incidentie van de ziekte; hun hoge consumptie van groene thee wordt beschouwd als een belangrijke factor. In feite, in 1994 het tijdschrift van de National Cancer Institute de resultaten gepubliceerd van een epidemiologische studie waaruit blijkt dat het drinken van groene thee het risico op slokdarmkanker in de Chinese mannen en vrouwen met bijna zestig procent.
Dus, Indien u graag uw risico op het ontwikkelen van kanker en andere ziekten die vaak pest ons als we ouder worden te verminderen, eten en te drinken op. Krijg je dagelijkse vulling van groenten en fruit. En, was het neer met groene thee! Je zult moeten doen uw kant om u te verzekeren van een lang en gezond leven!

• Chocolade En Cancer
• Wat is dumping Na maagchirurgie