Kaip išgydyti skrandžio Cramps

Skrandžio spazmai yra labai skausminga, bet tai galima atleisti juos gydyti priežastį, kuri jums gali būti net gali padaryti namie. Galimos priežastys skrandžio spazmai gali ateiti iš jūsų virškinimo organų, jūsų aortos, jūsų priedų, inkstų ar blužnies pažeidimo pradžią. Jie taip pat gali kilę nuo infekcijos kitur savo kūną. [1] Mėšlungis yra įprastas kai per jų menstruacinio ciklo moterų, nors pratimai dažnai gali sumažinti tokį skausmą. Skausmo stiprumas ne visada nebūtinai reiškia rimtumą: labai skausmingi spazmai gali sukelti dujų, praeinančių per savo virškinimo sistemą nekaltai, o gyvybei pavojingas būkles, pvz gaubtinės žarnos vėžio ir ankstyvos apendicitas gali sukelti lengvo ar net jokio skausmo
<. P> Gydymas Rėmuo /virškinimo

1
ieškoti požymių rėmuo ir /ar nevirškinimas. Nors rėmuo ir nevirškinimas yra skirtingi, nevirškinimas, gali sukelti rėmens. Virškinimo sutrikimas, arba dispepsija, yra lengvas diskomfortą viršutinę dalį savo pilvo, kad yra paprastai lydi sotumo jausmą. [3], rėmuo, kita vertus, yra skausminga, deginimo pojūtis šiek tiek žemiau arba už krūtinkaulio. [4 ] Tai sukėlė "refliukso" skrandžio rūgšties ir maistą į stemplę (raumenų vamzdelio, kuris veda į skrandį).
Papildomos požymiai, kad jūs turite rėmuo arba nevirškinimas apima pilnatvę ir diskomfortą pavalgius ir /arba deginimas pojūtis žemiau krūtinkaulio, paprastai po valgio.

2
Padaryti keisti gyvenimo būdą. Gyvensenos pokyčiai gali padėti išvengti ir išspręsti rėmuo ir nevirškinimas. Kai keisti gyvenimo būdą, kad jūs galite padaryti yra: [5] [6]
Mažėjantis jūsų alkoholio ir kofeino vartojimas
valgyti mažiau aštrus, riebalų ar riebaus
Restoranai mažų, dažnai maistą vietoj didelių maitinimas
Restoranai lėčiau, o ne valgyti teisę prieš miegą
Geriau savo lovos galvą, jei Jums pasireiškė rėmuo per naktį
Sumažinti savo streso lygį
Reguliari mankšta
rūkyti
Losing šiek tiek svorio, jei jums antsvorio
Vengti aspirino ar NVNU. Jei jūs turite imtis juos, į juos su maistu.

3
vartojate antacidinių preparatų. Over-the-counter antacidinių preparatų ar rūgšties blokatoriai gali padėti sumažinti rėmenį bei virškinimo. Daug skirtingų formų yra prieinama rinkoje, ir jie apima: [7] [8]
Antacidiniai preparatai, pavyzdžiui, Tums, yra geras trumpalaikio reljefo. Tai neutralizuoti rūgštį į skrandį.
H2 blokatorius, pavyzdžiui, Zantac ar Pepcid, blokuoti skrandžio rūgšties gamybą ir trunka keletą valandų.
Protonų siurblio inhibitoriai (PSI s), įskaitant Prilosec, taip pat blokuoti gamybą skrandyje rūgštis ir padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią dažnai rėmuo. GKI s yra naudojamos ilgą laiką.
Kai kurie iš šių antacidiniais vaistais, gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas. Pasitarkite su vaistininku arba gydytoju pasirinkti geriausią vieną tau.

4
Pabandykite vaistažolių /gamtos gynimo. Jei norite vaistažolių, alternatyvi vaistas gali padėti sumažinti rėmenį ar nevirškinimas. Kai vaistažolių apima: Rīga, ramunėlių: Yra tam tikrų požymių, kad rodo, ramunėlių kartu su kitais augalų gali būti naudinga skrandžio veiklos sutrikimas [9]
Pipirmėčių aliejus:. Žarnyno padengtas pipirmėčių aliejus kapsulės gali būti naudojamas dirgliosios žarnos sindromas. Yra keletas tyrimų, pipirmėčių aliejus su kmynais aliejaus taip pat gali padėti virškinimo [10]
DGL:. Saldymedis šaknis, į išankstinių tyrimų, buvo įrodyta, kad padėti virškinimą ir rėmuo. Tačiau jis gali sukelti kraujo spaudimo padidėjimą.

Gydymas Dujų

1
nustatyti, jei turite dujas. Dažnai dujos gali sukelti skrandžio skausmas ir pūtimas jausmą. Ženklai, kad jums kyla dujos yra dažnas raugėjimas ar raugulys ir vidurių pūtimas. Dujų taip pat gali sukelti pilvo spazmai, taip pat sandarumą arba surištas jausmas pilvo.

