Specialios angliavandenių dietos draugai dėmesio centre:Paulas iš EatingSCD

Siekiame išskirti SCD asmenybes iš viso interneto. Mums patinka klausytis sėkmės istorijų ir norime skleisti žinias tiems, kurie pakankamai drąsūs ir dalijasi savo istorijomis apie konkrečią angliavandenių dietą.

Šią savaitę mums labai malonu pristatyti Paulą iš EatingSCD. Jo įrašus ir tinklaraštį naudojome abu, kai pradėjome laikytis dietos. Ir mes laikome jį vienu iš SCD tinklaraščių krikštatėvių.

Paulius gana ilgą laiką užsiima SCD ir rašo tinklaraščius, todėl prasminga tik tai, kad jo svetainė sukaupė daugybę labai vertingų įrašų, pradedant nuo naujausių bakterijų tyrimų iki puikių SCD receptų. Mano manymu, vienas geriausių receptų įrašų yra jo SCD legalaus kečupo pamoka. Man labai patinka vaizdo įrašai, kuriuos daro Paulas. Jei jums patinka kečupo įrašas, būtinai peržiūrėkite jo „YouTube“ kanalą. Prieš pateikdamas jums du įrašus, kurie man labai patinka, turiu pabrėžti puikų Pauliaus SCD išteklių puslapį. Čia yra per daug ką paminėti, užtenka pasakyti, patikrinkite!

Mano nuomone, tikrai puikus įrašas apie pagundų ir potraukių valdymą laikantis dietos. Jis pateikia gana puikų patarimų sąrašą, kuriame yra daug strategijų, kurias naudoju, ir dar kelios, kurias planuoju išbandyti. Pirmas dalykas, kurį noriu išbandyti, yra dantų valymas, kai tik užsigeidžiu!

Prieš pereinant prie labai išmintingos ir galingos Pauliaus istorijos apie SCD ir Krono ligas, noriu atkreipti jūsų dėmesį į dar vieną garsų Paulo įrašą, kurį naudoju kas savaitę. Manau, kad jo jogurtas turėtų būti privalomas visiems, kurie mokosi gaminti SCD jogurtą, todėl pasidomėkite, kai galite.

Labai norime padėkoti Pauliui, kad skyrė laiko atsakyti į mūsų klausimus, ir tikimės, kad jums patiks jo atsakymai. Išmintį, kuria jis dalijasi atsakydamas į trečią ir ketvirtą klausimus, verta perskaityti keletą kartų, kad įsitikintumėte, jog tikrai supratote jo žinutę.

1:Kodėl pradėjote laikytis dietos (simptomai, sveikatos problema)?

Turiu Krono. Po agresyvaus starto 1983 m. jis sulėtėjo. Išmokau gyventi su mėšlungiu, skuba ir viduriavimu – niekada nebūdavau per toli nuo vonios. Tiesiog laukiau kitos operacijos. Prieš šešerius metus, kol sužinojau apie SCD, ištekėjau ir pagimdžiau du vaikus. Mano pagrindinis motyvas išbandyti SCD buvo mano nauja šeima ir vengimas vartoti tokius didelius vaistus kaip Imuran ir Remicade. Ar kada nors skaitėte galimą Imuran šalutinį poveikį? Jie mane gąsdina labiau nei mano Krono. Taip pat tikėjausi, kad SCD neleis mano vaikams ir žmonai ištverti būsimas operacijas ir hospitalizacijas. Aš galvojau apie tai kaip apie eksperimentą, kuriame nieko neprarasiu, o laimėjau viską.

2:kaip SCD dieta pakeitė jūsų gyvenimą?

Kai galvojau apie SCD pradžią, supratau, kiek daug nerimo turiu ieškant vonios. Negalėjau pasivaikščioti po kvartalą su žmona, neturėčiau jo nutraukti. Buvau savo kūno malonėje. SCD sumažino tą nerimą ir, dar svarbiau, suteikė man kontrolę. Anksčiau buvau ligos auka, nenorėjau rizikuoti vartojant vaistus, bet dabar turiu pasirinkimą, kuris mane įgalina ir suteikia ramybę. Taip sakant, dabar turiu vairuoti.

3:koks buvo didžiausias iššūkis, su kuriuo susidūrėte laikydamiesi dietos ir kaip jį įveikėte?

Kaip bebūtų keista, grįžimas prie SCD buvo didžiausias iššūkis, su kuriuo susidūriau. Laikytis dietos pirmuosius ketverius metus nebuvo per sunku, nes, matyt, galiu gana gerai patenkinti atidėtą pasitenkinimą. Po to, kai metus jaučiau remisiją, pabandžiau atsisakyti dietos ir pastebėjau, kad tai nėra puiki idėja. Tai mane supykdė. Prireikė šiek tiek laiko, kol tai padariau, bet pagaliau supratau, kodėl esu supykusi. Buvau labai supykęs, kad sergu šia kvaila liga ir dėl jos turėjau pakeisti savo gyvenimą. Kai suvaldžiau šią emociją, galėjau grįžti į vėžes.

4:Koks yra patarimas numeris 1, kurį duotumėte žmogui, galvojančiam pradėti dietą?

Turėti kantrybės. Manau, kad visuomenė apskritai paskatino mus galvoti apie greitus sprendimus. Greitai viskas, tikrai. Pavyzdžiui, greitas maistas vietoj tikro maisto, skanūs užkandžiai vietoj tikrų naujienų. Iš esmės mintį, kad „tam yra tabletė“, reikia išmesti. SCD kūrimas turėtų būti laikomas projektu. Jums reikia kantrybės, nes prireiks laiko, kol pasieksite savo tikslus, o pakeliui tikrai susigadinsite. Turėsite išmokti klausytis savo kūno, fiksuoti jo reakcijas ir suprasti, kad visa tai užtruks. Mano patarimas yra švęsti mažas pergales ir nenukreipti akių į didesnį tikslą. SCD gali atlikti bet kas.

• Kaip panaudoti psichologiją norint įveikti bet kokį SCD nesėkmę
• SCD Fall Recipe Love – rabarbarų kiaulienos gabalėlis