Hämorrhoiden, och Pillen genannt, sinn vergréissert oder Krampfadern vum Anus a Rektum. Si sinn eng allgemeng Gesondheetskrankheet, besonnesch an den entwéckelte Länner, déi bal 5% vun der Bevëlkerung beaflossen. Et ginn zwou Aarte vun Hämorrhoiden, extern an intern, déi separat oder a Kombinatioun optrieden. Eng Persoun kéint eng eenzeg Hämorrhoid hunn, oder e puer gläichzäiteg hunn.
Extern Hämorrhoiden entwéckelen ënner der Haut just ausserhalb vun der Ouverture vum Anus. Si sinn normalerweis schmerzhaft, wa se e Knupp (Thrombose) entwéckelen, an deem Fall si se als ganz zaarten, kreesfërmeg, purpurroude Béi ronderëm d'Analöffnung ausgesinn.
Intern Hämorrhoiden sinn dacks präsent ouni Unerkennung oder souguer Sensibiliséierung vun hirer Existenz. Dëst ass well et rectal Beleidegung (Schleimhaut) ronderëm intern Hämorrhoiden ass, anstatt nerveräich Haut. Dir kënnt e Gefill vu Fëllung am Rektum erliewen, wéi wann Dir eng Darmbewegung muss hunn. Dir wësst vläicht net emol datt Dir se hutt ausser se klotzen (Thrombosen) oder bléien, wat zu engem helle roude Blutt wärend an / oder no enger Darmbewegung resultéiert. Wéi och ëmmer, wann eng Hämorrhoid seng Bluttversuergung verléiert (strangulates) kann et ganz schmerzhaf ginn. Heiansdo dréckt eng intern Hämorrhoid erof oder streckt bis se ausserhalb vum Anus (Prolaps) bulgt. Dëst kann sech als eng Prise Sensatioun am anale Beräich manifestéieren, oder Dir kënnt e schmerzlosen Klump bemierken wann Dir no enger Darmbewegung wëschen.
Déi extra Knollen a Splécken vun Hämorrhoiden kënnen zu enger falscher Reinigung vun der Géigend féieren, wat zu analen Jucken resultéiert.
Hämorrhoiden hunn eng Rei predisponéierend Ursaachen, awer an de meeschte Fäll spillt den erhéichten Drock am Bauch eng Schlësselroll. E puer vun den heefegsten ënnerierdesche Faktoren fir Hämorrhoiden z'entwéckelen enthalen Verstopfung a Belaaschtung während Dierbewegungen, widderholl Ophiewe vu schwéieren Objeten, heefeg Diarrho, länger Sëtzen oder Stoen, Adipositas a Schwangerschaft. Exzessive Bauchdrock kann d'kleng Venen ronderëm den Anus an de Rektum verursaachen. Wéi d'Venen hir Elastizitéit verléieren, ginn se mat Blutt ausgedehnt a méi wahrscheinlech thrombose a méi fragil ginn. Schwangere Fraen si besonnesch ufälleg fir Hämorrhoiden, deelweis well d'Erweiderung vum Gebärmutter direkt op d'Bluttfässer sëtzt, déi d'Venen no beim Rektum an den Anus drainéieren. Hämorrhoiden beaflossen bis zu 38% vun de Fraen am drëtten Trimester vun der Schwangerschaft.
Ären Dokter kann Hämorrhoiden no enger kierperlecher Untersuchung vum Anus a Rektum diagnostizéieren. Dëst kann e Rektumuntersuchung enthalen, deen mat engem Handschuesch, geschmiertem Fanger gemaach gëtt oder mat engem klengen Instrument, deen Ären Dokter erlaabt de Rektum méi no ze visualiséieren.
Rektal Blutungen kéint e Symptom vun aneren, potenziell méi eeschte Bedéngungen sinn. Eng Quell vu Blutungen kéint anal Fissuren sinn, déi Tréinen an der Fusioun vum Anus sinn, déi Péng verursaachen wann Dir eng Darmbewegung passéiert. E puer Aarte vun der entzündlecher Darmkrankheet kënnen och rectal Blutungen verursaachen, sou wéi Tumoren vum Rektum a Colon. Wann Dir Blutt aus dem Anus passéiert, da sollt Dir mat Ärem Dokter konsultéieren fir ze bestëmmen ob weider Tester erfuerderlech sinn.
