Matt von Natural Digestive Healing

Wir machen es zu einer Priorität, SCD-Persönlichkeiten aus dem gesamten Internet hervorzuheben. Wir lieben es, Erfolgsgeschichten zu hören und möchten das Wissen derjenigen verbreiten, die mutig genug sind, ihre spezifischen Geschichten über die Kohlenhydratdiät zu teilen.

Diese Woche freuen wir uns, Matt Robinson vorzustellen, der einen Blog namens Natural Digestive Healing betreibt. Sein Blog beschreibt seine unglaubliche Reise, die Kontrolle über seine CU ohne Medikamente zu erlangen, beginnend mit der SCD-Diät. Matt ist wirklich interessant, weil er vor seiner UC-Diagnose ein unglaublicher Ausdauersportler war und weiterhin an Wettkämpfen teilnimmt, während er die SCD-Diät befolgt, was mich inspiriert, wenn ich müde werde, meinen 2-jährigen Sohn durchs Haus zu jagen …

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um seine Website zu besuchen und all die wertvollen Informationen aufzunehmen, die er auf einfache und leicht verständliche Weise zusammengestellt hat

Format verstehen. Er hat viele verschiedene Zusatzbehandlungen ausprobiert und teilt seine Erfahrungen mit jeder einzelnen. Allein die Nährwertinformationen, die er bereitstellt, sind einen Blick wert, aber das Beste, was er hat, ist die Psychologie der Ernährung und wie er erfolgreich war.

Bevor wir zu seinem Interview kommen, wollte ich ein paar Zitate aus zwei meiner Lieblingsposts auf seiner Website teilen, die meiner Meinung nach allen SCD-Anwendern helfen werden. Der erste ist ein wirklich starker Beitrag, der ein Gespräch zusammenfasst, das Matt mit einer Frau führte, als sie und ihr Mann anfingen, seine Crohn-Diagnose in den Griff zu bekommen:

„Bevor ich mit diesem Beitrag beginne, ist es wichtig anzumerken, dass ich 90 % meiner Symptome mit der spezifischen Kohlenhydratdiät behandle. Wir (sowohl meine Frau als auch ich) haben lange gebraucht, um die Änderungen des Lebensstils zu akzeptieren, die ich vornehmen musste … Lange Zeit wollte keiner von uns es hören. Wenn ich also schreibe, muss ich wissen, dass ich fast zwei Jahre gebraucht habe, um mich mit meinem neuen Lebensstil abzufinden. Jede Verbesserung, die mir der SCD gebracht hat, hat mir jedoch den Übergang erleichtert – ein Licht am Ende des Tunnels.“

Ein weiterer toller Beitrag, den Matt geschrieben hat und den ich mag, handelt davon, wie man eine Beziehung zu seinem Dr um eine neue Beziehung auf dem richtigen Fuß zu beginnen:

„Wenn Sie zum ersten Mal nach einem GI suchen, sehen Sie sich den ersten Termin als Interview an. Stellen Sie sicher, dass Sie beide zusammenpassen. Es kann ein bisschen wie eine Verabredung sein … Ist der Arzt respektvoll? Nimmt er/sie sich Zeit für Sie? Was sind seine/ihre Zeugnisse? Warum ist er/sie zur Medizin gekommen? Hört er/sie dir zu? Ist er/sie offen für naturheilkundliche Behandlungen? usw.“

Wir hatten die Gelegenheit, ihm unsere üblichen Fragen zum Erfolg der SCD-Diät zu stellen, und er hat es nicht versäumt, zu liefern. Lesen Sie dies ein paar Mal durch, es ist unglaublich mächtig.

1:Warum haben Sie mit der Diät begonnen (erzählen Sie Ihre Geschichte)?

Ich begann mit der Diät während eines massiven Schubs (mein letzter Schub), der 2008 begann. Nach etwa 9 Monaten Medizin nach Medizin (Asacol, Colazol, Imuran und zwei Runden Prednison) funktionierte nichts bei mir, nichts kontrollierte mich meine Kolitis. Ich ging immer noch zwischen 8 und 24 Mal am Tag auf die Toilette. Ich war anämisch, unterernährt und entsetzlich müde. Ich hatte Fieber und unkontrollierbares Zittern. Meine Gelenke schmerzten. Ich habe 20 Pfund abgenommen (von 150 auf 130 Pfund. Ich bin 5′ 10″). Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, ich bin ein wettbewerbsfähiger Ultra-Ausdauersportler und ich konnte nicht einmal eine Treppe steigen. Der Arzt hatte angefangen zu erwähnen, dass sie meinen Dickdarm herausnehmen könnten.

Auf keinen Fall.

Ich bin auch ein selbsternannter Geek, also lese ich viel. Im Mai 2009 stolperte ich während einer meiner (vielen) Forschungssitzungen über eine Lerche auf die Breaking the Viscous Cycle-Website, als ich nach Ernährungsvorschlägen für Menschen (wie mich) mit Colitis suchte. Ein diätetischer Umgang mit CED? Aber mein Arzt sagte, dass die Ernährung nichts damit zu tun habe? Ich habe das Buch bestellt. Nichts anderes funktionierte. Was hatte ich zu verlieren?…nur meinen Dickdarm.

2:Wie hat die SCD-Diät Ihr Leben verändert?

