Matas iš natūralaus virškinimo trakto gydymo

Siekiame išskirti SCD asmenybes iš viso interneto. Mums patinka klausytis sėkmės istorijų ir norime skleisti žinias tiems, kurie pakankamai drąsūs ir dalijasi savo specifinėmis angliavandenių dietos istorijomis.

Šią savaitę džiaugiamės galėdami atkreipti dėmesį į Mattą Robinsoną, kuris veda tinklaraštį, pavadintą Natural Digestive Healing. Jo tinklaraštyje aprašoma jo neįtikėtina kelionė kontroliuojant savo UC be vaistų, pradedant SCD dieta. Mattas yra tikrai įdomus, nes jis buvo neįtikėtinas ištvermės sportininkas prieš diagnozuojant UC ir toliau varžosi laikydamasis SCD dietos, kuri mane įkvepia, kai pavargstu nuo 2 metų sūnaus persekiojimo po namus...

Skirkite šiek tiek laiko, kad patikrintumėte jo svetainę ir gautumėte visą vertingą informaciją, kurią jis pateikė paprastai, lengvai

suprasti formatą. Jis išbandė daugybę skirtingų papildomų gydymo būdų ir su kiekvienu dalijasi savo patirtimi. Vien tik jo teikiama informacija apie mitybą verta dėmesio, tačiau geriausia, ką jis turi, yra mitybos psichologija ir tai, kaip jam sekėsi.

Prieš pradėdamas jo interviu, norėjau pasidalinti keliomis citatomis iš dviejų mano mėgstamiausių įrašų jo svetainėje, kurios, manau, tikrai padės visiems SCD. Pirmasis yra tikrai galingas įrašas, kuriame apibendrinamas pokalbis, kurį Matas vedė su moterimi, kai ji ir jos vyras pradėjo bandyti išsiaiškinti jo Krono diagnozę:

„Prieš pradedant šį įrašą svarbu pažymėti, kad 90 % savo simptomų susitvarkau laikydamasis specifinės angliavandenių dietos. Mums (ir žmonai, ir man) prireikė daug laiko, kol susitaikėme su gyvenimo būdo pokyčiais, kuriuos turėjau padaryti... Ilgą laiką nė vienas nenorėjome to girdėti. Taigi, kai rašau, tiesiog žinok, kad man prireikė beveik dvejų metų, kol susitaikiau su savo nauju gyvenimo būdu. Tačiau kiekvienas patobulinimas, kurį man suteikė SCD, palengvino perėjimą – šviesa tunelio gale.“

Kitas nuostabus Matto įrašas, kuris man patinka, yra apie tai, kaip užmegzti santykius su savo gydytoju. Mes visi SCD bendruomenės nariai patyrėme blogos patirties su daktaru, todėl šis straipsnis puikiai tinka ieškant būdų. pradėti naujus santykius teisinga koja:

„Kai pirmą kartą ieškote GI, į pirmąjį susitikimą žiūrėkite kaip į pokalbį. Įsitikinkite, kad jūs abu esate tinkami. Tai gali būti panašu į pasimatymus... Ar gydytojas gerbia? Ar jis/ji skiria laiko su tavimi? Kokie jo (jos) įgaliojimai? Kodėl jis/ji stojo į mediciną? Ar jis/ji tavęs klauso? Ar jis/ji atviras natūropatiniam gydymui? ir tt.“

Turėjome galimybę užduoti jam savo įprastus SCD dietos sėkmės klausimus, ir jis nesugebėjo to pateikti. Perskaitykite tai keletą kartų, tai neįtikėtinai galinga.

1:Kodėl pradėjote laikytis dietos (pasidalinkite savo istorija)?

Dietą pradėjau masinio paūmėjimo metu (paskutinis mano paūmėjimas), kuris prasidėjo 2008 m. Po maždaug 9 mėnesių gydymo po vaistų (Asacol, Colazol, Imuran ir du Prednizono ratai), niekas man nepadėjo, niekas nekontroliavo. mano kolitas. Aš vis dar eidavau į tualetą 8–24 kartus per dieną. Buvau anemija, prastai maitinamasi ir nepaprastai pavargau. Karščiavau ir nevaldomas drebulys. Man skaudėjo sąnarius. Numečiau 20 svarų (numečiau nuo 150 iki 130 svarų. Aš esu 5′ 10 colių). Kad suprastumėte, esu konkurencingas itin ištvermės sportininkas ir net negalėjau lipti laiptais. Gydytojas pradėjo kalbėti, kad gali ištraukti mano dvitaškį.

Jokiu būdu.

Taip pat esu apsišaukėlis, todėl daug skaitau. 2009 m. gegužę per vieną iš (daugelio) tyrimų seansų, ieškodama mitybos pasiūlymų žmonėms (tokiems kaip aš), sergantiems kolitu, užtikau „Breaking the Viscous Cycle“ svetainę. Dietinis būdas kovoti su IBD? Bet mano gydytojas sakė, kad dieta neturi nieko bendra su tuo? Užsakiau knygą. Niekas daugiau neveikė. Ką aš turėjau prarasti?...tik mano dvitaškis.

2:kaip SCD dieta pakeitė jūsų gyvenimą?