Et ass ganz wichteg d'Belaaschtung ze vermeiden wann Dir eng Darmbewegung hutt, well dëst extra Drock op d'Analgebitt setzt. D'Gestioun vun Hämorrhoiden involvéiert typesch eng Rei vu moderéierte Diät- a Liewensstilännerungen fir mëll a geformte Hocker ze garantéieren, déi hëllefe fir den Drock am Rektalgebitt ze vermeiden.
Empfehlungen fir eng lafend Diätmanagement enthalen d'Konsuméiere vu gutt equilibréierten Iessen a Snacks an eng adequat Faser- a Flëssegkeetsaufnahme ze garantéieren wéi am Kanada's Food Guide, beschriwwen. verfügbar vun Health Canada. Faser a Flëssegkeet hëllefen den Hocker ze mëllen, sou datt et méi séier a liicht duerch de Colon, de Rektum an den Anus beweegt, wat d'Belaaschtung reduzéiert.
Zil fir 20-35 g Faser all Dag, gläichméisseg iwwer den Dag verbraucht. Fir Är Faserzufuhr ze iwwerwaachen, kontrolléiert den Nährstoffgehalt op den Etiketten vu verpackte Liewensmëttel. Maacht graduell Ännerunge wärend d'Faserzufuhr erhéicht gëtt, well dës Approche Iech hëllefe kéint d'Blähungen, Gasen an allgemeng Bauchschmerzen ze vermeiden, déi optriede kënnen wéi Äre Kierper sech un d'Diätmodifikatioune adaptéiert.
Et ginn och e puer kommerziell Faser Ergänzunge verfügbar. Dës enthalen Klee, Psyllium Somen oder Ispaghula Schuel Derivate (zB Metamucil®) an Inulin (Benefibre®), wat löslech Geméisfaser ass. Fir méi Informatiounen iwwer Faser, besicht eis Websäit oder kontaktéiert eise Büro.
Déi meescht Hämorrhoiden leiden gutt Resultater mat der Benotzung vun enger Basisfaser-Ergänzung; allerdéngs, wann d'Verstopfung e Problem bleift, da kënnen d'Produkter mat dem Kraider Senne zousätzlech Erliichterung ubidden. Vergewëssert Iech d'Etiketten z'iwwerpréiwen, well e puer vun dëse Produkter verschidde Substanzen enthalen ofhängeg vun hirem Format (z.B. Pudder sinn anescht wéi Kapselen). Notéiert och datt Produkter markéiert "plus" zousätzlech ongewollte Substanzen enthalen kënnen, déi hir laxativ Effekt erhéijen.
D'Géigend ronderëm Är Hämorrhoid kéint Jucken fillen. Kratzt net, well Dir kéint delikat Venemauere beschiedegen.
Et ass extrem wichteg fir Iech selwer richteg a sanft ze botzen no enger Darmbewegung. Benotzt nëmmen net-parfüméierten, net-faarweg Toilettepabeier a probéiert et virun all Wëschen ënner dem Krunn ze dampen. Verschidde Varietéiten vun Toilettepabeier si méi mëll wéi anerer an e puer Gesiichtsgewebe enthalen Feuchtigkeitscreme, déi Dir vläicht méi berouegend fannt. D'Benotzung vu virbefeuchte Spullbare Wëscher kéint och de Botzkomfort erhéijen.
Dëst ass eng Zort therapeutescht Bad dat involvéiert ass a ganz waarme Waasser ze sëtzen mat de Knéien erop. Dat waarmt Waasser hëlleft de Schmerz ze reduzéieren wärend de Bluttfluss an d'Géigend erhéicht. Dëst hëlleft fir d'geschwollen Venen ze schrumpfen an d'Heelung ze förderen. D'Epsom Salze fir d'Badwasser derbäizesetzen kéint och hëllefen.
