Many nas sanjati pada dovoljno težine da ima stan, bikini trbuh, ali ako ste već tanke, to će vjerojatno trajati dulje od tjedan dana. Skupljanje trbuh ovisi o snižavanju ukupnu postotak tjelesne masti i da treba vremena, ovisno o tome što vaša početna točka. To je rekao, sve nade nije izgubljeno. Ako ste pronašli vaš želudac je problem prostora, nekoliko prilagodbe mogu dovesti do velikih rezultata u vremenskom razdoblju od nekoliko tjedana ili mjeseci. Konzultirajte svog liječnika prije nego promjenu prehrane ili pokretanje novog programa vježbanja, pogotovo ako niste koristili za vježbanje.
Poticaj proteina za ravniji želudac Netlogu Kad slijedeći niže kalorijske dijeta za smanjenje tjelesne masti, povećavajući svoj protein unos može povećati abdominalnu mast gubitak, navodi se u istraživanju objavljenom u znanstvenom časopisu Nutrition metabolizam i kardiovaskularnih bolesti listopada 2009. godine. U studiji, istraživači su stavili predmete na bilo redovnoj prehrani ili visoko-proteinska dijeta za 12 tjedana. Ljudi na visoko-proteinskim doživjeli gubitak više masnoće ukupnu - uključujući i više abdominalne masnoće gubitak - od onih na redovitoj prehrani.
American College of Sports Medicine sugerira ljudi koji su vježbanje i trening snage trebaju dobiti do 0,8 grama proteina po kilogramu tjelesne težine dnevno. Dakle, ako vagati 140 funti, morat do 112 grama proteina dnevno. Možete povećati svoj unos proteina s izvorima proteina, kao što su jaja, pileća i pureća prsa, nemasno komadi govedine, niske masnoće jogurt, riba, grahu i sir. Pregled
Rizik od raka jednjaka mogao bi se smanjiti esomeprazolom i niskim dozama aspirina
Crijevni mikrobiom mijenja se kuhanjem biljne hrane,
Bolest iritabilnog crijeva povećava rizik od demencije
Formula na bazi kozjeg mlijeka dobra je za zdravlje crijeva dojenčadi
Taj Pepto vjerojatno neće pomoći vašem čirevu
Crijevni mikrobi u ose pomažu u prevladavanju pesticida
Bakterijski profil crijeva može predvidjeti oštećenje crijeva nakon radioterapije
Umjesto fizičkog otiska prsta, crijevni mikrobni uzorak može se koristiti za identificiranje određenih ranjivosti u pacijenata koji su na radioterapiji zbog prostate ili ginekološkog karcinoma, predvi
Alergije povezane s većom konzumacijom nezdrave hrane,
predlaže novu studiju Mnoge alergije na hranu u djetinjstvu mogu biti posljedica konzumiranja nezdrave hrane, prema novoj studiji. Djeca s alergijama na hranu, i djeca koja jedu puno nezdrave hrane, i
Mjere za sprječavanje prenošenja SARS-CoV-2 kroz otpadne vode u siromašnim regijama
Znanstvenici diljem svijeta nastoje razumjeti kako se širi koronavirusna bolest 2019 (COVID-19) i novi patogen koji je uzrokuje-teški akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2). Novi rad