Matt aus Natural Digestive Healing

Mir maachen et eng Prioritéit fir SCD Perséinlechkeeten aus dem ganzen Internet ze markéieren. Mir héiere gär Erfollegsgeschichten a wëllen d'Wëssen vun deenen déi dapere genuch ausbreeden fir hir spezifesch Kuelenhydrater Diätgeschichten ze deelen.

Dës Woch si mir frou de Matt Robinson ze beliicht deen e Blog mam Numm Natural Digestive Healing leeft. Säi Blog beschreift seng onheemlech Rees iwwer d'Kontroll vu sengem UC ouni Medikamenter, ugefaange mat der SCD Diät. De Matt ass wierklech interessant well hien en onheemlechen Ausdauer Athlet virun senger UC Diagnos war a weider konkurréiere wärend der SCD Diät, déi mech inspiréiert wann ech midd ginn vu mengem 2 Joer ale Jong ronderëm d'Haus ze verfolgen ...

Huelt Iech e bëssen Zäit fir säi Site z'iwwerpréiwen an all wäertvoll Informatioun unzehuelen, déi hien an engem einfachen, einfachen ze geluecht huet

verstoen Format. Hien huet vill verschidden zousätzlech Behandlungen probéiert an deelt seng Erfarunge mat jidderengem. D'Ernärungsinformatioun, déi hien eleng ubitt, ass de Gander wäert, awer déi bescht Saachen déi hien huet ass an der Pschologie vun der Diät a wéi hien erfollegräich war.

Ier mer zu sengem Interview kommen, wollt ech e puer Zitater aus zwee vu menge Liiblingsposten op sengem Site deelen, déi ech staark fille wäerten all SCD'er hëllefen. Deen éischten ass e wierklech mächtege Post, deen e Gespréich zesummefaasst, deen de Matt mat enger Fra hat wéi si an hire Mann ugefaang hunn ze probéieren seng Crohn Diagnos ze kréien:

"Ier ech dëse Post starten, ass et wichteg ze notéieren datt ech 90% vu menge Symptomer mat der spezifescher Kohlenhydrat-Diät handhaben. Et huet eis (souwuel meng Fra A mir) eng laang Zäit gedauert fir d'Liewensstilännerungen ze akzeptéieren déi ech misse maachen ... Fir eng laang Zäit wollt weder vun eis et héieren. Also, wann ech schreiwen, wësse just datt et bal zwee Joer gedauert huet fir mat mengem neie Liewensstil ze kommen. All Verbesserung, déi d'SCD mir awer ginn huet, huet den Iwwergang méi einfach gemaach - e Liicht um Enn vum Tunnel."

En aneren fantastesche Post deen de Matt opgestallt huet, deen ech gär hunn ass iwwer wéi Dir eng Bezéiung mat Ärem Dr opbaut. Mir all an der SCD Gemeinschaft hunn e puer schlecht Erfarunge mat Dr. fir eng nei Bezéiung um rietse Fouss unzefänken:

"Wann Dir fir d'éischt no engem GI sicht, kuckt den éischte Rendez-vous als Interview. Sécherstellen, datt déi zwee vun iech fit sinn. Et kann e bësse sinn wéi daten ... Ass den Dokter respektvoll? Huelt hien / hatt Zäit mat Iech? Wat sinn seng / hir Umeldungsinformatiounen? Firwat ass hien / hatt an d'Medezin komm? Lauschtert hien/si Iech? Ass hien / hatt op fir naturopathesch Behandlungen? etc."

Mir haten d'Geleeënheet him eis üblech SCD Diät Erfolleg Froen ze stellen an hien huet net geliwwert. Liest dëst e puer Mol, et ass onheemlech mächteg.

1:Firwat hutt Dir d'Diät ugefaang (deelt Är Geschicht)?