2
Padaryti keisti gyvenimo būdą. Gyvensenos pokyčiai gali padėti išspręsti ir užkirsti kelią ir dujos. Kai gyvenimo būdo pokyčiai, kad jūs galite padaryti yra:
gerti daugiau vandens ir mažiau gazuotų ar gazuotų gėrimų
Išvengti daržoves, kurie sukelia daugiau dujų, pavyzdžiui, pupelės, brokoliai, ir kopūstų
Vengti labai riebaus maisto

Restoranai lėčiau, kad būtų išvengta ryti oro

3
ieškoti maisto netoleravimu. Iškirpkite tam tikrų maisto produktų, kad pamatyti, jei netoleravimas tuos maisto produktus yra priežastis. Pavyzdžiui, pienas ir pieno produktai gali sukelti spazmai ir skrandžio skausmas žmonėms, kurie netoleruoja laktozės.

4
Take over-the-counter ištaisyti. OTC produktų su simetikonas padėti lengviau raugėjat toli dujas. Virškinimo fermentai gali būti naudinga, jei esate laktozės. Virškinimo pagalba, pavyzdžiui, Uciecha, gali padėti virškinti pupelės ir daržovės.

Gydymas Vidurių užkietėjimas

1
apsvarstyti, ar vidurių užkietėjimas yra dar vienas simptomas. Vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti skrandžio skausmą. Ženklai užkietėjimas apima turintys Tuštinimasis mažiau kaip tris kartus per savaitę, problemų artimųjų išmatose ar sunku ir sausas išmatų.

2
Padaryti keisti gyvenimo būdą. Gyvensenos pokyčiai gali padėti išspręsti ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimas. Kai gyvenimo būdo pokyčiai, kad jūs galite padaryti yra:
Įrašyta daugiau ląstelienos dietos. Vaisiai, daržovės ir grūdai yra daug skaidulų.
Geriamojo vandens

Pasinaudojus reguliariai

3 Take veiksmingą vaistų. Yra daug OTC vidurių ir pluošto papildų. Tačiau daugelis vidurių gali sukelti šalutinį poveikį. Nurodykite tinkamą vieną, gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Svarbu pažymėti, kad vidurių laisvinamieji preparatai yra ne ilgalaikiam vartojimui. Pavyzdžiai vidurių apima: [20]
Tepalai, pavyzdžiui, mineralinio aliejaus, kad jis lengviau išmatose perduoti
išmatose minkštikliai, pavyzdžiui, dokuzato, minkština išmatose.. Tai gerai pacientams, kurie dėl vaistų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą.
Tūrinės formavimo vidurių, įskaitant Psyllium, pridėti didmenomis išmatose.
Stimuliuojančių vidurių laisvinamųjų, pavyzdžiui, bisakodilis, priežastis susitraukimas iš žarnyno sienelių raumenys padeda stumti išmatose. Tačiau ilgalaikis vartojimas gali sukelti žalą į savo žarnyno sienelių.
Osmosinis vidurių laisvinamieji preparatai, pavyzdžiui, fiziologiniu tirpalu vidurių ar polietileno glikolio, gali sukelti vandens turi būti atkreipiamas į jūsų virškinimo trakto, todėl lengviau išmatose praeiti. Tai gali sukelti elektrolitų disbalansą.
Ląstelienos papildų, pavyzdžiui, Metamucil, padėti įsisavinti vandenį ir išlaikyti reguliarumą.

4
Išbandykite vaistažolių. Alternatyvūs vaistai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Sėmenų yra labiausiai paplitusi vaistažolė. Jis turi tirpus pluoštas, kuris gali padėti su vidurių užkietėjimu.

Gydymas menstruacijų spazmai

1
Apžvelkite nustatyti ryšį tarp mėšlungį ir savo laiką , Menstruacijų spazmai pilvo apačioje yra patyrę moterys paprastai tik prieš ir /arba jo metu savo laiką. Kartais jie gali būti sunkūs ir nurodyti, endometriozės arba gimdos fibroma.

2
Padaryti keisti gyvenimo būdą. Gyvensenos pokyčiai, kurie gali padėti sumažinti menstruacijų spazmai apima mankšta, streso valdymą, ir išvengti tabako ir alkoholio. Be to tyrimai parodė, kad vitamino E, omega-3 riebalų rūgščių, vitamino B-1 (tiaminas), vitaminas B-6, ir magnio papildai gali sumažinti menstruacijų spazmai.

3
Paimkite vaistus. Skausmo sumažinimui, pavyzdžiui, ibuprofeno, reguliariai dozės prasidedančios dieną prieš jums jūsų laikotarpis gali padėti, jei jūsų mėšlungis yra nuspėjamas. Jūs galite toliau vartoti vaistą taip, kaip nurodė gydytojas dviejų iki trijų dienų arba tol, kol simptomai išnyks. Jei jūsų mėšlungis yra sunki, gydytojas taip pat gali skirti kontracepcijos, kuri gali sumažinti jūsų mėšlungis sunkumą.

4
Pabandykite vaistažolių alternatyvas. Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra (įterpiant plonas adatas per odą ne strateginių taškų) padeda sumažinti menstruacijų spazmai. Be to, kai žolelių, pavyzdžiui, pankolių gali padėti su spazmai, taip pat.

• Gydymas Skrandžio Cramps
• Skrandžio spazmai po valgio Brokoliai