Wann Är Hämorrhoid aus dem Analkanal erausstécht, probéiert se sanft bannen ze drécken. Eng Hämorrhoid, déi aus dem Anus hänke bleift, ass e méi grousse Risiko fir Stéierungen z'entwéckelen oder ze stéieren.
Fir Hämorrhoiden ze vermeiden oder ze verwalten wann Dir schwanger sidd, probéiert op Är lénks Säit fir ongeféier 20 Minutten all 4-6 Stonnen ze léien, well dëst den Drock op d'Haaptvene reduzéiert déi déi ënnescht Halschent vum Kierper drainéiert.
Hämorrhoid Symptomer verschwannen dacks bannent e puer Deeg, och ouni spezifesch Behandlung. Topesch Hämorrhoidenbehandlungen enthalen normalerweis een oder méi aktiv Zutaten, dorënner eng lokal Anästhesie, mëll anti-inflammatoresch Verbindungen oder Astringents.
Lokal Anästhesie erliichtert temporär Péng, Verbrenne a Jucken andeems d'Nerve Endungen numbéieren. Analgetikprodukter entlaaschten Péng, Jucken a Verbrennen duerch depressiv Rezeptoren op Schmerznerven.
Hexenhassel ass e wäit benotzte pflanzenbaséierten Astringent; wann se op de Rektum mat engem Kottengkugel applizéiert ginn, kann dëst Produkt Relief ubidden. Verschidden aner Produkter hu méi staark Zutaten, déi sech op d'Reduktioun vun der Entzündung konzentréieren an dës kënnen e Rezept erfuerderen.
Wann bedeitend hemorrhoidal Symptomer trotz konservativen Moossname bestoe bleiwen, sinn eng Zuel vu klengen chirurgeschen Optiounen verfügbar an en Dokter kann vill vun dësen am Büro maachen. D'Behandlung fir intern Hämorrhoiden beinhalt d'Applikatioun vu Gummibänner (Ligatioun), Injektioun vun engem Material (Sklerosant), deen d'Ven blockéiert, Stapling, Kryochirurgie, Laser oder Elektrokoagulatiounstechniken. Chirurgesch Ausschnëtter, déi méi extensiv ass, kéint erfuerderlech sinn fir grouss, permanent prolapséiert Hämorrhoiden oder gestierzt Hämorrhoiden. Thromboséiert extern Hämorrhoiden reagéieren allgemeng prompt op chirurgesch Schnëtt an Entfernung vu Clots.
E puer Individuen kënnen eng eenzeg Hämorrhoid hunn, anerer hunn dauernd Hämorrhoiden am ganze Liewen. Déi meescht Hämorrhoiden léisen sech komplett bannent enger Woch oder esou. Eng adäquat Ernärung vun Diätfaser behalen, vill Waasser drénken, Bauchbelaaschtung vermeiden a reegelméisseg moderéiert Übung kréien, kéint hëllefe fir de Widderhuelung vun Hämorrhoiden ze vermeiden.
Mir hunn e puer verwandte Artikelen déi hëllefräich kënne sinn:
The Fat Loss Quiz:6 Reasons You're Not Losing Weight
Virun e puer Joer war ech 60 Pond Iwwergewiicht an éierlech hat ech mech dofir gehaasst. Ech hu fonnt datt ech all Spigelen a Biller vermeiden. Op engem méi héijen Niveau hunn ech mech numm gefillt du
Iessen kachen ännert den Darmmikrobiom
Studien hu gewisen datt Diät, wéi Paleo, héich Fett vs Low-Fett Diät oder westlech Diät, e groussen Impakt op dDarmmikrobiota Zesummesetzung nach méi wéi dGenetik. Iwwerraschend ass wéineg bekannt wéi
Low FODMAP Label Liesen. Einfach gemaach.
Low FODMAP Label Liesen Niddereg FODMAP Label Liesen kann eescht iwwerwältegend sinn. Heck! Och ouni no FODMAPs ze sichen, kann dLiesen vum Label eng Erausfuerderung sinn! Wéi och ëmmer, ech soen ë
