Nebaigtos evakuacijos jausmas, ty pojūtis, kad tuštinimasis nebaigtas net tada, kai yra, gali būti nemalonus ir varginantis. Be fizinio diskomforto, nepilna evakuacija gali pakenkti jūsų gyvenimo kokybei, jei nuolat einate į vonios kambarį arba jaučiate poreikį būti arti vonios kambario.
Nebaigta evakuacija yra dirgliosios žarnos sindromo (IBS) požymis, tačiau gali atsirasti ir kitų dalykų. sukelti taip pat. Laimei, yra būdų, kaip kovoti su šiuo sunkėjančiu ir stebėtinai dažnu simptomu.
Šiame straipsnyje paaiškinama, kodėl įvyksta nepilna evakuacija, ir aprašomi įvairūs farmacijos, savitarnos, ir psichoterapijos gydymo galimybės.
Nebaigta evakuacija yra pojūtis, kad tuštinimasis nebuvo baigtas, net jei jis buvo . Tai nėra neįprastas simptomas, pasireiškiantis žmonėms, sergantiems lėtiniu (dažnu arba nuolatiniu) vidurių užkietėjimu arba lėtiniu viduriavimu.
Kai esate lėtinis vidurių užkietėjimas, mažos kietos išmatos gali sukelti ypač jautri tiesioji žarna, išangė ir storoji žarna. Tas pats gali nutikti sergant lėtiniu viduriavimu, ypač kai jaučiate įtampą. Taip pat gali būti nekontroliuojamų gniaužimo pojūčių, kurie gali atsirasti net tada, kai nėra išmatų.
Manoma, kad yra du mechanizmai, kuriais grindžiama nepilna žmonių, kuriems vyrauja vidurių užkietėjimas, evakuacija DŽS (IBS-D) ir viduriuojantis IBS (IBS-C):
Patempimas viduriuojant ar užkietėjus viduriams taip pat gali sukelti hemorojų, kuris taip pat gali sukelti jautrumą ir jausmas, kad tiesiojoje žarnoje „kažkas yra“.
Nepilna evakuacija būdinga žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu ar lėtiniu viduriavimu. Abu gali sukelti padidėjusį jautrumą ir nevalingus gaubtinės, tiesiosios žarnos ir išangės susitraukimus.
Ar tikrai yra toks dalykas kaip normalus tuštinimasis?Jei užkietėja viduriai, nebaigtos evakuacijos pojūtis gali būti tikslus. Dėl sunkumų tuštinantis, tikėtina, kad jūs nevisiškai ištuštinote tiesiąją žarną, todėl jaučiate nepasitenkinimą ir diskomfortą.
Siekdamas užkirsti kelią šiam poveikiui, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti vaistus, padedančius žarnynui pasišalinti. kartu. Be to, jums gali būti naudingos paprastos savitarnos strategijos, kurias galima išbandyti namuose, arba kitos terapijos formos, kurios atgaivina simptomus, nukreipdamos į žarnyno ir smegenų ryšį.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino du vaistus, skirtus IBS-C gydyti :Linzess (linaklotidas) ir Trulance (plekanatidas). Abu vaistai yra klasifikuojami kaip guanilato ciklazės aktyvatoriai, kurie veikia žarnyne esančius receptorius. Dėl to padaugėja žarnyno skysčio, kuris:
Šie vaistai laikomi saugiais ir gerai toleruojamais, o dažniausias šalutinis poveikis yra lengvas ar vidutinio sunkumo viduriavimas.
Nors jie nėra patvirtinti specialiai IBS gydyti, yra žinoma, kad tricikliai antidepresantai turi terapinis poveikis virškinimo trakto sistemai. Dėl šios priežasties sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali skirti juos ne pagal paskirtį, kad galėtų gydyti IBS simptomus, tokius kaip pilvo skausmas.
Tricikliai antidepresantai padeda palaikyti serotonino kiekį žarnyne, o tai mažina uždegimą ir skatina žarnyno judrumą . Judrumas reiškia maisto ir išmatų judėjimą žarnyne.
