Wéi Fir An Deng 50s Mo. Fat gespillte - Uecht D'Trans Fats

Mat der Zäit hu mir eis 50s erreeche mer eng enorm Quantitéit vum Fett verbrannt hunn - e puer gutt, e puer schlecht. Et ginn sou Saachen wéi gutt gebrauchen. An Tatsaach, ass e puer Fett essentiell fir eise Kierper Funktioun un - déi meescht vun de Gehir ass zesummegesat aus Cholesterol a Fett, vun deenen iwwer 50% Fett Boverie ass. Fett schützt der Liewer aus potentiel geféierlech Substanzen an et ass wichteg fir adäquate haett Funktioun, eng staark immun System a gesond ze briechen. Eis forbears verdengten dëser Fett vun Déieren an Déiereprodukter mä mir hunn iwwer hir Geforen fir vill Joren ermëttelt ginn. An hir Plaz, hu mir Geméis Ueleg a seng by- Produite wéi margarine gefriess. Elo fannen mir et an dësen niddregen Fett an der Form vun Ziel gebrauchen och grouss Gefor ass. VerfÜgung

Wat Sidd Trans Fats? VerfÜgung

Trans gebrauchen sinn Mann-feieren Produiten. Si si vun engem Prozess genannt hydrogenation feieren. De Prozess implizéiert Heizung Geméis Ueleg ze héich Temperaturen dann Schan engem Katalysator wéi Néckel, Palladium, Platin oder Rhodium. Waasserstoff ass dunn duerch d'flësseg bubbled, déi dann Filter ass d'Metall a keng Zäit hun Geroch ze läschen. D'Resultat ass hydrogenated oder deelweis Geméis Ueleg hydrogenated, déi dann margarine vun Schan Ingredienten wéi Waasser, Salz, colorings a konsuméieren gëtt. Verschidden Autoritéiten der ganzer Welt hunn d'Quantitéit vun Ziel gebrauchen an margarine limitéiert, mä déi meescht nach hinnen an aner Liewensmëttel erlaben. VerfÜgung

Dës gebrauchen sinn nach ganz vill präsent an vill schnell Liewensmëttel Täter. Déi meescht frittéiert Liewensmëttel hun eng héich Prozentsaz vun Ziel gebrauchen, well do Liewensmëttel wéi Buttek-Parte Quichen, Cookien, Kichelcher a Kuch. Ofgesi vun Take-away Liewensmëttel, ass et zu vill Emballagen Liewensmëttel op der Supermarché Regal fonnt fonnt. Wann Dir d'Ingredienten kontrolléieren gesitt Dir et opgezielt wéi: Geméis Ueleg; shortening; Geméis Fett; hydrogenated Geméis Ueleg; deelweis Geméis Ueleg hydrogenated; margarine. D'Fal fir eis ass mer gesot ginn Geméis Ueleg ass eng gesond Alternativ, sou géif mir mengen Produit gutt ass ze iessen. VerfÜgung

Nee muss gëllt VerfÜgung

Et quasi keng muss Wäert op Ziel ass gebrauchen. Si klammen d'Fett an Är Glukose verbënnt an der Form vun triglycerides, déi d'Blutt Offshore Afloss an der ukuerbelt vun LDL aggressiv - déi schlecht Cholesterol. Dat schéckt Är schlecht Cholesterol weider. Dëst onbegrenzten Zäit un der bannenzeg vun Äre ageliwwert, hinnen Reglementer komplett, déi de Flux vum Blutt ze din an erhéigt Ären Blutdrock. Fir vill Joren, hunn eis Gesondheet professionell iwwert d'Geforen op eng regulär Basis vun giess schnell Liewensmëttel gewarnt. Vläit ass et Zäit hir Warnunge unzehéieren an sécherstellen Géigewier mir op Liewensmëttel mat Forma- gebrauchen erof, wat esou eng potentiell Gefor fir eis Gesondheet sinn.

• Eng Invisible Donieft verbonne mat Manque Deep Mo. Fat
• Wat Parents Kann Wëllt Fir Iech verhënneren bewosst Mo. Reflux An Babies