La riduzione promettenti notizie cancro gastrico Rates

The è piena di spaventose statistiche sul cancro e altre malattie. Da quello che leggiamo e sentiamo in televisione, siamo portati a credere che sempre più persone vengono diagnosticati con cancro e che sempre più persone stanno morendo da esso.
In alcuni casi, questo è vero . L'incidenza di decessi per cancro e sono aumentati ogni anno negli ultimi cinquanta. Tuttavia, non lasciate che questo portare a credere che è stato fatto alcun progresso.
Diamo uno sguardo al cancro gastrico, per esempio. tumori gastrici una volta erano la principale causa di morte per cancro negli Stati Uniti, e in molti altri paesi, anche. Tuttavia, dal 1930, l'incidenza di e il numero di decessi correlati al cancro gastrico sono costantemente diminuiti.
Nel 1994, il cancro gastrico è stata la principale causa di morte per cancro ottava negli Stati Uniti e le statistiche sembrano continuare a di essere in declino. Allora, perché stiamo assistendo a cancro gastrico meno oggi rispetto a prima? Ebbene, la comunità medica non sembra aver fatto alcuna conclusioni definitive, ma ci sono alcuni fattori che si ritiene essere di contribuire a questa tendenza promettente.
La ragione numero uno dei medici ritengono che il cancro gastrico è in declino è il maggior consumo di frutta fresca e verdura nella nostra dieta e il minor consumo di alimenti che sono conservati dal sale. Anni fa, la refrigerazione in casa non era comune, in modo da mantenere frutta e verdura a portata di mano non è stato facile. E, era comune per conservare carni e altri alimenti con sale invece di congelamento.
Quando la capacità di refrigerare e congelare i cibi in casa è diventato luogo comune, la dieta americana è cambiato. Abbiamo cominciato a mangiare più frutta e verdura e congelare la nostra carne, invece di curarlo. Così, come fa questo contribuire a ridurre il nostro rischio di cancro?
Beh, in realtà è abbastanza semplice. Una dieta ricca di frutta e verdura significa una dieta ricca di antiossidanti. Ogni giorno, come abbiamo convertire i cibi che mangiamo in energia, creiamo i radicali liberi nel nostro corpo. Questi radicali liberi possono danneggiare le nostre cellule e il nostro DNA. i radicali liberi non controllate si ritiene di contribuire allo sviluppo del cancro e di altre malattie.
Anti-ossidanti sono eccellenti a combattere i radicali liberi. Una dieta ricca di antiossidanti è collegata con la prevenzione del cancro, malattie cardiache, problemi di colesterolo e una minore incidenza di ictus.
Quindi, se siete interessati a ridurre il rischio di cancro, assicurarsi che il dieta è ricca di antiossidanti su base giornaliera. Alcuni degli alimenti più alti di antiossidanti sono:
Piccolo fagiolo rosso (essiccato)
mirtilli selvatici
Red fagiolo (essiccato)
fagioli Pinto Mirtillo (cultivated)
Cranberry
Blackberry
Prune
Raspberry
Strawberry
Apple
Pomegranate
Pecan
Sweet ciliegia
nero prugna
Russet patate (cotto)
fagioli neri (essiccato)
Plum
Quindi, se si vuole migliorare la vostra salute, e ridurre il rischio di cancro, questi frutti dovrebbe essere graffette nella vostra dieta. E, c'è un altro modo è possibile ottenere la vostra dose giornaliera di antiossidanti; uno si potrebbe non avere pensato.
tè verde è ricco di antiossidanti
Il tè verde è stato ampiamente utilizzato nelle culture asiatiche per secoli per prevenire la malattia e trattarla , anche. E, molti studi recenti hanno collegato tè verde con la prevenzione del cancro, e in alcuni casi hanno anche trovato il tè verde per essere utile nel trattamento del cancro.
Tè proviene dalla pianta Camellia sinensis. Ci sono molti diversi tipi di tè; maggior parte delle differenze provengono dal modo il tè viene elaborato. Foglie di tè contengono molto potenti antiossidanti nel loro stato naturale.
fermentazione foglie di tè, che fa parte di tè di trasformazione lascia per il tè nero, converte questi catechine ad altri composti e riduce i loro benefici per la salute. Pertanto, il tè verde, perché non è fermentato, conserva più dei suoi antiossidanti originali di tè nero.
In ogni parte del mondo ad eccezione di Asia, varietà di tè nero sono molto più ampiamente consumate di verde tè. E, tè nero è sano. Tuttavia, perché il tè verde subisce meno elaborazione, è di gran lunga outranks tè nero nella sua capacità di fornire antiossidanti, e di conseguenza, prevenire le malattie.
Culture asiatiche hanno un gran lunga minore incidenza di malattie cardiache, ictus, colesterolo alto e il cancro. E, mentre ci sono probabilmente altri fattori culturali e ambientali che contribuiscono alla loro minore incidenza di malattie; il loro elevato consumo di tè verde è considerato un fattore significativo. Infatti, nel 1994 sul Journal of National Cancer Institute ha pubblicato i risultati di uno studio epidemiologico che indica che bere il tè verde ha ridotto il rischio di cancro esofageo negli uomini e nelle donne cinesi di quasi il sessanta per cento.
Così, se si desidera ridurre il rischio di sviluppare il cancro e altre malattie che spesso ci affliggono come abbiamo più anziani, mangiare e bere fino. Fare il pieno giornaliero di frutta e verdura. E, lavarlo giù con il tè verde! Ti verrà facendo la vostra parte per essere sicuri di vivere una vita lunga e sana!

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