Megállítani magát, hogy beteg a praktikus Hints

megállítani magát, hogy beteg a praktikus tippek katalógusa

Ha ideges és félelmetes, mert a hányás, vagy szenved a gyomorbántalmak és abban a reményben, hogy elkerüljék a hányás , nézd meg ezeket a tippeket, hogyan lehet enyhíteni a queazy gyomorban. Matton

Senki sem szereti, ha beteg vagy hányni, de egyesek annyira zavar, hogy valójában egy fóbia kapcsolatos félelem hányinger és hányás, illetve körüli aki hányni.

Ez fóbia nevezik emetofóbia. Bár furcsán hangzik, hogy valaki, aki nem szenved tőle, mert tulajdonképpen ez úgy tűnik, hogy a hatodik leggyakoribb fóbia létezik. Sokan nem ismerik, mert az emberek, akik szenvednek emetofóbia ritkán megbeszéljük, gyakran azt hiszik, ők az egyetlenek, akik ezt a fóbia.

Vannak olyan módon, hogy segítsen valaki, aki ezt a kérdést. Az egyik legjobb kezelések keresni terápia hipnózis - vagy hipnoterápia - egy tapasztalt szakember. Ha úgy gondolja, lehet, küszködik a félelem hányinger és hányás, emetofóbia, akkor segítséget kell kérnie.

Ha csak szenved a gyomorbántalmak és abban a reményben, hogy elkerüljék a hányás, nézd meg az alábbi tippeket, hogy megkönnyítsék a queazy gyomorban.

Kerüljük az erős szagok - Ha hányingere már, kerülje az olyan helyeket, nagyon erős szagot vagy sértő szagokat. Ha egy személy úgy érzi, hogy lehet beteg, ez kiválthatja az érzés, hogy teszi őket hányni.

Keressétek ki a hűvös szellő - Ha van egy autó, próbálja gördülő az ablakot, és hagyja, hogy a friss levegő csapás az arcodra. Ha otthon meg tudod csinálni ugyanezt egy ventilátor. A mosogatórongy átitatott hideg vízben is hasonló hatása van. Ez hűsítő érzés lehet rendezni egy ideges pocakját.

kap az agyad le róla - Próbáld elterelni a fejedben az érzéseid. Akkor hívja a barátom, menj el sétálni, hozott néhány zene, rádió talk show, vagy akár egy film. Néha a késztetés, hogy hányni lehet rosszabb összpontosítva azt. Katalógusa

Vegyünk egy nap - Ha tudja, hogy egy nap is segít, hogy enyhíti a gyomorpanaszokat. Első pihenés és így a test egy kis szünetet mindig jó, ha éppen nem érzi jól magát, és néha az alvás a dolog a szervezetnek szüksége van jobban érzi magát.

ital jobb folyadékok - Ha van egy gyomorrontás, néhány folyadékok segítségével, és mások is, hogy rosszabb. Ételek és italok, amelyek savas legjobb elkerülni. Próbálja iszik tiszta folyadékot, mint a víz, húsleves, tea, vagy áfonyalé. Gyömbér tea vagy a gyömbér is mondta, hogy enyhíti a gyomorpanaszokat. Katalógusa

Egyél gyömbér - gyömbér hagyományosan előírt leküzdésére hányinger, és ez volt hasznos csökkenti a reggeli rosszullét a terhes nők. Tudod, hogy a gyömbér az étel, egyél egy kis gyömbért rág, add gyömbér szirup egy kis vizet, vagy hogy egy forró tea gyömbérrel benne.

Egyél fény - A legjobb, ha enni valamit fény nem fog tovább ideges dolgokat. Gyümölcs vagy néhány száraz kekszet lenne jó választás. Élelmiszerek, mint a sertés és más, nehezen emészthető ételeket legjobb elkerülni, amíg te sokkal jobban érzi magát.

Ezek nagyon hasznos tippek, amelyek segítségével, ha érzel queazy és aggódnak, hogy talán hányni. Azonban ha szenved emetofóbia, a félelem a hányás, akkor legjobb, ha beszélni minősített hipnoterapeuta vagy mentális egészségügyi szakember az Ön aggodalmait. Katalógusa

• Hasplasztika: Dolog, hogy fontolja
• Hasplasztika: egy eljárás egy laposabb has