Wie gesagt, ich bin ein Geek, also habe ich meine Behandlungen und Symptome akribisch verfolgt. Vier Tage nach Beginn der Diät bemerkte ich eine Veränderung zum Besseren. Das war im Juni 2009 und es war mein erstes Anzeichen einer Besserung seit über neun Monaten. Im August 2009 hatte ich nur noch 2-3 Stuhlgänge pro Tag – von 8-24 (je nach Tag). Ich konnte kein Blut mehr in meinem Stuhl sehen. Ende August hatte ich mich von Medikamenten entwöhnt. Mein Darm verbesserte sich weiter. Bis Weihnachten 2009 hatte sich mein Darm ziemlich stabilisiert (es sei denn, ich aß aus Versehen etwas Seltsames). Mein Stuhl war immer noch locker, aber ich hatte meine Energie und das Gewicht, das ich verloren hatte, wiedererlangt. Ich fing an zu laufen und Gewichte zu heben. Mittags brauchte ich kein Nickerchen mehr. Ich hatte die Energie, meiner Frau zu helfen und mit meinen (zwei) Kindern zu spielen.

3:Was war die größte Herausforderung, der Sie bei der Diät gegenüberstanden, und wie haben Sie sie gemeistert?

Die größte Herausforderung für mich war, meine Frau von den Änderungen zu überzeugen, die ich vornehmen musste – im Wesentlichen müssten wir beide die Diät übernehmen. Ich arbeite viel, also würde sie die Hauptlast des Kochens, Einkaufens usw. tragen. Wir mussten zusammen dabei sein. Kein Anruf mehr nach Pizza, wenn wir beide einen langen Tag hatten. Keine Verabredungen mehr zum Essen (zumindest am Anfang; wir haben schließlich einige Orte gefunden, an die wir gehen könnten). Wir fragten:Was machen wir, wenn wir mit Freunden oder der Familie zu einem Potluck gehen? Wie reisen wir? Es sieht nach viel Arbeit aus und wir sind bereits beschäftigt, können wir das schaffen? Kann ich (Matt) auf Brot und Bier verzichten? Wird meine Frau diese Dinge auch aufgeben müssen?

Alle (oder die meisten) dieser Veränderungen schienen auf ihr zu beruhen. Es hat einen Monat gedauert, darüber zu reden, hin und her, bis sie zugestimmt hat, im Wesentlichen meine Hauptsorgegeberin zu sein. Wir waren beide bereits geübte Köche, also stimmte ich zu, an den Wochenenden zu kochen und zu helfen, wo ich konnte; Es war jedoch eine große Herausforderung, ihr Zeit zu geben, sich auf die Idee einzustellen und sich selbst für die Änderungen des SCD einzusetzen. Man muss ihr zugute halten, dass sie es jetzt seit fast 18 Monaten glücklich macht, und wir beide lieben es. Sie hat auch abgenommen und Energie gewonnen. Es hat uns beiden gut getan. Wir haben die Freuden des Familienessens wiederentdeckt und das Kochen ist (an den meisten Tagen) zu einem angenehmen Teil unseres Alltags geworden.

4:Was ist der wichtigste Ratschlag, den Sie jemandem geben würden, der darüber nachdenkt, mit der Diät zu beginnen?

Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, worauf Sie sich einlassen, und verpflichten Sie sich dann zu mindestens 30 Tagen. Lassen Sie mich erklären. Die SCD ist eine so radikale Abkehr von der alltäglichen amerikanischen Ernährung und Lebensweise, dass Sie Zeit brauchen, um in den Änderungen, die Sie vornehmen werden, zu marinieren. Sie brauchen Zeit, um Ihre Denkweise etwas anzupassen, zu überlegen, was Sie gewinnen werden, es mit dem abzuwägen, was Sie aufgeben werden, und sich zu verpflichten.

Wenn Leute mich zum Beispiel fragen:Vermissen Sie nicht (fügen Sie Ihr Lieblingsessen ein)? Oder:War es nicht schwer, aufzugeben (fügen Sie Ihre bevorzugte soziale Aktivität auf Lebensmittelbasis ein)? Oder, mein persönlicher Favorit, sind Sie nicht in Versuchung durch (Essen einfügen)? Letzteres beantworte ich normalerweise mit:„Sind Sie versucht, in Mexiko unbehandeltes Wasser zu trinken? Natürlich nicht, Sie wissen, was es mit Ihrem Darm macht. Bei mir und (Essen einfügen) ist es dasselbe. Ich weiß, was es mit mir machen wird, also lasse ich mich davon nicht in Versuchung führen.“ Das heißt nicht, dass ich nicht eifersüchtig werde, wenn bei einer Grillparty alle anderen Brot essen, Eis essen und Bier trinken. Es ist jedoch nicht das Essen, das mich verführt, sondern die Freiheit, die sie haben, die mich manchmal eifersüchtig macht. Das ist eine andere Diskussion …

Das Fazit ist, wenn ich mir nicht die Zeit genommen hätte, über die Änderungen nachzudenken, die ich mit dem SCD vornehmen würde, wenn ich mich nicht voll und ganz dafür einsetzen würde, diese Änderung für meine eigene Gesundheit vorzunehmen, würde ich es tun, wenn diese Fragen auftauchten Ich hätte mich nicht behaupten können, auf der Diät zu bleiben, und ich wäre wieder in der Arztpraxis, anstatt Ihnen jetzt zu schreiben.

Wenn Sie also Ihre Denkweise festlegen, überlegen Sie, was Sie aufgeben, aber geben Sie dem Ganzen eine andere Richtung. Sie geben ein Leben voller Durchfall, Medikamente, Operationen, Krankenhausaufenthalte, Lethargie, Unterernährung und (vielleicht) Krebs auf. Ich würde jeden Tag auf Schokolade verzichten, um diese Dinge zu vermeiden.

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