Az ígéretes Reduction gyomorrákban Rates

The hírek tele ijesztő statisztikát a rák és más betegségek. Abból, amit olvasni és hallani a televízióban, mi elhitették, hogy egyre több embert diagnosztizálnak rákot, és hogy egyre többen halnak meg tőle.
Egyes esetekben ez igaz . Előfordulása és halálesetek a rák emelkedtek minden évben az utolsó ötven. Azonban nem hagyja, hogy ez vezet, hogy úgy gondolja, hogy nem történik előrehaladás.
Vessünk egy pillantást a gyomorrák, például. Gyomorrák kialakulása volt, amint a vezető daganatos halálok az Amerikai Egyesült Államokban, és számos más országban is. Azonban 1930 óta az előfordulási és összefüggő halálesetek számának gyomorrák meredeken csökkent.
1994, gyomorrák a nyolcadik vezető daganatos halálok az Egyesült Államokban és a statisztika jelenik meg, hogy továbbra is hogy a visszaesés. Szóval, miért látunk kisebb gyomorrák ma, mint korábban? Nos, az orvosi közösség nem jelenik meg, hogy tettek semmilyen határozott következtetéseket, de vannak olyan tényezők, amelyek úgy gondolják, hogy hozzájárul ehhez ígéretes trendet.
Az első számú ok az orvosok úgy vélik, hogy a gyomorrák a csökkenés a magasabb fogyasztás friss zöldségek és gyümölcsök a diéta és az alacsonyabb fogyasztás az élelmiszerek, amelyek őrzik a sót. Évekkel ezelőtt, a hűtés, a hazai nem volt általános, így tartani a gyümölcsök és zöldségek a kész nem volt könnyű. És, ez volt a közös, hogy megőrizze húsok és egyéb élelmiszerek só helyett fagyasztás őket.
Amikor a képesség, hogy a hűtőszekrényben, és fagyasztva élelmiszerek a hazai vált általánossá, az amerikai étrend megváltozott. Elkezdtük enni több gyümölcsöt és zöldséget, és fagyasztva a hús helyett gyógyítani kell. Tehát, hogyan ez segít csökkenteni a rák kockázatát?
Nos, ez valóban nagyon egyszerű. A gazdag étrend gyümölcsök, valamint zöldségek gazdag étrend antioxidánsok. Minden nap, ahogy átalakítani élelmiszereket eszünk energiává, mi szabad gyököket a szervezetben. Ezek a szabad gyökök károsíthatják a sejteket és a DNS-t. Ellenőrizetlen szabad gyökök úgy gondolják, hogy hozzájárulnak a rák és más betegségek.
Antioxidánsok kiváló leküzdésére szabad gyököket. A gazdag étrend antioxidánsok kapcsolódik rákmegelőzés, szívbetegség, koleszterin problémák és ritkábban fordult elő stroke.
Tehát, ha érdekel a csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, ellenőrizze, hogy a étrend gazdag anti-oxidánsok naponta. Néhány élelmiszerek legmagasabb anti-oxidánsok vannak:
Small Red Bean (szárított)
Vad áfonya
Red vese bab (száraz)
Pinto bab
Áfonya (cultivated)
Cranberry
Blackberry
Prune
Raspberry
Strawberry
Apple
Pomegranate
Pecan
Sweet cseresznye
Fekete szilva
Russet burgonya (főtt)
fekete bab (száraz)
Plum
Tehát, ha azt szeretnénk, hogy javítsa az egészségét, és csökkentik a rák kockázatát, ezek a gyümölcsök kell kapocs a diéta. És van egy másik módja lehet kapni a napi antioxidánsok; Egy talán nem is gondolt.
zöld tea magas az anti-oxidánsok
zöld tea már széles körben használják az ázsiai kultúrák évszázadok a betegségek megelőzésében és kezelésében is , is. És utóbbi időben számos tanulmány kapcsolódik a zöld tea a rákos megbetegedések megelőzésére, és bizonyos esetekben meg is találta a zöld tea hasznos lehet a rák kezelésében.
Tea származik Camellia sinensis növény. Sok különböző fajta tea; a legtöbb a különbségek származnak, ahogy a tea feldolgozása. Tealevelek tartalmaznak nagyon erős antioxidánsok, természetes állapotukban.
Erjedő tealeveleket, amely része a feldolgozás tealevelek a fekete tea, konvertálja katekin más vegyületekkel, és csökkenti az egészségügyi ellátásokra. Ezért, zöld tea, mert nem erjesztett, megtartja több eredeti antioxidánsok, mint a fekete tea.
Minden részén a világon, kivéve Ázsiában, fekete tea fajták sokkal szélesebb körben fogyasztott, mint a zöld tea. És a fekete tea egészséges. Azonban, mivel a zöld tea megy kevesebb feldolgozást, akkor sokkal outranks fekete tea azon képességét, hogy az anti-oxidánsok, és ezáltal a betegségek megelőzése.
Ázsiai kultúrákban jóval alacsonyabb előfordulási szívbetegségek, a stroke, magas koleszterinszint és a rák. És bár valószínűleg más kulturális és környezeti tényezők, amelyek hozzájárulnak megbetegedési aránya kisebb; a magas fogyasztás a zöld tea tekinthető jelentős tényező. Tény, hogy 1994-ben a Journal of the National Cancer Institute közzétette eredményeit egy olyan epidemiológiai vizsgálat azt jelzi, hogy a zöld tea fogyasztása csökkenti a kockázatot a nyelőcsőrák kínai nők és férfiak közel hatvan százalékát.
Tehát ha azt szeretné, hogy csökkentse a rák kialakulásának kockázatát, és egyéb betegségek, amelyek gyakran pestis minket, ahogy öregszünk, enni és inni. Kap a napi feltöltési gyümölcsöt és zöldséget. És mossuk le a zöld tea! Nem lesz, hogy részt vesz biztosítása élsz hosszú és egészséges életet! Katalógusa

• Csokoládé és a rák
• Mi dömping után gyomor műtét?