Ech wollt eng Lëscht vun den Top 5 heefegste Feeler zesummestellen, déi ech an der SCD Gemeinschaft gesinn wann d'Leit an den SCD Lifestyle iwwerginn. Wann Dir dës 5 Saachen vermeide kënnt, sidd Dir gutt um Wee fir Erfolleg a richteg Darmheilung.
#1:D'Intro-Diät iwwersprangen - Méchs du de Geck mat mir? D'Intro-Diät ass d'Basis vun der SCD-Diät an d'Elaine huet all d'Wëssenschaft am BTVC virgestallt firwat Dir et maache musst.
Gleeft mir, ech weess et suckt awer et fänkt Iech um richtege Wee fir ze heelen. Leit déi d'Intro-Diät net maachen oder et hallef engagéiert maachen, fänken den Heelprozess net sou effizient wéi méiglech un a wäerte méi laang daueren fir duerch d'Diät ze kommen. Sidd net faul an denkt laangfristeg ... Dir kënnt e puer Deeg vun der Intro-Diät am groussen Ëmfang vun Ärem ganze Liewen iwwerliewen.
#2:Waart net 4 Deeg nodeems Dir en neien Artikel agefouert hutt - An dësem Aspekt vun der Ernährung fir Ongedëlleg ze ginn, wäert Dir Nëss féieren. Ech perséinlech reagéieren nach ëmmer op e puer Liewensmëttel an et ka bis zu 4 Deeg daueren bis ech mierken datt ech e bësse vun hinnen fillen. Dir musst absolut 4 Deeg waarden fir den Impakt op Äre Kierper vun all neien Element voll ze moossen. Wann Dir dës Methode betount, ass et ganz einfach ze identifizéieren datt eng negativ Ännerung geschitt ass nodeems en neit Iessen agefouert gouf. Dat gëllt fir alles Neies, wéi Liewensmëttel, Ergänzunge, Medizin, Zahnpasta, Ueleger a Kachmethoden. Denkt drun, denkt laangfristeg Investitiounen a genéisst Iech gutt ze fillen ... firwat et pressen an dat vermëschen?
# 3:Aféierung nei Liewensmëttel ze séier - Nach eng Kéier, Gedold ass eng Tugend op dëser Ernährung. Et wäert Iech de Wee erofhuelen fir méi séier ze heelen wéi all aner Tipp oder Trick, déi ech Iech ginn. Dir musst duerch dës Diät lues a lues wuessen an en Dag an enger Zäit huelen. Ech weess datt d'Liewensmëttel al ginn an et ginn Deeg wou Dir vun enger Diversitéit dreemt, awer dës Deeg sinn vir a kommen schlussendlech hei. Bis dohinner, Tempo selwer a fléissend duerch d'Phasen vun der SCD Diät methodesch. Dir kënnt e ganz divers a lecker Toolkit vu Liewensmëttel mat der Zäit bauen, déi Iech glécklech a gesond am SCD Lifestyle fir eng laang Zäit halen. Halt dat just am Kapp wann Dir fir d'éischt ufänkt ... et wäert eng Zäit daueren.
#4:Net an verstoppte Zutaten graven - Dëst wäert Iech wierklech fir eng Loop werfen, wann Dir net oppassen. Denkt drun datt SCD legal ass fir alles wat an Äre Kierper geet. Dat beinhalt all déi extra Filler an Äre Pillen, Är Zahnpasta, d'Gewierzer, déi Dir op Är Liewensmëttel setzt, Gummi, a prefabrizéierte Liewensmëttel. Sidd ganz virsiichteg a rufft d'Firmen un wann Dir musst. Ech hu gär meng Virschrëfte geschéckt an eng komponéiert Apdikt genannt Hopewell Apdikt déi personaliséiert meng Pëllen SCD legal mécht. Ech bleiwen och ewech vu prefabrizéierte Liewensmëttel wéi Äppel, well se och verstoppte Zutaten aus dem Fabrikatiounsprozess enthalen, fir de Goût an d'Frëschheet ze erhaalen. E puer Gewierzer hunn Stärken a Konservéierungsmëttel dran fir d'Frëschheet z'erhalen an ze vermeiden datt d'Flakelen zesummenhänken. Sidd virsiichteg! Och déi meescht Dosen Tuna enthalen eng illegal Bouillon, obwuel se soen datt Tuna am Waasser! Wann Dir Zweifel hutt, gitt et weider ... oder rufft d'Firma un.
#5:Bedruch - D'Elaine huet et an hirem Buch geluecht ... Dir musst fanatesch Anhale vun der SCD Diät hunn fir datt se erfollegräich ass. Et gëtt kee Grond fir ze fuddelen an all déi haart Aarbecht ze ruinéieren déi Dir gemaach hutt fir de Wee fir ze heelen unzefänken. En Trick deen ech gär benotzen ass all Dag datt ech d'Zuel vun den Deeg schreiwen wou ech de SCD Lifestyle um Réck vu menger Hand gelieft hunn. Wann ech mech schwaach fillen, kucken ech op déi Zuel erof a realiséiere wéi wäit ech komm sinn. Et trëfft wierklech Verlaangen a garantéiert datt ech net all d'Heelung opginn déi scho stattfonnt huet. Et ass et net wäert ... vertraut mir! Dir kënnt e kuerzfristeg Genoss kréien wann Dir Schockela iesst, awer Dir wäert et spéider bezuelen wann Dir Iech net gutt fillt an Är Heelung ëmgedréint ass. Sidd voll fir de SCD Lifestyle engagéiert an Dir wäert et ni bedaueren.
-Jordan
Zréck op SCD Lifestyle
Schéinheet ass méi wéi Haut déif
Bei The Healthy Gut wësse mer datt de Spréchwuert Schéinheet ass nëmmen Haut déif, net méi wäit vun der Wourecht kéint sinn. Wéi Dir dobausse kuckt ass eng super Reflexioun wéi gutt Dir och dobannen s
7 Gesondheetsvirdeeler vun Organfleesch (a Tipps fir se tolerabel ze maachen)
Liewensmëttel fads kommen a goen. Ee Joer ass Acai de Must-Have Superfood, an dnächst Joer sinn Hanfhäerzer a Moud. Hautdesdaags förderen verschidden Experten all Zorte vu sougenannte Superfoods.
Wat kann dem Baby säi Bauchwéi hëllefen?
E Puppelchen mat Bauchschmerzen kann déi folgend Schëlder a Symptomer hunn, de Puppelchen ass knaschteg oder knaschteg a méi. Wann e Puppelchen Bauchwéi oder Bauchschmerzen huet, kann et bedeitend
