IBS - Irritable Bowel Syndrome:Symptomer, Diät, Behandlung

Wat ass Irritable Bowel Syndrome (IBS)?

Irritable Bowel Syndrom (IBS) ass eng chronesch Stéierung an där d'Darm net normal funktionnéieren. Aner Nimm fir IBS sinn spastesch Colon oder funktionell Darmkrankheet. D'Konsequenze vun der Feelfunktioun vum Darm sinn Bauchschmerzen, déi mat Verstopfung, Diarrho oder Verstopfung ofwiesselnd mat Diarrho assoziéiert ass. D'Stéierung beaflosst op d'mannst 10% vun der Bevëlkerung vun Nordamerika.

IBS Symptomer

D'Markenzeeche vun IBS ass d'Präsenz vu Bauchschmerzen, déi mat Verstopfung, Diarrho oder béid verbonne sinn. D'Péng an d'Verännerungen an der Diergewunnecht kënne mëll sinn an net mat normalen Aktivitéiten stéieren oder si kënne schwéier sinn a limitéiert Aktivitéiten. Heefeg Diarrho kann zu der Bedierfnes féieren fir stänneg no bei engem Buedzëmmer ze sinn.

IBS Ursaachen

Déi genee Ursaach vun IBS ass net bekannt. Et gëtt ugeholl datt et duerch anormal Aktivitéit vun den Darmmuskelen an / oder den Nerven verursaacht gëtt, déi d'Muskelen kontrolléieren. Dëst kann zu anormalen Mustere vun der Kontraktioun vun den Darmmuskelen féieren, déi zu Péng, Verstopfung oder Diarrho féieren. D'Sekretioun vu Flëssegkeet an den Darm kann och erhéicht ginn. Anomalie vun den Darmmuskelen kënnen net souguer ënner dem Mikroskop gesi ginn. Wann d'Muster vun der intestinaler Motilitéit studéiert gëtt, kann et abnormal sinn.

Wien ass am Risiko fir IBS?

IBS ass méi heefeg bei Fraen wéi Männer, bal duebel sou heefeg. Och wann d'Symptomer zu all Alter ufänken, fänken se meeschtens bei Leit an hiren 20s un. Et schéngt eng erhéicht Prävalenz vun IBS bei Familljememberen vun Individuen mat IBS ze sinn. Besuergnëss oder Stress verursaache keng IBS, awer si maachen d'Symptomer vun IBS méi schlëmm.

IBS Diagnos

Et gi keng Tester fir Diagnostik vun IBS. Heiansdo gëtt d'Aktivitéit vun den Darmmuskelen studéiert a festgestallt als anormal. Et ass normalerweis déi typesch Symptomer vun IBS - Bauchschmerzen assoziéiert mat Verstopfung, Diarrho oder béid - déi d'Diagnos proposéieren. Well vill aner Bauchstéierunge och dës Problemer verursaachen, ass et dacks néideg Tester ze maachen fir sécher ze stellen datt aner Magen-Darm-/Bauchkrankheeten net präsent sinn.

Wéi IBS den Alldag beaflosst

Wann d'Symptomer vun IBS mild sinn, stéieren se net mat Aktivitéiten vum Alldag. Wann se schwéier sinn, kënnen se Aktivitéiten limitéieren wéinst der Péng oder der Bedierfnes fir an d'Buedzëmmer ze goen. Patienten mat IBS an Diarrho mussen stänneg bewosst sinn iwwer d'Plaz vum nooste Buedzëmmer. D'Patiente kënne souguer evitéieren sozial eraus ze goen fir d'Verlegenheet vun dacks op d'Buedzëmmer ze vermeiden.

Stress an IBS

Stress verschlechtert d'Symptomer vun IBS sou wéi et d'Symptomer vun de meescht aner Stéierungen verschlechtert. Awer Stress verursaacht wéineg wann iwwerhaapt Stéierungen. Trotzdem ass d'Reduktioun vum Stress eng raisonnabel Approche fir d'Symptomer vun IBS ze verbesseren. Heiansdo ass d'Reduktioun vum Stress genuch fir d'Patiente bequem ze maachen, awer normalerweis ass méi erfuerderlech besonnesch wann d'Symptomer schwéier sinn. Troublesome Symptomer vun IBS kënne Stress verursaachen, wat d'Symptomer méi lästeg mécht - e béisen Zyklus.

