Begréisst Deng Mo.

Leider, et ass eng Lektioun, dass Millioune vu Männer nach brauchen ze léieren. "D'Majoritéit vun der Zäit, Männer Péng an onregelméissegen unzereegen confrontéiert ginn, souguer iwelzeg, a mengen, dat ass grad wéi ech," seet Mark Lane Kompa, MD, engem Men d'Gesondheet Beroder an de Chef vun Colon an rectal Agrëff Stanford Universitéit Klinik. D'Wourecht ass, obwuel Äre Kierper e Liewensmëttel Prozessor enthält déi eng Cuisinart Rivalen, ka vill schief goen tëschent der Zäit Dinner enters Är esophagus an de Moment ass Är exits, gutt, dir wësst. VerfÜgung

Also ophalen veréiwegt selwer näischt ass falsch a Start Äre Kierper d'digestive Awierkung rifft lauschteren. Da liesen - an unzehéieren -. Eisem Guide fir de schlëmmste gastrointestinal gremlins klappen VerfÜgung

Heartburn VerfÜgung Däi Kierper d'Liewensmëttel Chute ass Är esophagus, engem Tunnel vu Fleesch hir Aarbecht ass, wat Dir ze leeschten drénkt an Äre Mo. An obwuel supposéiert ass e eent-Manéier Strooss gin, heiansdo Mo. Seier heft an zréck, dauernd de fënnef-Alarm Feier mir heartburn ruffen. VerfÜgung

heiansdo heartburn einfach duerch giess Schockela ëmmer kann (et relaxes der Meenung Fleesch als esophageal sphincter bekannt) oder gelunn nom Iessen verwandelt (de Wénkel erlaabt Seier ze sichen). Mä eng chronesch unhuele kann gastroesophageal reflux Krankheet (Gerd) Signal, e Conditioun datt geschitt, wann der sphincter anstänneg schaffen blockéiert. Lénks onbehandelt, kann Gerd zu enger méi schlechter esophageal ailment nodeems: Kriibs VerfÜgung

den Ueleg Feier Stiech aus.. A forkful vun Fett ass als schlecht fir Är heartburn wéi et fir däin Häerz ass. An enger Etude vun der Zäitschrëft Delger publizéiert, vermooss Fuerscher 371 Leit iwwer hir Iessgewunnechten a fonnt, datt déi, déi pro Dag wéi d'heartburn Affer giess 10 manner Gramm (g) vun Fett heartburn-fräi waren. "Fats den ënneschten Deel vun der esophagus Ursaach fir relax, et méi einfach fir de Mo ze reflux," seet Hashem B. El-Serag, Zoologie, der Etude Auteur. Eliminéiert 11 g Boverie Fett vun Bestelle Är Moien Donuts mat z'iesse Mëllech amplaz vum ganzen, a koum aus 14 g méi vun zwee vun de yolks huelen aus engem dräi-Eeër omelet. VerfÜgung

Train Är raumen. Wann norwegesche Fuerscher méi wéi 74.000 Erwuessener vermooss, entdeckt si dass déi, déi regelméisseg an déi ënnescht Heefegkeet vum Gerd haten Widdersproch. VerfÜgung

An Tatsaach, déi de Leit ass dén, jogged, oder skied fir 30 Minutten eemol eng Woch waren 50 Prozent manner wahrscheinlech aus der Conditioun ze leiden wéi de Canapé Gromperen waren. D'Fuerscher spekuléieren, datt den Blend vun Kardiovaskulär Training verstäerkt ass, et Drock op d'esophageal sphincter enormen, bedengt et aus Délaie Seier ze entzéien. An iwwerdeems all Kardiovaskulär Übung hëlleft, laut Matt Fitzgerald, engem Triathlon Trainer an Auteur vun Runner d'World Guide zu Cross-Training VerfÜgung, Spuerpak Freestyle Schwammen der Enveloppe d'Blend wéi näischt anescht. VerfÜgung

