Lupaava Reduction mahasyövän hintoja

Uutinen on täynnä pelottavia tilastoja syöpää ja muita sairauksia. Mistä me luemme ja kuulemme televisiossa, me uskotellaan, että yhä useammat ihmiset ovat diagnosoitu syöpä ja että yhä useammat ihmiset kuolevat siitä.
Joissakin tapauksissa tämä on totta . Ilmaantuvuus ja syöpäkuolemaa ovat nousseet vuosittain viimeisen viidenkymmenen. Älä kuitenkaan anna tämän johtaa sinut uskomaan, että mitään edistystä on tapahtunut.
Katsotaanpa katsomaan mahasyövän, esimerkiksi. Mahasyövistä olivat kerran johtava syy syövän kuolemaan Yhdysvalloissa ja monissa muissa maissa. Kuitenkin vuodesta 1930, esiintyvyys ja kuolemantapaukset liittyvät mahasyövän ovat tasaisesti vähentynyt.
Vuoteen 1994 mahasyövän oli kahdeksas johtava syy syövän kuolemaan Yhdysvalloissa ja tilastot näyttävät jatkuvan olevan laskussa. Joten, miksi me näemme vähemmän mahasyövän tänään kuin ennen? No, lääketieteellinen yhteisö ei näytä tehnyt mitään lopullisia päätelmiä, mutta on olemassa joitakin tekijöitä, jotka uskotaan osaltaan tätä lupaavaa suuntausta.
Numero yksi syy lääkärit uskovat, että mahasyöpä on laskussa on suuremman kulutuksen tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon ja alemman kulutuksen elintarvikkeita, jotka ovat säilötyt suolaa. Vuosia sitten, jäähdytys kotona ei ollut yleinen, niin pitää hedelmiä ja vihanneksia valmiina ollut helppoa. Ja se oli yhteinen säilyttää lihaa ja joitakin muita elintarvikkeita suolalla sijaan jäädyttämällä ne.
Kun kyky kylmässä ja jäädyttää elintarvikkeita kotona yleistyi, amerikkalainen ruokavalio muuttunut. Me alkoivat syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja jäädyttää meidän lihan sijasta kuivatuksen se. Joten, miten tämä auttaa vähentämään syöpäriskiä?
No, se on oikeastaan ​​aika yksinkertainen. Ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia tarkoittaa dieetillä antioksidantteja. Jokainen päivä, koska me muuntaa elintarvikkeet syömme energiaksi, luomme vapaiden radikaalien meidän elin. Nämä vapaat radikaalit voivat vahingoittaa soluja ja DNA: mme. Valitsematta vapaat radikaalit uskotaan edistää syövän ja muiden sairauksien.
Antioksidantteja ovat erinomaisia ​​torjumaan vapaita radikaaleja. Dieetillä antioksidantteja liittyy ehkäistä syöpää, sydänsairauksia, kolesteroli ongelmat ja harvemmin aivohalvaus.
Joten, jos olet kiinnostunut vähentää syöpäriskiä, ​​olla varma ruokavalio sisältää runsaasti antioksidantteja päivittäin. Jotkut elintarvikkeet eniten antioksidantteja ovat:
Pieni Bean (kuivattu)
Wild mustikka
Red tarhapapu (kuivattu)
Pinto bean
Mustikka (cultivated)
Cranberry
Blackberry
Prune
Raspberry
Strawberry
Apple
Pomegranate
Pecan
Sweet kirsikka
Musta luumu
Russet peruna (keitetty)
Musta pavut (kuivattu)
Plum
Joten, jos haluat parantaa terveyttä, ja vähentää syöpäriskiä, ​​näitä hedelmiä pitäisi olla niittejä ruokavalioosi. Ja siellä on toinen tapa voit saada päivittäinen annos antioksidantteja; yksi et ehkä ole ajatellut.
Green Tea on korkea antioksidantteja
Vihreä tee on käytetty laajasti Aasian kulttuureissa vuosisatojen sairauksien ehkäisy ja sen hoitoon , yhtä hyvin. Ja monet viimeaikaiset tutkimukset ovat sidoksissa vihreää teetä syövän ehkäisyssä, ja joissakin tapauksissa on jopa havaittu vihreä tee hyödyllisiksi syövän hoidossa.
Tea tulee Teepensas kasvi. On olemassa monia erilaisia ​​tee; useimmat erot tulevat, miten teetä on käsitelty. Tea lehdet sisältävät erittäin voimakas antioksidantteja luonnontilassa.
Käymisen teelehdet, joka on osa käsittelyn teelehdet mustaa teetä, muuntaa nämä catechins muihin yhdisteisiin ja vähentää niiden terveyshyötyjä. Siksi vihreä tee, koska se ei ole käynyt, säilyttää enemmän alkuperäisen antioksidantteja kuin musta tee.
Jokaisessa osassa maailmaa lukuun ottamatta Aasian, musta tee lajikkeet ovat paljon kulutetaan yli vihreä teetä. Ja musta tee on terveellistä. Koska vihreä tee läpikäy vähemmän prosessointitehoa, se kaukana outranks musta tee sen kyky tarjota antioksidantteja, ja siten, ehkäistä sairauksia.
Aasian kulttuureissa on paljon pienempi esiintyvyys sydänsairauksien, aivohalvauksen, korkea kolesteroli ja syöpä. Ja vaikka on todennäköistä muita kulttuurin ja ympäristötekijät, jotka vaikuttavat niiden harvemmin sairauksien; niiden suuri kulutus vihreää teetä pidetään merkittävänä tekijänä. Itse vuonna 1994 Journal of National Cancer Institute julkaisi tulokset epidemiologinen tutkimus osoittaa, että juominen vihreää teetä vähensi ruokatorven syöpä kiinalaisten miesten ja naisten lähes kuusikymmentä prosenttia.
Niin, jos haluat vähentää riskiä sairastua syöpään ja muihin sairauksiin, jotka usein vaivaavat meitä saamme vanhempi, syödä ja juoda ylös. Saada päivittäinen täyttö hedelmiä ja vihanneksia. Ja pese se alas vihreää teetä! Voit tehdä oman osittain jotta voit elää pitkän ja terveen elämän!

• Suklaa Ja Syöpä
• Mitä polkumyynti jälkeen Mahalaukun Surgery?