IBS Ausléiser

Praktesch gesinn ass et wichteg all Faktoren z'identifizéieren déi d'Symptomer vun IBS verschäerfen, egal ob et verschidden Aktivitéiten, bestëmmte Liewensmëttel oder e puer Medikamenter sinn. Kee spezifesche Liewensmëttel si mat IBS verbonne ginn, sou datt et keng "IBS Diät" gëtt. Trotzdem kann et derwäert sinn e Liewensmëtteltagebuch ze halen, deen hëllefe fir Liewensmëttel z'identifizéieren déi mat der Verschlechterung vun de Symptomer verbonne sinn. D'Liewensmëttel da kënne vermeit ginn.

IBS Behandlung:Diätännerungen

E puer Liewensmëttel kënnen d'Symptomer vun IBS verschäerfen, well se d'Funktioun vun den Darmmuskelen änneren. Zum Beispill, Koffein kann Muskelkontraktioun stimuléieren. Fetteg Liewensmëttel op der anerer Säit kënnen d'Muskelaktivitéit reduzéieren. Entweder Handlung kann d'Symptomer vun IBS verschäerfen ofhängeg vun der Anomalie déi d'IBS ënnersträicht. Heiansdo kënne verschidde Liewensmëttelintoleranzen wéi Laktose oder Fruktose d'Symptomer vun IBS verschäerfen. Och wann se net d'Ursaach vun IBS sinn, kënnen hir Eliminatioun aus der Diät d'Symptomer verbesseren.

IBS Behandlung:Probiotika

Probiotika (zum Beispill Bakterien, déi an de Kierper agefouert ginn fir profitabel Handlungen) ginn dacks benotzt fir Symptomer vun IBS ze behandelen. Et gi wéineg Studien, déi de Benefice vu Probiotika weisen; awer, et ginn theoretesch Grënn firwat d'Bakterien am Daarm änneren kéint Symptomer modulate. Probiotike si meeschtens sécher, sou datt et wéineg Schued ass fir se ze probéieren. Et ass wichteg ze erënneren datt mat all Behandlungen vun IBS, inklusiv Probiotika, et eng 20% ​​bis 40% Placebo Äntwert Taux ass, dat heescht, et ass eng 20% ​​bis 40% Chance datt e Patient dee sech besser fillt Probiotik ze huelen ass net tatsächlech besser.

IBS Behandlung:Medikamenter fir Diarrho

Medikamenter sinn eng zousätzlech oder alternativ Manéier fir d'Symptomer vun IBS ze behandelen. D'Medikamenter gëtt ausgewielt op Basis vun de Symptomer déi am meeschte stéierend sinn. Zum Beispill, Anti-Diarrho wéi Loperamid (Imodium) oder Diphenoxylat an Atropin (Lomotil) kënnen Diarrho reduzéieren andeems d'Muskelen vum Darm hemmt. Hockerweichmëttel a Faser kënnen Hocker vun Individuen erweichen, déi verstopt sinn.

IBS Behandlung:Medikamenter fir Verstopfung

Eng effektiv Manéier fir Verstopfung ze reduzéieren ass d'Flëssegkeet am Darm z'erhéijen fir den Hocker ze mëllen. Optiounen enthalen Faser, Hockerweicher, Magnesia Mëllech a Miralax. Rezept Medikamenter wéi Linaclotide (Linzess) a Lubiprostone (Amitiza) kënnen och Flëssegkeet am Darm erhéijen an d'Verstopfung verbesseren. Stimulant laxatives wéi Docusate (Correctol) a Senna (Senokot) stimuléieren d'Muskelen vum Darm an doduerch d'Darmbewegungen förderen.