Dažniausiai skiriami tricikliai vaistai:
Abu šie metodai rekomenduojami Amerikos gastroenterologijos koledžo (ACG) klinikinėse gairėse IBS gydymui, kurie buvo paskelbti 2021 m. sausio mėn. Linzess ir Trulance rekomenduojami specialiai IBS-C, o tricikliai rekomenduojami visiems IBS potipiams.
Taip pat galite išbandyti keletą savitarnos strategijų namuose, kad sumažintumėte nepilnavertiškumo jausmą evakuacija, kai sergate IBS-C.
ACG gairėse konkrečiai nurodoma, kad tiriant netirpią skaidulą nebuvo įrodyta pagerinti IBS simptomus, o tirpios skaidulos turi. Netirpios skaidulos randamos tokiuose maisto produktuose kaip kviečių sėlenos ir daržovės.
Pakankamas skaidulų suvartojimas suaugusioms moterims yra 25 gramai ir suaugusiems vyrams - 38 gramai . Jei jums sunku valgyti pakankamai tirpių skaidulų, apsvarstykite galimybę įtraukti skaidulų papildų, kad padidintumėte suvartojimą.
Kuris skaidulų papildas jums tinka?Dissinerginis tuštinimasis yra nervų ir raumenų, naudojamų tuštintis, funkcijos sutrikimas . Jei manote, kad turite šią problemą, galbūt norėsite panagrinėti biologinį grįžtamąjį ryšį arba fizinę terapiją kaip būdą palengvinti simptomus.
Pagal ACG gaires rekomenduojama į žarnyną nukreipta psichoterapija, nes ji vis dažniau vertinama kaip veiksmingas papildomas IBS gydymas. Į žarnyną nukreiptos psichoterapijos tikslas yra sumažinti virškinimo trakto simptomus taikant įveikos strategijas.
Kognityvinė elgesio terapija (KBT) gali išmokyti raumenų atpalaidavimo ir kvėpavimo metodų. sumažina skausmo jautrumą ir skatina protą geriau reguliuoti žarnyno judrumą.
Žmonių, sergančių IBS-C, nepilnos evakuacijos gydymas gali apimti daug skaidulų turinčią dietą, žarnyno perkvalifikavimą, į žarnyną nukreiptą psichoterapiją ir farmacinius vaistus, tokius kaip Linzess, Trulance ir tricikliais antidepresantais.
Kaip naudoti žarnyno perkvalifikavimą esant vidurių užkietėjimuiŽmonių, kurie patiria lėtinį viduriavimą, nebaigtos evakuacijos pojūtis yra daug sudėtingesnis. Nors tai žinoma bendruoju terminu tenezmas, trūksta tyrimų, kas sukelia šį reiškinį, kai jis atsiranda be jokios akivaizdžios fiziologinės priežasties. Laimei, yra veiksmingų gydymo būdų, padedančių pašalinti simptomus.
Xifaxan (rifaksiminas) yra FDA patvirtintas antibiotikas, skirtas gydyti IBS su viduriavimu (IBS). -D), ir šis gydymas taip pat pagrįstas ACG gairėmis.
Xifaxan išlieka aktyvus jūsų virškinimo trakte, bet nėra absorbuojamas – veiksnys, kuris prisideda jo saugumo profiliui, nes tikėtina, kad jis nesąveikauja su kitais vaistais arba laikui bėgant sumažės. Rifaksimino šalutinis poveikis yra lengvas ir nedažnas, tačiau gali būti:
Jei išmatote laisvai ir vandeningai, tikėtina, kad bet kokia tvirta išmatos buvo dvitaškyje jau praėjo. Tačiau dėl nervų ir raumenų disfunkcijos gali atrodyti, kad vis tiek reikia ištuštinti žarnyną.
Siekiant atremti šį skubos jausmą, tai padeda sau priminti, kad daugiau nebereikia išmatos tikrai turi išeiti.
Atminkite, kad nėra tokio dalyko kaip tikrai tuščias žarnynas kaip naujas nuolat gaminamos išmatos. Kalbant apie baimę dėl būsimų viduriavimo epizodų, atminkite, kad išangės raumenyse lengviau išmatos yra tvirtos, nei vandeningos išmatos, kurios dar nepasirengusios pasišalinti.
