Acid reflux, også kaldet GERD, er en irriterende og smertefuld tilstand, der opstår, når mavesyre bakker op i spiserøret. Dette resulterer i en brændende fornemmelse når du spiser, eller for nogle, mens sove på night.The fleste symptomer kan kontrolleres med livsstilsændringer, og lejlighedsvis medicin. Ferie kan fremkalde et anfald af syre refluks skyldes uregelmæssige spisetider, usædvanlige fødevarer, og den grundlæggende trang til at over hengive i både mad og alkohol, mens på play.For de fleste af os, det er virkelig ikke en ferie, medmindre vi løsne op en bit, så her er et par tips til at hjælpe dig med at holde dine sure opstød symptomer under kontrol og stadig nyde din vacation.1. Når du forkæle, begrænse de højt fedtindhold fødevarer og høje krydderi fødevarer. Du kan nyde en smag af de lokale fødevarer, men i moderate mængder. Brug din sunde fornuft, hvis du kender en bestemt fødevare er en af dine halsbrand udløser, undgå it.2. Drinks blandet med citrussaft kan bringe på symptomer på GERD som dåse alkohol. Drik både moderation.3. Prøv at spise små måltider eller snacks i løbet af dagen. Sultende hele dagen og gøre op for det ved suppertime er en sikker måde at starte en alvorlig episode af syre refluks på night.4. Bær behageligt tøj. Trykket af en stram linning kan fremme halsbrand symptomer. Må ikke tvinge dig selv ind i din favorit bukser blot at se god-kjole komfortabelt, og du vil se og føle great.5. Husk at medbringe din medicin. Selv hvis dine symptomer er under kontrol derhjemme, lad ikke halsbrand ødelægge din ferie. Pack nogle ekstra medicin, bare i tilfælde du ender spise og drikke mere end du anticipated.6. Må ikke bruge al din tid ligger ned. Sovende for meget og slapper af i solen kan opmuntre sure opstød symptomer. Når du læne sig tilbage, er det lettere for mavesyre til at bakke op i spiserøret. For at undgå dette, skal du sørge for at ophøje dit hoved på to eller flere puder på alle timesWhile denne liste lyder som du vil mangle alle de sjove af ferie tid, tager forholdsregler mod halsbrand vil gøre din fritid meget sjovere.
Tarmbakterier knyttet til stærkere muskler hos ældre mennesker
DeNovix annoncerer vinder af Platinum DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer
Råt foder til kæledyr er en risiko for mennesker og dyr
Mikrober forbundet med hjerteanfald finder undersøgelse
Hvordan massescreeningsindsats har hjulpet med at identificere flere tilfælde af cøliaki hos børn
Tarmbakterier knyttet til metaboliske ændringer og autisme i ny undersøgelse
Foranstaltninger til at forhindre SARS-CoV-2-transmission gennem spildevand i fattige regioner
Forskere verden over bestræber sig på at forstå, hvordan coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) og det nye patogen, der forårsager det-alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2)-spred
Flåter bærer nu flere sygdomme,
siger ny undersøgelse En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet mBio rapporterer, at flåter bærer mange flere sygdomsfremkaldende midler end bare dem, der er ansvarlige for at forårsage Lyme-
Nyfødt musemodel giver spor til årsag til ødelæggende tarmsygdom i anæmiske præemier
Læger har længe mistanke om, at transfusioner af røde blodlegemer givet til for tidligt fødte børn med anæmi kan bringe dem i fare for at udvikle nekrotiserende enterocolitis, eller NEC, en potentielt