? Vill vun eis iwwert ooffaalend genuch Gewiicht Dram engem Appartement, Bikini Mo ze hunn, mä wann Dir schons dënn bass, wäert et wahrscheinlech huelen méi wéi enger Woch. Äre Bauch Land ass ofhängeg op Är globale Kierper Fett Prozentsaz noléisst an dat hëlt Zäit, je wat Är Startpunkt ass. Dat gesot, all Hoffnung net verluer gëtt. Wann Dir Är Mo ass e Problem Deel fannen, kann e puer Ännerung ze grouss Resultater iwwer eng Period vu Wochen oder Méint nodeems. Consult Är Dokter viru Är Ernährung oder ab engem neie Übung Programm änneren, virun allem wann een un der Ausübung net benotzt bass. VerfÜgung Protein fir ebe Mo. VerfÜgung Boost Wann eng déif-Kalorie Ernährung folgenden Kierper Fett ze reduzéieren, Cylisten Är FAQ ofgeroden vläicht just dowéinst postwendend misse Fett Verloscht verbesseren, no enger Recherche an d'Thema 2009 Oktober verëffentlecht vun der Zäitschrëft Ernährung Metabolismus an Ausdauer Krankheeten. An der Etude, no Fuerscher Sujeten op entweder enger normaler Ernährung oder eng héich-FAQ Nahrung fir 12 Wochen. Leit op der Héich-FAQ erfuerene méi Fett Verloscht Punkto - méi postwendend misse Fett Verloscht och - wéi déi op der normaler Ernährung.
Den American College vun Sports Medezin mobiliséiert Leit déi sëlwer a gestäerkt soll Dag pro Weier vu Kierpergewiicht an 0,8 Gramm FAQ opgoen. Also wann Dir 140 Pond geschéngt, wéilt braucht Dir en Dag zu 112 Gramm vun FAQ weider. Dir kënnt Är FAQ ofgeroden mat Quelle vun FAQ wéi Eeër, Poulet a Tierkei Broscht, Employéë Schnëtt vun Rëndfleesch, héich-Fett évaluatiounssysteme, Fësch, gedréchent Bounen a Gîte rural Kéis Schwong. VerfÜgung
Maach weider,
Fëschschlamm kéint eng potenziell Quell vun Antibiotike fënnt Studie
COVID-19 Restriktiounen hunn zu 86 Prozent erofgaang an Norovirus Infektiounen an den USA gefouert,
Et ass sécher rau Liewensmëttel fir Hausdéieren ze fidderen,
Tester benotzt fir GERD Diagnos
Spermmikrobiom opgedeckt mat RNA Sequencing
Männer, déi Joghurt zweemol d'Woch iessen, si manner wahrscheinlech fir Darmkriibs z'entwéckelen
Nei Fuerschung huet verroden datt Männer, déi zwee oder méi Portioune Joghurt pro Woch iessen, hire Risiko reduzéiere kënnen virkrebswuesse Wuesstum zentwéckelen, déi zu Darmkriibs féiere kënnen. Wann
De Mikrobiom Verloscht vum Antibiotikum benotzt beaflosst d'Äntwert op d'Gripp Impfung
All lieweg Persoun huet Billiounen u Mikroben, déi an hirem Verdauungstrakt liewen, a méi wéi 400 Aarte vu Bakterien am Darm, méi wéi dZuel vun den Zellen am Kierper. Déi normal Darmflora ass wichteg