rūgšties refliukso, taip pat vadinamas GERL, tai erzina ir skausminga sąlyga, kuri atsiranda, kai skrandžio rūgštis sukuria į stemplę. Tai sukelia deginimo pojūtis po valgote, arba kai, o miegoti night.The dauguma simptomų gali būti kontroliuojami su gyvenimo būdo pokyčių, ir kartais vaistų. Laisvalaikis gali sukelti rūgšties refliukso bijau dėl netaisyklingos valgio metu, neįprastų maisto produktų, ir pagrindinio potraukio į daugiau Mėgstu tiek maisto ir alkoholio, tuo play.For dauguma iš mūsų, tai tikrai ne atostogos, nebent mes atlaisvinti tiek, kad čia yra keletas patarimų, kurie padės jums išlaikyti jūsų rūgšties refliukso simptomai kontroliuojami ir vis dar mėgautis savo vacation.1. Kai atsiduoti, apriboti riebaus maisto ir aukštos prieskonių maistą. Jūs galite mėgautis vietinių maisto skonį, bet saikingai. Naudokite savo sveiku protu, jei žinote ar konkretus maisto produktas yra vienas iš jūsų rėmuo trigerius, išvengti it.2. Gėrimai sumaišyti su citrusinių vaisių sulčių gali atnešti apie GERL simptomų, Kaip galima alkoholį. Gerti tiek moderation.3. Bandykite valgyti mažomis porcijomis ar užkandžių per iš dienos. Badauja visą dieną ir iki už jį suppertime yra tikras būdas pradėti sunkia epizodas rūgšties refliukso ne night.4. Dėvėti patogius drabužius. Iš stora juostos spaudimas gali skatinti rėmuo simptomus. Neverskite savęs į savo mėgstamiausių kelnių tiesiog ieškoti prestižu suknelė patogiai, ir jums bus atrodyti ir jaustis great.5. Nepamirškite atsinešti vaistus. Net jei jūsų simptomai yra kontroliuojami namuose, neleiskite rėmuo sugadinti jūsų atostogas. Pack papildomų vaistų, tik tuo atveju, jūs galų gale valgyti ir gerti daugiau nei jūs anticipated.6. Negalima praleisti visą savo gyvenimą gulint. Sleeping per daug ir atsipalaiduoti saulėje gali paskatinti rūgšties refliukso simptomus. Kai atlošti, tai lengviau skrandžio rūgšties atsargines į stemplę. Norėdami to išvengti, būtinai pakelti savo galvą ant dviejų ar daugiau pagalvių visais timesWhile šis sąrašas skamba kaip jums bus trūksta visą atostogų laiką linksmai, imtis atsargumo priemonių prieš rėmens bus padaryti savo laisvą laiką daug maloniau.
Ožkų pieno mišinys tinka kūdikių žarnyno sveikatai
Žmonių koronavirusams reikia organinių medžiagų, kad būtų galima veiksmingai pernešti tarp paviršių
Nesveikas žarnyno mikrobiomas sumažina smegenų sinapsinį genėjimą,
Lėtinį kosulį galima palengvinti naujais vaistais
Žarnyno mikrobai gali būti susiję su depresija
Nutekėjęs žarnynas ir mikrobų disbiozė gali prisidėti prie citokinų audros sunkiai sergantiems COVID-19 atvejams
Vaikų sveikatos priežiūros pasirengimo strategija antrajai COVID-19 pandemijos bangai
Nors COVID-19 pandemija vaikų populiacijai iki šiol turėjo palyginti nedidelį poveikį, baiminamasi, kad antroji banga, kuris jau vyksta daugelyje pasaulio šalių, žiemos sezonu gali pakenkti jauniems i
Neilas Bellas buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu
„Avacta Group plc“, „Affimer“ kūrėjas ® bioterapija ir reagentai, džiaugiasi galėdamas nedelsdamas pranešti, kad Neil Bell buvo paskirtas „Avacta Life Sciences“ vyriausiuoju plėtros pareigūnu. Neila
Dirgliosios žarnos sindromo gydymas
Manoma, kad dirgliosios žarnos sindromas (IBS) paveikia nuo 25 iki 45 milijonų amerikiečių, dažniausiai moterys nuo vėlyvos paauglystės iki 40 -ųjų pradžios. Būklė yra pilvo diskomforto ar skausmo ir