Are Dir fir e groussen ënneschten Kierper regéiert sicht Mo. Fett ze hëllefen verbrennen? Ma ech nënnen Iech ze soen. Mä éischter, loosst mech Dir e bësse geheim soen. Du kanns net Mo. Fett verbrennen speziell all méi wéi Dir Fett speziell op Är Aarm unhuele kéint. D'regéiert, datt ech iwwert ech ginn Iech Är globale Kierper Fett Hëllef reduzéieren. Also, opzebréngen Rouleau weg, hei sinn se.
Verstuerwen opgehuewe, rumänesch dout opgehuewe, squats an lunges.
De Grond, datt dës sinn déi beschte duebeler ass. Éischt bauen se Fleesch wéi verréckt. De Grond ass dat wichteg ass, well Fleesch méi wéi Fett bëssche. Déi méi Fleesch Dir hutt d'Zuelen huet de Kierper selwer ze droen an doraus ze schaffen, déi méi Fett Dir verbrennen.
Mä, nach méi wichteg ass, dës regéiert Ursaach tatsächlech Är ukuerbelt fir Deeg ze klammen no de Fitness. Dat ass well se méi higinn an der selwechter Zäit schaffen déi esou eng Kraaft op Äre Kierper enormen dat geet eigentlech an engem metabolic Schock.
Eis e Bléck huelen Loosst. Déi Doudeg opgehuewe net nëmme Wierker déi virun d`Been et funktionéiert eigentlech Är zréck, ABS a wéi gutt deng forearms.
Start vun mat Féiss Hip-Breed ausser iwwer e Revenue Squatting, Är torso direkt an Äre Kapp an Aen vir de Revenue beréieren a mat Äre Been opgehuewe ginn. Übe Är Service an de Buedem, erënneren Är erëm riicht ze halen an äre Aen vir an Zoufall. Wann Dir e beweegt Positioun Retour d'Gewiicht op de Buedem erreecht kafen Squatting mat Äre erëm direkt an äre Aen vir an dann erëm do ass.
Déi Doudeg opgehuewe rumänesch gëtt vill vun de selwecht Muskelen Aarbecht awer konzentréieren op Är zréck.
Start vun iwwer d'Lat Klacken stoe wéi Dir géift mat engem normalen dout opgehuewe ginn. Mä amplaz Squatting wäert Dir Är Terrain gehumpelt kromme hunn. Dir wäert fir dat een kann ophiewen an net deng Been allem mat Äre zréck, awer dir et am Réck vun Äre Been Gefill gëtt. erënnere mech ëmmer Är erëm direkt an äre Aen ze halen vir. Z'erhiewen an Diriangen Gewiicht zu der Mëtt vum Kierper. Zeréck d'Gewiicht op de Buedem a widderhuelen.
Squats hannen Är Terrain schaffen souwéi Är zréck an ABS.
Start vun mat Féiss Hip-Breed Meter auserneen . Point Är Hänn riicht aus an lues Knéien béien an Heften géintiwwer de Stack méi déif. Halt torso riichtaus an Ärem Kapp an Aen vir. Dann einfach z'erhiewen riichtaus. Dëst filmen kann mat engem Revenue Propaganda Klacken gemaach ginn oder just äre Kierper Gewiicht.
Neits, Lunges Aarbecht vill vun de selwecht Muskelen awer aus engem anere Wénkel.
Start vun stoe mat zwee Féiss ënnert Dir dann, Etapp mat engem Been an eng lunge sou datt béid Knéien bei engem 90 ° Wénkel sinn. Schrëtt zréck un de Start Positioun an do ass et erëm. Widderhuelen mat den anere Been. VerfÜgung
Ëmgank mat der Celiac Krankheet
Mikroben verbonne mat Häerzinfarkt fanne Studie
D'Kompositioun an d'Struktur vum nasopharyngealen Mikrobiom bezéien sech op d'Gravitéit vun der COVID-19 Krankheet
Heartburn verstoen
Verdauungsmanifestatiounen heefeg awer mëll ënner hospitaliséierten COVID-19 Patienten
Wann Dir iwwer 50 sidd,
Gutt a mëndlech Mikrobiome viraussoen der COVID-19 Gravitéit
Eng Fro déi weider onbeäntwert bleift wärend der lafender Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Pandemie war firwat gëtt et en ënnerscheedlechen Hit-and-Miss Muster wann et ëm eng schwéier Krankheet g
Nei computational Modellermethod virausgesäit wéi Darmmikroben sech mat der Zäit veränneren
Eng nei computational Modellerungsmethod benotzt Snapshots vun deenen Aarte vu Mikroben am Darm vun enger Persoun fonnt gi fir virauszegesinn wéi dMikrobial Gemeinschaft mat der Zäit ännert. Den Tool,
Bluttest fir mikrobiell DNA kéint vu Kriibs warnen
Eng nei Studie am Journal publizéiert Natur den 11. Mäerz, 2020, kéint déi aktuell gehal Meenungen iwwer Kriibs verursaachen an Diagnos transforméieren. DFuerscher sinn mat enger neier Technik komm