Acid refluksi, jota kutsutaan myös GERD, on ärsyttävää ja kivulias tila, joka syntyy, kun mahahapon varmuuskopioi ruokatorveen. Tämä johtaa polttava tunne ruokailun jälkeen tai jostain, nukkuessaan yöllä.Standard valtaosa oireita voidaan ohjata elintapojen muutoksia, ja satunnainen lääkitys. Lomat voivat aiheuttaa bout happorefluksista johtuu epäsäännöllinen ateria kertaa, epätavallinen elintarvikkeita, ja perus halu yli langeta sekä elintarvikkeiden ja alkoholin ollessaan play.For useimmat meistä, se ei todellakaan ole loma ellemme hellittää bittinen, joten tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla pitämään refluksi oireet kurissa ja silti nauttia vacation.1. Kun hemmotella, rajoittaa korkea rasvan elintarvikkeisiin, ja korkea mauste elintarvikkeita. Voit nauttia maistaa paikallisia elintarvikkeita, mutta maltillisesti. Käytä maalaisjärkeä, jos tiedät tietty ruoka on yksi närästys laukaisee, välttää it.2. Juomat sekoittaa sitrushedelmämehujen voi tuoda oireita GERD, kuten voidaan myös alkoholia. Drink molemmat moderation.3. Yrittää syödä pieniä aterioita tai välipaloja kautta ulos päivä. Nälkää koko päivän ja kuroa umpeen sitä suppertime on varma tapa aloittaa vakava episodi happorefluksin klo night.4. Käytä mukava vaatetus. Paine tiukka vyötärönauha voi edistää närästys oireita. Älä pakota itsesi suosikki housut silmälle liikearvo pukeutua mukavasti, ja voit näyttää ja tuntuu great.5. Muista ottaa lääkkeesi. Vaikka oireet ovat hallinnassa kotona, älä anna närästys pilata loma. Pakkaa ylimääräistä lääkitystä, vain jos päädyt syöminen ja juominen enemmän kuin anticipated.6. Älä viettää kaiken aikaa makuulla. Liika nukkuminen ja rentouttava auringossa voi rohkaista happorefluksin oireita. Kun kallistaa, se on helpompi mahahapon takaisin ylös ruokatorveen. Tämän estämiseksi, muista nostaa päänsä kahden tai useamman tyynyä ollenkaan timesWhile tätä listaa kuulostaa sinulta puuttuu kaikki hauskaa loma-aikaa, estämiseksi tai närästystä tekevät aikaa pois paljon miellyttävämpää.
Uudet isäntä-virus-mikrobiomi-vuorovaikutukset COVID-19:n aikana voivat määrittää tuloksen
Yleisesti käytetty probiootti pahentaa kryptosporidioosia
Bakteriofagit voisivat hoitaa E. colia vahingoittamatta suolistoa,
Koko kehon tärinä auttaa vähentämään tulehdusta,
Vastasyntynyt hiirimalli antaa vihjeitä tuhoisan suolistosairauden aikaansaamiseksi aneemisissa preemiesissä
Suoliston mikrobiston dysbioosi voi aiheuttaa vakavan toissijaisen infektion COVID-19-potilailla
Tutkijat muuttavat tyypin A veren universaaliksi tyypiksi O,
mahdollisesti kaksinkertaistaa verensiirtovarastot Brittiläisen Kolumbian yliopiston tutkijat ovat löytäneet mahdollisen tavan muuttaa A -tyypin veri yleiseksi O -tyypin vereksi. kehitystä, joka vois
Parkinsonin tautia voidaan ehkäistä suoliston mikrobien avulla
Yksi yleinen suolisto -organismi, joka auttaa meitä sulattamaan ruokaa paremmin, voisi myös olla tehokas väline Parkinsonin taudin (PD) oireiden ehkäisemisessä tai korjaamisessa. tuoreen tutkimuksen m
Kasvipohjaiset ruokavaliot parantavat sydämen terveyttä suoliston mikrobiomin kautta
Uusi tutkimus julkaistiin helmikuussa 2020 American College of Cardiology -lehti raportoi, että eläinperäisten elintarvikkeiden vähentynyt saanti ja kasveihin perustuva ruokavalio voivat johtaa pien