Ulcers VerfÜgung Zanter Seier sou mëcht fir Är esophagus ass, kéint Dir froe firwat et net e Lach duerch Är Mo. heescht verbrennen. Ee Grond: e Schutzpatrounin zerwéiert vun mucus. Mä dës Barrière kënnen verbueden ginn. vergeet Kaffi opwänneg, et op ibuprofen an aspirin iwweräusféierlech, an falend Kaz fir d'Bakterien H. pylori all mucus wëschen eraus kënnt an erlaben Seier ze schafen quarter- zu Halschent-Zoll Lächer, besser wéi ulcers bekannt, an Äre Mo.

puer navel Wëllt ofgewiesselt. Ass et e Feeler vun Äre Bauch? Bis zu 90 Prozent vun de Leit mam H. pylori weess net et do ass, obwuel d'Bakterien bruecht op hir Mo Doropshin wreaking kënnen, no enger däitscher Etude, datt och d'Virdeeler vun Testen fir d'microbe bewäert. Wann d'Fuerscher opgefouert 5.000 Leit fir H. pylori - an offréiert Behandlung fir déi positiv getest - d'Heefegkeet vun den bal zwee-Drëttel no 2 Joer Begrënnt ulcers. "Early Behandlung ulcers verhënneren kënnen. Wann si Hals ufänken, si zu 10 Prozent vun Fäll fatale ginn," seet Andreas Zober, M.D., der Etude Auteur. "Vun héich-Risiko Populatiounen, H. pylori Kampf kann och Mo. Kriibs verhënneren." Frot Är Dokter eng Elisa Test empfannen Niveauë vun IgG antibodies géint H. pylori z'entdecken. VerfÜgung

C Enn vun ulcers. Déi bescht Manéier ze liichtfäerteg ofgeschloss H. ze iessen pylori ass méi Vitamin C. An enger rezenter Etude am Journal vun der American College vun Ernährung VerfÜgung publizéiert ze drénkt, gemooss Fuerscher d'Blutt Niveau vun Vitamin C a méi wéi 6.000 an Leit sech, datt déi mat den héchsten Niveau sech d'mannst wahrscheinlech Beweiser vum H. pylori Wonn ze weisen. Leider, eent vun de beschte Quelle vun C - orange Jus - hätt en oppent, merci fir seng héich Seier Inhalt iwerreitzen. Also amplaz normal OJ, opginn Tropicana d'Low Saier Formuléierung; een 8-zécken Glas Hinweis Fourniture vum Dag vu Vitamin C, Minus meescht vun de Seier. VerfÜgung

entgoe Bowel Genau

All zu all, unzereegen ass eng flott Fouen Prozess - wann Dir ee vun den 1 Millioun Leit mat demagogesch bowel Krankheet (IBD) as, an deem e Conditioun der Doropshin vun der intestines gëtt gestuerwe. Eng Theorie seet dat geschitt, well de immun System Feeler Liewensmëttel fir eng auslännesch Englänner. White Blutt Zellen genannt T Zellen goen wëll an der intestinal Mauer probéieren, dauernd IBD erëmfënnt Péng an d`Toilette un Erfahrung. A wann IBD der grousser Daarm Ziler, wéi et zu enger Form genannt colitis heescht, d'Chance Colon Kriibs Erhéijung Trainer vun den Entwécklungslänner. VerfÜgung

Employeure meeschten gefouert. Benotzt évaluatiounssysteme zu der rug yank eraus aus ënner IBD. Eng rezent Etude vun der Zäitschrëft publizéiert Gastroenterology VerfÜgung weist, datt mat probiotics IBD-krankheetshalber intestinal Otemschwieregkeeten bestéet - déi gutt an évaluatiounssysteme fonnt Bakterien - encouragéiert adäquate immun Funktioun. Plus, "probiotics bakteriell Invasioun vun der Otemschwieregkeeten Plafong," seet Eyal Raz, Zoologie, der Etude Auteur. Next Kéier Dir an der Molkerei Braut bass, opginn Stonyfield Farm évaluatiounssysteme; et ass déi eenzeg U.S. Mark datt Lactobacillus reuteri Hinweis, wéi eng extra anti-demagogesch ze wierken dës enger Deformatioun vun Bakterien. Melange et mat Friichten ze maachen Smoothien, oder no enger dollop op oatmeal. VerfÜgung