Ech hunn d'Diät ugefaang während engem massiven Ausbroch (meng lescht Flare) déi ugefaang huet am Joer 2008. No ongeféier 9 Méint Medizin no der Medizin (Asacol, Colazol, Imuran, an zwou Ronnen Prednison), huet näischt fir mech geschafft, näischt war kontrolléiert meng colitis. Ech war ëmmer nach tëscht 8-24 Mol am Dag an d'Buedzëmmer. Ech war anemesch, ënnerernährt, an onheemlech midd. Ech hat Féiwer an onkontrolléierbar Rüschen. Meng Gelenker hu wéi. Ech hunn 20 Pond verluer (erof vun 150 op 130lb. Ech sinn 5′ 10″).Fir Iech eng Iddi ze ginn, sinn ech e kompetitiven Ultra-Ausdauer Athlet, an ech konnt net emol eng Trap eropklammen. Den Dokter huet ugefaang ze soen datt si mäi Colon eraushuelen kënnen.

Kee Wee.

Ech sinn och e selbstproklaméierten Geek, also liesen ech vill. Am Mee 2009, während enger vu menge (villen) Fuerschungssitzungen, sinn ech op d'Breaking the Viscous Cycle Websäit op enger Lark gestouss, wärend ech no Diätvirschléi fir Leit (wéi ech) mat Colitis gesicht hunn. En Diätmodus fir mat IBD ëmzegoen? Awer mäin Dokter sot, datt d'Diät näischt domat ze dinn huet? Ech hunn d'Buch bestallt. Näischt anescht huet geschafft. Wat muss ech verléieren?...nëmme mäi Colon.

2:Wéi huet d'SCD Diät Äert Liewen geännert?

Wéi gesot, ech sinn e Geek, also hunn ech meng Behandlungen a Symptomer virsiichteg verfollegt. Véier Deeg an der Diät hunn ech eng Verännerung zum Besser gemierkt. Dat war Juni, 2009, an et war meng éischt Zeeche vun Verbesserung an iwwer néng Méint .. Bis August, 2009 Ech war erof op 2-3 bowel Bewegungen pro Dag - vun 8-24 (ofhängeg vum Dag). Ech konnt kee Blutt méi a mengem Hocker gesinn. Bis Enn August hunn ech mech vu Medikamenter ofgeschwächt. Meng Darm huet sech weider verbessert. Bis Chrëschtdag, 2009, war meng Darm zimlech stabiliséiert (ausser ech giess eppes komesch duerch Zoufall). Meng Hocker waren nach ëmmer locker, awer ech hat meng Energie an d'Gewiicht zréckgezunn, dat ech verluer hunn. Ech hunn ugefaang ze lafen a Gewiichter opzehiewen. Ech brauch net méi am Mëttegiessen ze schlofen. Ech hat Energie menger Fra ze hëllefen a mat mengen (zwee) Kanner ze spillen.

3:Wat war déi gréissten Erausfuerderung déi Dir op der Diät konfrontéiert hutt a wéi hutt Dir se iwwerwonne?

Déi gréissten Erausfuerderung fir mech war meng Fra vun den Ännerungen ze iwwerzeegen, déi ech musse maachen - am Wesentlechen, mir missten allebéid d'Diät adoptéieren. Ech schaffen vill, sou datt si d'primär Belaaschtung vum Kachen droen, Epicerie, etc. Mir mussen zesummen dra sinn. Kee méi ruffen fir Pizza wa mir souwuel e laangen Dag haten. Kee méi Datumen fir z'iessen (op d'mannst um éischte; mir hu schlussendlech e puer Plazen fonnt, wou mir kéinte goen). Mir hu gefrot, Wat maache mir wa mir mat Frënn oder Famill op Potlucks ginn? Wéi reese mir? Et gesäit aus wéi vill Aarbecht a mir si scho beschäftegt, kënne mir et maachen? Kann ech (Matt) Brout a Béier opginn? Muss meng Fra déi Saachen och opginn?

