Össze akartam állítani az 5 leggyakoribb hibát, amelyet az SCD közösségében tapasztalok, amikor az emberek áttérnek az SCD életmódra. Ha el tudja kerülni ezt az 5 dolgot, jó úton halad a siker és a megfelelő bélgyógyulás felé.
#1:A bevezető diéta kihagyása - Tréfálsz velem? A bevezető diéta az SCD diéta alapja, és Elaine minden tudományt lefektetett a BTVC-ben, hogy miért kell ezt csinálnod.
Higgye el, tudom, hogy szívás, de elindít a gyógyulás helyes útján. Azok az emberek, akik nem, vagy félig elkötelezetten csinálják a bevezető diétát, nem kezdik el a gyógyulási folyamatot a lehető leghatékonyabban, és tovább tart a diéta előrehaladása. Ne légy lusta, és gondolkodj hosszú távon… egész életedben túlélhetsz néhány napot a bevezető diétából.
#2:Nem vár 4 napot egy új elem bevezetése után – Ha enged a türelmetlenségnek a diéta ezen aspektusában, az megőrjít. Én személy szerint még mindig reagálok bizonyos ételekre, és akár 4 nap is eltelhet, mire rájövök, hogy egy kicsit elszakadok tőle. Feltétlenül várnia kell 4 napot, hogy teljes mértékben felmérje minden új elem testére gyakorolt hatását. Ha határozottan követi ezt a módszert, nagyon könnyű felismerni, hogy egy új élelmiszer bevezetése után negatív változás történt. Ez vonatkozik minden újdonságra, például élelmiszerekre, étrend-kiegészítőkre, gyógyszerekre, fogkrémekre, olajokra és főzési módszerekre. Ne feledje, gondoljon hosszú távú befektetésre, és élvezze a jólétet… minek sietni és elrontani?
#3:Új élelmiszerek túl gyors bevezetése – A türelem ismét erény ezen a diétán. Gyorsabban viszi le a gyógyulás útján, mint bármely más tipp vagy trükk, amit adhatok. Ezt a diétát lassan át kell nőnie, és naponta kell bevennie. Tudom, hogy az ételek elöregednek, és vannak napok, amikor az ember valamiféle változatosságról álmodik, de ezek a napok előttünk állnak, és végül elérkeznek. Addig is ütemezze magát, és módszeresen haladja végig az SCD diéta fázisait. Idővel egy nagyon változatos és ízletes ételkészletet építhet fel, amely hosszú ideig boldog és egészséges marad az SCD Lifestyle-ban. Csak tartsd ezt észben, amikor először kezdesz… ez eltart egy ideig.
#4:Nem ásunk bele a rejtett összetevőkbe - Ez nagyon megdobja, ha nem figyelsz. Ne feledje, hogy az SCD legálissága mindenre vonatkozik, ami a testébe kerül. Ez magában foglalja a tablettában lévő összes extra töltőanyagot, a fogkrémet, a fűszereket, amelyeket az ételekre tesz, a gumit és az előre elkészített ételeket. Legyen nagyon aprólékos, és ha kell, hívja fel a cégeket. Szeretem, ha a receptjeimet elküldik egy Hopewell Pharmacy nevű gyógyszertárba, amely az SCD-t legálissá teszi. Távol tartom magam az olyan előre elkészített ételektől is, mint az almaszósz, mert ezek is tartalmaznak a gyártási folyamatból származó rejtett összetevőket, amelyek az íz és a frissesség megőrzéséhez szükségesek. Néhány fűszer keményítőt és tartósítószert tartalmaz, hogy megőrizze frissességét és megakadályozza a pelyhek összetapadását. Légy éber! Még a legtöbb tonhalkonzerv is tartalmaz illegális húslevest, pedig azt mondják:Tonhal vízben! Ha kétségei vannak, adja át… vagy hívja a céget.
#5:Csalás – Elaine leírta a könyvében… ahhoz, hogy sikeres legyen, fanatikusan ragaszkodnia kell az SCD-diétához. Nincs ok arra, hogy csaljon és tönkretegye mindazt a kemény munkát, amelyet a gyógyulás felé vezető úton végzett. Egy trükk, amit szívesen használok, hogy minden nap a tenyeremre írom, hogy hány napja éltem az SCD Lifestyle-t. Amikor gyengének érzem magam, lepillantok erre a számra, és rájövök, milyen messzire jutottam. Valóban megfékezi a sóvárgást, és biztosítja, hogy ne adom fel a már megtörtént gyógyulást. Nem éri meg… bízz bennem! Rövid távú örömet szerezhet, miközben csokit eszik, de később fizetni fog érte, amikor nem érzi jól magát, és a gyógyulása megfordul. Legyen teljes mértékben elkötelezett az SCD Lifestyle mellett, és soha nem fogja megbánni.
-Jordániá
Vissza az SCD Lifestyle
-hez
Miért fordul elő savas refluxos fejfájás, és mit tehet?
A savas reflux és a fejfájás vagy a migrén nyomorultul érezheti magát. Azt gondolhatnánk, hogy itt ér véget a kapcsolat, de a kutatások szoros összefüggést mutattak ki a gyomor-bélrendszeri betegségek
U.S. A fertőző betegségekben elhunytak száma változatlan:tanulmány
A fertőző betegségekről szóló legfrissebb hírek Az ókorban még a gazdagoknak is voltak parazitái A CDC a denevérekkel kapcsolatos veszettség növekedésére figyelmeztet E. Coli járvány 6 államban csoma
Megfordítható az alkoholos hepatitis?
Míg az enyhe alkoholos hepatitis visszafordítható, a májcirrhosis stádiumába jutva visszafordíthatatlan. A diagnózis után az alkoholtól való tartózkodás javíthatja az élettartamát. Az enyhe alkohol