Benotzt rëtschegem Wëssenschaft. Well IBD de Risiko vun Colon Kriibs hiewe kann, zeckt net Äre Dokter ze gesinn, wann DIY Behandlungen versoen. New antiadhesion Medikamenter kënnen ze wäiss Blutt Zellen festleeën, wéi T-lymphocytes, hinnen regéiere produzéiert inflammation a mëcht intestinal Otemschwieregkeeten Stëmmung. "Et ass eng Zort vun wëll Teflon op den T Zellen ausgebaut," seet Matthew Grisham, Zoologie, Professer am Departement vun molekulare an Zell Physiologie um LSU Gesondheet-Wëssenschaft Zentrum. Frot Är Dokter iwwer natalizumab (Markennumm Tysabri), e Multiple ënnergaangen Drogenofhängeger Moment ënner Kondom review fir d'Behandlung vun IBD. VerfÜgung

zu

Colon Cancer VerfÜgung Deng grouss Daarm ass de gastrointestinal Buedem null fir Colon Kriibs, den zweete Spëtzekandidat Ursaach vum Kriibs Doudesfäll tëschent Männer. Duerfir, ass eenzegaarteg Colon Kriibs an datt Virstellungen kann seng Etüd, genannt polyps matkritt, laang ier si malignant an eppes mushroom. An der aktueller Gold Standard vum Schädel ass d'colonoscopy, eng Prozedur an déi eng flexibel, Kamera-harmlos Rouer d'Längt vun de Colon hin an ass. Et ass ze recommandéieren, dass Männer fir eng colonoscopy ginn all 10 Joer, am Alter Ufank 50. VerfÜgung

Stiech de KHTML op Franken. Regel vun Zeigefanger: Wann et zu engem bun kënnt, kéint et fir Är Colon katastrophal ginn. An enger rezenter Etude publizéiert am Journal vun der American Medical Association, analyséiert VerfÜgung Fuerscher d'Iessgewunnechten vun 150.000 Erwuessener iwwer e Jorzéngt a fonnt, datt déi, déi am meeschte rout a Filteren Fleesch giess engem 50 Prozent héicht Risiko Équipe vun Colon Kriibs wéi déi, déi op Fësch oder Dekore Jurassic. Zënter der Etude net tëscht recommandéieren steaks a Fett-éisträichesch Big Maschinnen z'ënnerscheeden hutt, konzentréieren op opzedeelen op Hot Dogs zréck, Hamburger (virun allem d'schnell-Liewensmëttel Zort), an Wipp vun all Sträif. Amplaz, konsuméiere méi Poulet a Fësch, déi nährstoffaarme, wéi Selen enthalen, datt Colon Kriibs Abriecher hëllefe kann. VerfÜgung

Dye ze liewen. Bis viru kuerzem, konnt de beschte Mann mat enger Famill Geschicht vun Colon Kriibs do seng grouss Chance fir auszegläichen der Krankheet vun den Entwécklungslänner ass fir e colonoscopy am Alter bei 40 amplaz vum 50. Elo ass et eng nei lifesaving Optioun: déi héich-Vergréisserung chromoscopic colonoscopy , eng Prozedur, déi Wopen de Colon mat engem Hoerfaarw entworf an der Präsenz vun precancerous Zellen ze Liicht weider. "Et ass méiglech duerch déi Schichten vun der bowel ze goen, bal d'selwecht wéi en Elektronen microscope géif," seet Dr. Kompa. "Dat léisst Dokteren verdächteg Zellen ewechhuelen ier se an polyps entwéckelen." Wann Colon Kriibs zu Är Genen ass, froen Är Dokter iwwert eng emfuelener zu enger lokal Kriibs Zentrum oder Uni Spidol datt d'Test proposéiert. VerfÜgung

zu