Kaip sakiau, esu geikas, todėl kruopščiai sekiau savo gydymą ir simptomus. Praėjus keturioms dietos dienoms, pastebėjau pokyčius į gerąją pusę. Tai buvo 2009 m. birželio mėn., ir tai buvo mano pirmasis pagerėjimo požymis per daugiau nei devynis mėnesius. Iki 2009 m. rugpjūčio mėn. tuštinuosi iki 2–3 per dieną – nuo ​​8 iki 24 (priklausomai nuo dienos). Aš nebemačiau kraujo išmatose. Iki rugpjūčio pabaigos buvau atpratusi nuo vaistų. Mano vidurys ir toliau gerėjo. Iki 2009 m. Kalėdų mano vidurys beveik stabilizavosi (nebent netyčia suvalgiau ko nors keisto). Mano išmatos vis dar buvo laisvos, bet aš atgavau energiją ir numečiau svorio. Pradėjau bėgioti ir kilnoti svarmenis. Man nebereikėjo pietų miego. Turėjau jėgų padėti žmonai ir žaisti su savo (dviem) vaikais.

3:koks buvo didžiausias iššūkis, su kuriuo susidūrėte laikydamiesi dietos ir kaip jį įveikėte?

Didžiausias iššūkis man buvo įtikinti žmoną dėl pokyčių, kuriuos turiu atlikti – iš esmės mes abu turėsime laikytis dietos. Aš daug dirbu, todėl jai tektų pagrindinė maisto gaminimo, apsipirkimo ir pan. našta. Mums reikėjo būti kartu. Nebereikia skambinti picos, jei abu turėjome ilgą dieną. Nebereikia valgyti pasimatymų (bent jau iš pradžių; galiausiai radome vietų, kur galėtume nuvykti). Paklausėme:„Ką mes darome, kai einame į puodus su draugais ar šeima? Kaip mes keliaujame? Atrodo, kad darbo daug, o mes jau užsiėmę, ar galime tai padaryti? Ar galiu (Matas) atsisakyti duonos ir alaus? Ar mano žmona taip pat turės atsisakyti tų dalykų?

Atrodė, kad visi (arba dauguma) šių pokyčių priklauso nuo jos. Prireikė mėnesio apie tai kalbėtis pirmyn ir atgal, kol ji sutiko būti mano pagrindinės priežiūros teikėja. Abu jau buvome įgudę virėjai, todėl sutikau gaminti ir savaitgaliais, ir padėti, kur galiu; Tačiau duoti jai laiko prisitaikyti prie idėjos ir įsipareigoti SCD pokyčiams pačiai buvo didelis iššūkis. Jos nuopelnas, ji laimingai tai daro beveik 18 mėnesių, ir mums abiem tai patinka. Ji numetė svorio ir įgijo energijos. Tai buvo naudinga mums abiem. Iš naujo atradome šeimos valgio džiaugsmus ir maisto gaminimas tapo (daugeliu dienų) malonia mūsų kasdienio gyvenimo dalimi.

4:Koks yra patarimas numeris 1, kurį duotumėte žmogui, galvojančiam pradėti dietą?

Įsitikinkite, kad žinote, į ką užsiimate, tada įsipareigokite mažiausiai 30 dienų. Leisk man paaiškinti. SCD yra toks radikalus pokytis nuo kasdienio amerikietiškos dietos ir gyvenimo būdo, kad jums reikia laiko įsijausti į pokyčius, kuriuos ketinate padaryti. Jums reikia laiko šiek tiek pakoreguoti savo mąstymą, apsvarstyti, ką gausite, pasverti tai, ko atsisakysite, ir įsipareigoti.

Pavyzdžiui, kai žmonės manęs klausia:ar nepasiilgai (įrašyk savo mėgstamą maistą)? Arba, ar nebuvo sunku pasiduoti (įrašykite savo mėgstamą su maistu pagrįstą socialinę veiklą)? Arba, mano mėgstamiausia, ar jūsų nevilioja (įdėkite maistą)? Į paskutinįjį dažniausiai atsakau:„Ar jums kyla pagunda gerti neapdorotą vandenį Meksikoje? Žinoma, ne, jūs žinote, ką tai padarys jūsų žarnyne. Tai tas pats su manimi ir (įdėkite maistą). Žinau, ką tai padarys man, todėl manęs tai nevilioja. Tai nereiškia, kad aš nepavydu, kai valgio metu visi kiti valgo duoną, ledus ir geria alų. Tačiau ne maistas mane vilioja, o jų turima laisvė kartais sukelia pavydą. Tai dar viena diskusija...

Esmė ta, kad jei nebūčiau skyręs laiko pamąstymui apie pokyčius, kuriuos ketinau padaryti naudodamas SCD, jei nebūčiau visiškai pasiryžęs atlikti šį pakeitimą dėl savo sveikatos, iškilus šiems klausimams, Aš negalėjau išsilaikyti savo pozicijos, laikytis dietos ir aš grįžčiau į gydytojo kabinetą, užuot dabar jums rašęs.

Taigi, kurdami savo mąstymą, apsvarstykite, ko atsisakote, bet pakeiskite tai kitaip. Atsisakote viduriavimo, vaistų, chirurgijos, hospitalizavimo, mieguistumo, nepakankamos mitybos ir (galbūt) vėžio. Atsisakyčiau šokolado, kad bet kurią dieną to išvengčiau.

• Ar įmanoma 80 % išgydyti opinį kolitą, Krono ligą, celiakiją ar IBS?
• Kaip malabsorbcija atima iš organizmo maistines medžiagas