Jei esate susirūpinę ir bijo, nes vemti arba kenčia nuo skrandžio veiklos sutrikimas ir tikisi išvengti vėmimo , patikrinkite šiuos patarimus apie tai, kaip palengvinti savo queazy skrandį.
Niekas mėgsta būti ligonis ar vemti, bet kai kurie žmonės taip nesiteikė jos, kad iš tikrųjų yra fobija, susijusi su baime pykinimą ir vėmimą ar yra aplink ką nors, kas gali vemti.
Ši fobija yra vadinamas emetophobia. Nors tai gali skambėti keistai su žmogumi, kuris neturi kenčia nuo to, kad iš tikrųjų manoma, kad šeštasis Dažniausiai fobija egzistavimą. Daugelis žmonių, kurie nėra susipažinę su ja, nes žmonės, kurie kenčia nuo emetophobia retai ją aptarti, dažnai manyti, kad jie vieninteliai, kurie šią fobiją.
Yra būdų, kaip padėti ką nors, kas turi šią problemą. Vienas iš geriausių būdų yra siekti terapija naudojant hipnozė - ar Hypnotherapy - su patyrusių profesionalų. Jei manote, kad jums gali būti kovoja su pykinimu ir vėmimu, emetophobia baimės, turėtumėte kreiptis pagalbos.
Jei esate tik kenčia nuo skrandžio veiklos sutrikimas ir tikisi išvengti vėmimo, patikrinkite šiuos patarimus apie tai, kaip palengvinti savo queazy skrandį.
Venkite stiprių kvapų - Jei jaučiatės koktus jau, vengti vietų su labai stiprių kvapų ar įžeidžianti kvapų. Kai žmogus jaučia, kad jie gali būti ligonis, tai gali sukelti pojūtį, kad daro juos vemti.
Susiraskite Cool Breeze - Jei esate automobilyje, pabandykite valcavimo langą žemyn ir leisti gryname ore smūgį visoje savo veidą. Jei jūs esate namie, galite padaryti tą patį su ventiliatoriumi. Washcloth kad buvo mirkomi šaltu vandeniu taip pat gali turėti panašų poveikį. Ši aušinimo pojūtis gali atsiskaityti paleido pilvą.
Gauti savo mintis ne apie tai - Pabandykite atitraukti savo mintis nuo savo jausmus. Galite skambinti draugui, išeiti pasivaikščioti, įdėti į šiek tiek muzikos, radijo pokalbių šou ar net filmą. Kartais noras vemti gali būti blogiau, sutelkiant dėmesį į jį
nusnūsti. - Jeigu jums pavyko, atsižvelgiant prigulti taip pat gali padėti nuraminti skrandžio. Kelionė pailsėti ir suteikti savo kūno pertraukos visada gerai, kai esate ne jausmas gerai, o kartais miegas yra labai dalykas, jūsų kūnas turi jaustis geriau.
Gėrimas tinkamus skysčių - Jei turite skrandžio, kai skysčiai gali ją padėti ir kiti gali padaryti dar blogiau. yra geriausia vengti maisto produktų ir gėrimų, kurie yra rūgštus. Pabandykite geriamojo aiškius skysčių, pavyzdžiui, vandens, sultinio, arbatos, ar spanguolių sultimis. Imbiero arbata arba imbierinis limonadas taip pat sakė, ramina skrandžio
valgyti imbierą -. Imbieras tradiciškai buvo nustatyta, kad kovoti su pykinimo, ir tai buvo naudinga mažinant ryte ligos nėščioms moterims. Jūs galite įdėti imbierą savo maisto, valgyti kai imbiero kramtukai, pridėti imbiero sirupo trupučiu vandens arba padaryti karštą arbatą su imbieru jame.
Eat Light - Tai geriausia valgyti kažką šviesos, kad nebus dar nusiminusi dalykų. Vaisių arba kai sausa krekerių būtų geras pasirinkimas. Maisto produktai, pavyzdžiui kiaulienos ir kitų sunkiai virškinami maisto produktai yra geriausia vengti, kol jaučiatės daug geriau.
Tai yra tikrai naudingų patarimų, kuriuos galite naudoti, jei jaučiatės queazy ir nerimauja, kad galbūt vemti. Tačiau, jei jūs kenčia nuo emetophobia, iš vėmimas baimės, jūs Geriausia pasikalbėti su kvalifikuota hypnotherapist arba psichikos sveikatos priežiūros specialistas apie savo rūpesčius.
Trumpos grandinės riebalų rūgščių papildai pagerina insulto atsigavimą,
Tyrimai sieja SARS-CoV-2 paplitimą,
Didėja biologinės apsaugos rizika, kurią kelia sintetinė biologija
Probiotikai gali padėti pažaboti mitybą per ateinančius du dešimtmečius,
Tyrimas atskleidžia antivirusinį kurkumino poveikį
Tyrimai apžvelgia aerobiomas,
Viduržemio jūros dieta skatina sveiką senėjimą su sveikesniu žarnyno mikrobiomu
Žurnale internete paskelbtas naujas tyrimas Žarnynas vasario mėn. praneša apie stulbinantį sveikatą stiprinantį poveikį, kai vienerius metus pereinama prie Viduržemio jūros dietos. Rezultatai atsira
Sveikiausios žarnyno bakterijos laikantis augalinės arba Viduržemio jūros dietos
Naujas tyrimas rodo, kad tam tikras maistas, tiekiamas iš augalinės arba Viduržemio jūros dietos, gali apsaugoti žarnyną nuo uždegiminių sutrikimų, selektyviai skatindamas priešuždegiminių bakterijų a
Žarnyno bakterijų pokyčiai turi įtakos vilkligės gydymo rezultatams nėštumo metu
Nėštumo eiga, kaip tikra meilė, ne visada veikia sklandžiai, kai sergate vilklige, teisingai vadinama sistemine raudonąja vilklige (SLE). Ši autoimuninė liga kartais būna smurtinė, retkarčiais sutramd