Allgemeng Art A Stomachache

VerfÜgung ze verhënneren Wéi dir al wuessen, gëtt d'digestive System vun Äre Kierper schwaach a ka verschidde Liewensmëttel net erbléckt, datt et schwéier ze handhaben gestrach. Indigestion wäert wahrscheinlech Ierch bewosst ass, meeschtens an der Form vun engem stomachache. Et gi verschidde Méiglechkeeten, Dir fir ons kënnen ze verhënneren oder stäerkste stomachaches.Work soothe Out D'StressStress a Spannungen kann ee vun de groussen Ursaache fir stomachache ginn. Fir Stress, och e puer regelméisseg Übung an Ärem dagdeeglechen Zäitplang ze entlaaschten. Ëmmer probéiert fir e Fouss op d'mannst fir eng hallef Stonn op alternativ Deeg oder op engem Dag ze goen. Wann Dir kierperlech aktiv sinn, kënnt Dir festgestallt, datt Är bowel Bewegungen regelméisseg sinn, déi am Fall hëllefräich ass de Majo Dir postwendend misse pain.Warm Deng StomachTurn um niddreg Temperaturen op enger Hëtzt Heft ass dauernd an huet et op Är beleidegt bis de Zännwéi subsides. Hëtzt iwwert de beleidegt gëtt en Trouscht. Trotzdem, wann der Zännwéi fir puer Stonnen weider, ass et unzeroden, datt Dir Är physician.Do informéieren Net No FiberOvereating deene ass och eent vun den Ursaache vun stomachache. Giess méi wéi déi néideg Montant vun Léngen an verbonne Liewensmëttel kann postwendend misse bloating oder Gas féieren. Et ass recommandéiert a gëeegent Léngen am Zesummenhang Liewensmëttel an Ärem dagdeeglechen Ernährung lues a kleng quantity.Loosen UpIf Dir engem Halswéi oder bloated Bauch kréien aféieren, fir selwer kamoud vun op e lockere Apparel ausgebaut. Zousätzlech, kengem wéi gutt Är Rimm. Wann Är T-Shirt oder matmaachen ze knapp ginn, wéi zu Box schalt op, pajama oder Schweessen un, déi grouss waistband hunn, bis d'Zäit Äre Mo kritt normal.Mindful EatingIf Dir d'Opzeechnunge vun den daagdeeglechen Ernährung sinn ënnerhalen, wäert Dir wahrscheinlech Är unzereegen Nieft Liewensqualitéit verbesseren. Et ass méiglech, nëmme fir z'iessen, wann dir hongereg sidd. Du muss och lues iessen probéieren, op Är Liewensmëttelgewunnechten konzentréieren a Goût all thé Dir in.Remedies huelen Fir Verschiddener Spezifësch Handwierker stomachache StomachachesFor ëmmer wéinst vun indigestion, si folgend Schrëtt ganz nëtzlech: 1. A Kombinatioun vun Ginger Jus, Zitroun, Jus an Muskotnoss (optional) 2. Eng Kombinatioun vu Zitroun Jus mat schwaarz teaFor Aciditéit: 1. Iwwerdecken der frittéiert cumin an eng Taass Waasser fir e puer Minutten, Klischee an konsuméieren dann d'liquid2. Chew 5-6 Court Somen an drénkt a seng juiceFor stomachache no der Liwwerung: 1. Maacht e Paste vun Ënn, Salz, gréng Chilischoten an 3-4 Stécker vun cocum a konsuméieren et fir e puer Deeg no der deliveryFor menstrual stomachache: 1. Erhaalung vun de Liewensmëttel déi Dir während Perioden iessen déi immens der ache2 eben erof kënnt. Reduzéieren séiss, schaarf a Salz consumption3. Konsum vu Liewensmëttel op engem hät muss avoided4 ginn. Während dëser Zäit, evitéieren ofgeroden Kaffi, Kock, Téi, kale Waasser a Schockela. Ofgeroden herbal Téi a Gedrënksfabrikant Wierker better5. Nom Iessen, Kalzium Olivier Martinez a Vitamin B huelen wéi dat zu Reduzéierung hëlleft stomachacheCopyright (c) 2008 Robert Sifer

• Décke Verloscht Rotschléi Fir Besonnesch Pappen
• Eng Easy Way Gewiicht Während der Vakanz net Ufank