Spezifesch Kohlenhydrat-Diät Frënn Spotlight:Paul vun EatingSCD

Mir maachen et eng Prioritéit fir SCD Perséinlechkeeten aus dem ganzen Internet ze markéieren. Mir héiere gär Erfollegsgeschichten a wëllen d'Wëssen vun deenen, déi daper genuch sinn, verbreeden fir hir Spezifesch Kohlenhydrat Diätgeschichten ze deelen.

Dës Woch si mir wierklech frou de Paul vun EatingSCD virzestellen. Seng Posts a Blog goufe vun eis zwee benotzt, wéi mir mat der Diät ugefaang hunn. A mir betruechten hien als ee vun de Pätter vum SCD Blogging.

De Paul huet SCD gemaach a bloggt fir eng zimlech uerdentlech Zäit, sou datt et nëmme Sënn mécht datt säi Site eng Tonn vu ganz wäertvolle Poste gesammelt huet, rangéiert vun der neier Bakteriefuerschung bis zu super SCD Rezepter. Ee vun de beschten Rezeptposten, déi ech mengen, hie gemaach huet ass säi SCD legal Ketchup Tutorial. Ech hu wierklech gär d'Videoe Paul mécht also wann Dir de Ketchup Post gär hutt, gitt sécher datt Dir säi YouTube Kanal kuckt. Ier ech Iech zwee Posts ginn déi ech wierklech gär hunn, muss ech dem Paul seng super SCD Ressource Säit Highlight. Et gëtt ze vill hei ze ernimmen, et ass genuch fir ze soen, kuckt et!

E Post deen ech mengen ass wierklech super ass säi Post iwwer d'Handhabung vu Versuchung a Verlaangen wärend der Diät. Hie geet iwwer eng zimlech grouss Lëscht vu Rotschléi déi vill Strategien enthält déi ech benotzen an e puer méi déi ech plangen ze probéieren. Déi éischt Saach op menger Lëscht vu Saachen ze probéieren ass meng Zänn ze wäschen wann ech Loscht kréien!

Ier mer op dem Paul seng ganz schlau a mächteg Geschicht iwwer SCD a Crohn kommen, wëll ech Är Opmierksamkeet op eng aner vun de berühmte Posts vum Paul zéien, déi ech wöchentlech benotzen. Ech denken, datt säi Joghurt-Hack obligatoresch Liesung fir jiddereen ass, dee léiert SCD Joghurt ze maachen, also kuckt et wann Dir kënnt.

Mir wëllen dem Paul wierklech Merci soen fir d'Zäit ze huelen fir eis Froen ze beäntweren an hoffen datt Dir seng Äntwerten genéisst. D'Wäisheet, déi hien an de Froen dräi a véier deelt, ass derwäert e puer Mol ze liesen fir sécher ze stellen datt Dir säi Message wierklech versteet.

1:Firwat hutt Dir d'Diät ugefaang (Symptomer, Gesondheetsprobleem)?

Ech hunn Crohn d'. No engem aggressiven Start am Joer 1983, huet et méi lues. Ech geléiert mat der Krämp ze liewen, Dringendes an Diarrho - ni ze wäit vun engem Buedzëmmer. Ech waarden just op déi nächst Operatioun. Sechs Joer ier ech iwwer d'SCD geléiert hunn, sinn ech bestuet an hat zwee Kanner. Meng Haaptmotivateure fir den SCD ze probéieren waren meng nei Famill an d'Risiko ze vermeiden fir déi grouss Medikamenter wéi Imuran a Remicade ze huelen. Hutt Dir jeemools déi méiglech Nebenwirkungen fir Imuran gelies? Si erschrecken mech méi wéi meng Crohn. Ech hat och gehofft datt d'SCD meng Kanner a Fra meng zukünfteg Operatiounen an Hospitalisatiounen aushalen. Ech hunn et als en Experiment geduecht an deem ech näischt ze verléieren an alles ze gewannen hat.

2:Wéi huet d'SCD Diät Äert Liewen geännert?

Wéi ech geduecht hunn de SCD unzefänken, hunn ech gemierkt wéi vill Besuergnëss ech hat fir Buedzëmmer ze fannen. Ech konnt net e Spadséiergank ronderëm d'Spär mat menger Fra maachen ouni et kuerz ze schneiden. Ech war op der Barmhäerzegkeet vu mengem Kierper. D'SCD huet dës Besuergnëss erliichtert, an, méi wichteg, et huet mir Kontroll ginn. Ech war fréier Affer vun enger Krankheet, net gewëllt de Risiko vun den Drogen ze huelen, awer elo hunn ech e Choix deen mech empoweréiert a mir Fridden vum Geescht gëtt. Ech kréien elo fueren, souzesoen.

3:Wat war déi gréissten Erausfuerderung déi Dir op der Diät konfrontéiert hutt a wéi hutt Dir se iwwerwonne?

Komesch genuch, zréck op d'SCD war déi gréissten Erausfuerderung déi ech konfrontéiert hunn. D'Diät fir déi éischt véier plus Joer ze maachen war net ze schwéier, well anscheinend kann ech d'Verspéidung zimlech gutt maachen. Nodeems ech gefillt hunn datt ech e Joer an der Remission war, hunn ech probéiert d'Diät auszeschléissen a fonnt datt et keng super Iddi war. Dëst huet mech rosen. Et huet mech eng Zäit gedauert fir et duerchzeschaffen, awer ech hunn endlech gemierkt firwat ech rosen war. Ech war wierklech rosen datt ech dës domm Krankheet hunn an mäi Liewen dofir muss änneren. Wéi ech dës Emotioun an de Grëff krut, konnt ech erëm op d'Streck kommen.

4:Wat ass d'Nummer 1 Rotschléi déi Dir géift ginn, deen iwwer d'Diät unzefänken denkt?

Hutt Gedold. Ech denken, datt d'Gesellschaft am Allgemengen eis bedingt huet a punkto Quick Fixes ze denken. Schnell alles, wierklech. Fast Food amplaz richteg Iessen, Soundbites amplaz richteg Neiegkeeten, zum Beispill. Am Wesentlechen muss d'Iddi datt "et eng Pille dofir gëtt" ewechgehäit ginn. D'SCD maachen soll als Projet geduecht ginn. Dir braucht Gedold well et Zäit dauert fir Är Ziler z'erreechen an Dir wäert definitiv laanscht de Wee schrauwen. Dir musst léieren op Äre Kierper ze lauschteren, seng Reaktiounen opzehuelen an ze realiséieren datt alles Zäit wäert huelen. Mäi Rot ass déi kleng Victoiren ze feieren an Är Aen op dat gréissert Zil ze halen. Et ass méiglech fir jiddereen de SCD ze maachen.

• Wéi benotzt d'Psychologie fir all SCD Réckschlag ze schloen
• SCD Fall Rezept Léift - Rhabarber Schwäin Chop Bake