Lehet Protein italok Ok gyomorrontás?

Protein italok teheti kényelmes edzés utáni rágcsálnivalók vagy ételhelyettesítők amikor szorít az idő, de megvan a hátránya is. Bár az elsődleges összetevői a legtöbb fehérje turmixok biztonságosak a legtöbb egészséges felnőtt, hogy nem ért egyet mindenki, és ez lehet, hogy kap egy gyomorrontás egy fehérje kiegészítő.
Túl sok katalógusa Vannak több tucat fajta protein italok és porok a piacon, és sok közülük áll savófehérje. Whey tejalapú fehérje, amely tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, és könnyen és gyorsan emészthető. Ez egy csomó előnye, de a túl sok lehet a probléma. A nagy dózisban, tejsavófehérje okozhat gyomorpanaszokat, valamint a kapcsolódó tünetek, mint a puffadás, görcsök és a bélműködést. Katalógusa Allergiás reakciók
Ha laktóz intolerancia, vagy a tej allergia, Downing megrázza készült tejalapú savó vagy kazein fehérjék vezethet emésztési zavarokat. A tejsavó és kazein fehérje porok feldolgozása és kiszűrjük a néhány laktóz mielőtt csomagolják és értékesítik, de a laktóz mennyiségét egy kiegészítés nagymértékben különbözhet márka márka. Ha azt szeretnénk, tejalapú fehérje, de szenved laktóz intoleranciában, a legjobb, ha választani tejsavófehérje izolátum, amely átesett további szűri ki az összes vagy majdnem az összes laktóztartalmának. Katalógusa

• Gyomor Gyakorlatok ellen a Wall
• Gyomorpanaszok meg Night