Ar Baltymų Gėrimai sutrikdyti skrandžio veiklą?

Protein gėrimai gali padaryti patogias po treniruotės užkandžiai ar rupiniai pakaitalus, kai jūs skubėti, bet jie turi savo praradimas, taip pat. Nors pagrindiniai ingredientai dauguma baltymų kokteilius yra saugus sveikų suaugusiųjų dauguma, jie nesutinka su visais, ir tai yra įmanoma gauti skrandžio nuo baltymų papildas.
Išgėrus per daug
Yra dešimtys veislių baltymų gėrimų ir miltelių rinkoje, ir daugelis iš jų susideda iš išrūgų baltymų. Išrūgų yra pieno pagrindo baltymas, kuris yra visos amino rūgštys ir yra lengvai ir greitai virškinamas. Jis turi privalumus daug, bet vartojate per daug, gali būti susiję. Didelėmis dozėmis, išrūgų baltymų gali sukelti skrandžio ir susijusių simptomų, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, spazmai ir dažniau Tuštinimasis.
Alerginės reakcijos
Jei turite netoleruoja laktozės arba pieno alergija, Downing virpesius pagamintas iš pieno išrūgų arba kazeino baltymų gali sukelti virškinimo diskomfortą. Išrūgos ir kazeino baltymų milteliai apdorojami ir filtruojamas pašalinti kai laktozės, kol jie yra supakuoti ir parduodami, tačiau laktozės kiekis papildas gali labai skirtis nuo prekės markės. Jei norite pieno pagrindu baltymų, bet kenčia nuo laktozės netoleravimo, tai geriausia pasirinkti išrūgų baltymų izoliatas, kuriems buvo atliktos papildomos filtravimo pašalinti visą ar beveik visą savo laktozės.

• Skrandžio Pratimai nuo sienos
• Diskomfortas skrandyje naktį