Általános megelőzési módja egy Stomachache

katalógusa Ahogy öregszik, az emésztőrendszer a szervezet legyengül, és nem tudják megemészteni bizonyos ételek úgy találja, nehezen kezelhető. Emésztési valószínűleg neked róla, általában formájában hasfájás. Számos módja van akkor fogadnak el annak érdekében, hogy megakadályozzák vagy megnyugtatja legtöbb stomachaches.Work Out StressStress és feszültséget lehet az egyik fő oka a gyomorfájás. Annak érdekében, hogy a stressz feloldásában, tartalmaz néhány a rendszeres testmozgás a napi menetrend. Mindig próbálja sétálni legalább fél órán alternatív napos vagy napi rendszerességgel. Ha fizikailag aktív, akkor észreveheti, hogy a székletürítés rendszeres, ami hasznos, ha a székrekedés okozza a hasi pain.Warm Ön StomachTurn egy meleg pad alacsony hőmérsékleten, és tedd a has, amíg a fájdalom elmúlik. Melegség át a has ad némi kényelmet. Mindazonáltal, ha a fájdalom továbbra is néhány órán, célszerű, hogy tájékoztassa a physician.Do Nem túlterhelés FiberOvereating is az egyik oka a gyomorfájás. Evés több, mint a szükséges mennyiségű rost és a kapcsolódó élelmiszerek is okozhat hasi puffadás vagy gáz. Javasoljuk, és alkalmasak arra, hogy vezessenek be rost kapcsolódó élelmiszerek a napi étrend lassan és kis quantity.Loosen UpIf kapsz egy seb vagy dagadt has, tedd magad nyugodt azáltal, hogy néhány laza ruházat. Ezen túlmenően, lazítsa meg övet is. Ha a póló vagy nadrág túl szoros, mint bekapcsolni a nadrág, pizsama vagy verejték fenék, amelyeknek nagyobb derékszíj, amíg az idő a gyomorban jelentkeznek normal.Mindful EatingIf akkor fenntartja a rekord a napi étrendet, akkor minden bizonnyal javítja az emésztést mellett az életminőséget. Megvalósítható fogyasztani élelmiszer csak akkor, ha éhes. Azt is meg kell próbálja enni lassan, koncentrálj a táplálkozás és íz minden falat szedése in.Remedies néhány különleges fajta StomachachesFor hasfájás okozza a gyomorrontás, következő jogorvoslatok nagyon hasznosak: 1. Kombinációja gyömbér, lime leve és szerecsendió (opcionális) 2. kombinációja citromlé fekete teaFor savasság: 1. Forraljuk a sült köménymagot egy pohár vizet néhány percig, törzs, majd fogyasztani a liquid2. Chew 5-6 koriander magot és nyelni a juiceFor stomachache a szülés után: 1. Hogy a tészta hagyma, só, zöld chili és 3-4 db cocum és fogyasztani néhány nappal azután, hogy a deliveryFor menstruációs hasfájás: 1. Vigyázz az étel, amit eszik időszakokban amely nagyban csökkenti le a ache2. Csökkentse édes, fűszeres és sós consumption3. Élelmiszerek fogyasztása egy szakaszon kell avoided4. Ez idő alatt, ne kávé fogyasztás, a koksz, a tea, a hideg víz és a csokoládé. Bevitt gyógytea, limonádé működik better5. Miután az étel, vegye kalcium-kiegészítők és a B-vitamin, mivel ez segíti csökkentésében stomachacheCopyright (c) 2008 Robert Sifer Matton

• Fat Loss tippek elfoglalt apukák
• Könnyű út nem hízik az ünnepek alatt