IBS Behandlung:Antidepressiva an Antispasmodik

Antidepressiva kënne benotzt ginn fir d'Symptomer vun IBS ze behandelen. An dësem Fall ginn d'Antidepressiva net als Antidepressiva benotzt. A gerénger Dosen benotzt, Antidepressiva kënnen d'Nervefaser hemmen, déi zu Péng féieren. Medikamenter fir Spasmus vun den Darmmuskelen ze vermeiden wéi d'Anti-cholinergesch, Dicyclomin (Bentyl) sinn nëtzlech, awer et ginn Nebenwirkungen ze berücksichtegen wéi d'Verschlechterung vun der Verstopfung.

IBS Behandlung:Peffermënzöl

Den Darm besteet aus enger Zort Muskel genannt glat Muskel. Ee vun de mächtegste Relaxéierer vu glatem Muskel ass Peffermënzöl. Fir Patiente mat IBS, Peffermënzöl ass et wäert ze probéieren Symptomer wéi Péng, Verstopfung an / oder Gas ze entlaaschten. Et muss natierlech Peffermënzöl sinn, well synthetescht Peffermënzöl net funktionnéiert. Peffermënzöl kann als Séissegkeeten geholl ginn, déi gesuckelt gëtt oder als enteric-beschichtete Kapsel. Ier Dir Peffermënzöl hëlt, sollt Dir awer mat Ärem Dokter kucken.

IBS Behandlung:Psychotherapie

Zënter Stress mécht IBS méi schlëmm, ass et derwäert Stressreduktioun op all méiglech Manéier ze probéieren. Eng esou Managementstrategie ass kognitiv Verhalenstherapie, eng Form vu Psychotherapie. Kognitiv Verhalenstherapie kann Stress reduzéieren an d'Symptomer, déi mat IBS verbonne sinn, entlaaschten. Et betount och Weeër wéi Dir eleng mat Symptomer këmmere kënnt wann se entstinn.

IBS Behandlung:Hypnose

Hypnose gouf och benotzt fir den Ënnerbewosstsinn ze beaflossen andeems se suggeréieren datt d'Symptomer vun IBS fortgoen. E puer Beweiser ënnerstëtzen d'Effektivitéit vun der Hypnos fir d'Symptomer vun IBS ze reduzéieren. Dir sollt dës an aner Optiounen mat Ärem Dokter diskutéieren.

IBS Behandlung:Biofeedback

Biofeedback ass en anert Mëttel fir d'Symptomer vun IBS ze managen. Biofeedback léiert Patienten hire kierperlechen Zoustand ze moderéieren an e méi entspaanten Zoustand anzeginn. Dëst kann Stress entlaaschten an d'Symptomer vun IBS verbesseren.

IBS Behandlung:Entspanungstherapie

Meditatioun ass eng allgemeng Technik fir Stress ze managen zesumme mat guidéierte Bildmaterial, déif Atmung an aner Techniken. All dës Technike kënnen hëllefen d'Symptomer vun IBS ze reduzéieren, an am wichtegsten, si kënne bal iwwerall ouni Hëllef benotzt ginn.

IBS an Übung

Ausübung ass e Stressreducer, an et kann benotzt ginn fir d'Symptomer vun IBS ze moderéieren. Wéi et funktionnéiert ass onkloer, awer et brauch net onbedéngt kräfteg Übung. Ier Dir an all Trainingsprogramm gitt, sollt Dir awer mat Ärem Dokter kucken.

IBS:laangfristeg Prognose

IBS ass eng laangfristeg oder chronesch Conditioun. Et ass geprägt vu Perioden vu méi grousser Symptomer (Exacerbatiounen) a manner Symptomer (Remissiounen). Heiansdo ass et méiglech emotional oder kierperlech Ausléiser fir d'Exacerbatiounen z'entdecken. Wa jo, kann et méiglech sinn dës Ausléiser ze eliminéieren. Am Allgemengen, mat der Zäit, ginn d'Symptomer vun IBS net verschlechtert an och net weider op méi sérieux Konditiounen wéi entzündlech Darmkrankheet (IBD) oder Kriibs.

• Hernias:Ursaachen, Aarten a Behandlungen
• Laktoseintolerant? Wéi kritt een Kalzium a Vitamin D