Jei jaučiate nuolatinį norą bėgti į tualetą, pabandykite atidėti save. Ramiai atsisėskite vietoje šalia vonios kambario ir pažiūrėkite, ar galite atlikti atsipalaidavimo pratimus, kad nuramintumėte savo kūną, kol skubos jausmas praeis ir nereikės dar kartą apsilankyti vonios kambaryje.
Kūno nuraminimas taip pat padės sumažinti nerimą, kuris gali sukelti nervų sistemą toliau siųsti signalus dėl tolesnio (nereikalingo) ištuštinimo.
Kaip ir IBS-C atveju, rekomenduojama naudoti į žarnyną nukreiptą psichoterapiją, pvz., CBT. papildoma terapija, kuri pagerina IBS simptomus ir su jais susijusią kančią.
Žmonių, sergančių IBS-C, nepilnos evakuacijos gydymas gali apimti atsipalaidavimo metodus, siekiant permokyti, kaip reaguoti į nemalonų pojūtį. FDA patvirtintas vaistas Xifaxan gali padėti pagerinti IBS-C simptomus kartu su žarnyno psichoterapija.
Laisvų išmatų priežastysNebaigta evakuacija, pojūtis, kad tuštinimasis nebaigtas, būdingas žmonėms sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu ir lėtiniu viduriavimu, ypač tiems, kuriems yra dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Dėl abiejų gali padidėti išangės, tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos jautrumas ir atsirasti susitraukimų, kurie atrodo kaip tuštinimosi pradžia.
Žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu dominuojančiu IBS (IBS-C), gydymo galimybės apima daug skaidulų turinti dieta, žarnyno perkvalifikavimas, į žarnyną nukreipta psichoterapija ir farmaciniai vaistai, tokie kaip Trulance ir Linzess. Žmonėms, kuriems vyrauja viduriavimas, IBS (IBS-D), galimos žarnyno perkvalifikavimas, į žarnyną nukreipta psichoterapija ir antibiotikas Xifaxan.
Tiksli nebaigtos evakuacijos priežastis nėra visiškai aiški, todėl daugelis žmonių, kurie patiria netenka, kaip pagerinti simptomus.
Jei bandėte receptinius vaistus, įveikimo mechanizmus ir psichoterapiją be teigiamų rezultatų, gali būti, kad turite kitą būklę, panašią į IBS, pvz., celiakiją arba uždegiminę žarnyno ligą.
Ką jaučia IBD skausmas?
#Įkvėpimas:5 vaizdo įrašai, padėsiantys gyventi dar vieną dieną
Rūgščių neutralizuojančių savybių nustatymas OTC antacidams
Padidinkite žarnyno IQ – tai nacionalinis supratimo apie virškinimo ligas mėnuo
Sandaraus žarnyno sindromas paprasta anglų kalba (ženklai, simptomai, taisymas)
Kokia padėtis su soja laikantis mažai FODMAP dietos?
Unikalios fermentuoto maisto savybės ir nauda sveikatai
Atleidimas nuo rūgšties refliukso
Kai žmonės galvoja apie rūgšties refliuksą, pirmiausia jie galvoja apie verkiančius kūdikius, kurie daug spjauna. Tačiau rūgšties refliuksas yra dažna gastroenterologinė būklė, dėl kurios tūkstančiams
Gastritas
Kas yra gastritas? Gastritas yra būklė, kai infekcijos ir būklės sukelia skrandžio gleivinės uždegimą. Skrandžio gleivinė uždegama arba patinsta ir gali turėti įvairių įspėjamųjų simptomų. Nevirškin
Sezoninio gripo ir skrandžio gripo skirtumas
Žmonės dažnai painioja sezoninį gripą ir skrandžio gripą. Nors jų pavadinimai yra panašūs, tai iš tikrųjų yra dvi visiškai skirtingos ir nesusijusios ligos. Gripą sukelia gripo virusas, o simptomai da