All (oder déi meescht) vun dësen Ännerungen schéngen op hatt ze raschten. Et huet e Mount driwwer geschwat, vun zréck a vir, ier si ausgemaach huet, am Wesentlechen meng Primärbetreiber ze sinn. Mir waren schon allebéid erfuerene Käch, also hunn ech d'accord fir de Weekend ze kachen, an ze hëllefen wou ech konnt; allerdéngs, hir Zäit fir d'Iddi unzepassen an d'Verännerunge vun der SCD ze verpflichte, selwer, war eng grouss Erausfuerderung. Zu hirem Kreditt, si mécht et elo glécklech fir bal 18 Méint, a mir hunn et allebéid gär. Si huet Gewiicht verluer an huet och Energie gewonnen. Et ass fir eis zwee gutt gewiescht. Mir hunn d'Freed vum familiären Iessen erëm entdeckt a Kachen ass (déi meescht Deeg) en erfreelechen Deel vun eisem Alldag ginn.

4:Wat ass d'Nummer 1 Rotschléi, déi Dir engem géift ginn, deen drun denkt d'Diät unzefänken?

Vergewëssert Iech datt Dir wësst wat Dir erakënnt, a verpflicht dann op e Minimum vun 30 Deeg. Loosst mech erklären. D'SCD ass sou eng radikal Verréckelung vun der alldeeglecher amerikanescher Ernärung a Liewensstil datt Dir Zäit braucht fir d'Verännerungen ze marinéieren, déi Dir amgaang sidd ze maachen. Dir braucht Zäit fir Äert Gedanke e bëssen unzepassen, betruecht wat Dir wäert gewannen, weegt et mat deem wat Dir opginn hutt, a maacht den Engagement.

Zum Beispill, wann d'Leit mech froen, Verpasst Dir net (sëtzt Äre Liiblings Iessen)? Oder, War et net schwéier opzeginn (aginn Är Liiblingsnahrungsbaséiert sozial Aktivitéit)? Oder, meng perséinlech Léifsten, Sidd Dir net gefreet (Iessen setzen)? Ech äntweren normalerweis déi lescht mat:"Sidd Dir versicht, onbehandelt Waasser a Mexiko ze drénken? Natierlech net, Dir wësst wat et mat Ärem Darm mécht. Et ass déiselwecht Saach mat mir an (Iessen setzen). Ech weess wat et fir mech wäert maachen, also sinn ech net verlockt dovun. Dat heescht net datt ech net jalous ginn wann, bei engem Cookout, all déi aner Brout iessen, Glace a Béier drénken. Et ass net d'Liewensmëttel, déi mech awer verlockt, et ass d'Fräiheet, déi se hunn, déi mech heiansdo jalous mécht. Dat ass eng aner Diskussioun ...

Déi ënnescht Linn ass, wann ech d'Zäit net geholl hätt fir iwwer d'Ännerungen ze meditéieren, déi ech amgaange waren mat der SCD ze maachen, wann ech net ganz engagéiert wier fir dës Ännerung fir meng eegen Gesondheet ze maachen, wann dës Froen opkomm sinn, Ech konnt net mäi Buedem stoen, fir op der Diät ze bleiwen, an ech wier zréck an den Dokter amplaz Iech elo ze schreiwen.

Also wann Dir Äre Mentalitéitsstellung setzt, betruecht wat Dir opginn, awer maacht en anere Spin op et. Dir gitt e Liewen vun Diarrho, Medizin, Chirurgie, Hospitalisatioun, Lethargy, Ënnerernährung an (vläicht) Kriibs op. Ech géif de Schockela opginn fir déi Saachen all Dag ze vermeiden.

• Ass et méiglech eng 80% Kur fir Ulcerativ Colitis, Crohn's, Celiac Krankheet oder IBS ze kréien?
• Wéi d'Malabsorption Äre Kierper vun Nährstoffe beklaut