Och wann déi meescht Studien an dësem Beräich traditionell op d'Mikroorganismen fokusséiert sinn, déi am Daarm präsent sinn, an de leschte Joeren gouf festgestallt datt d'Bakterien am Mond, dat zweet komplexst Mikrobiom am Kierper, nom Darm, spillen och eng wichteg Roll.
Fuerscher vun der University of Plymouth (Vereenegt Kinnekräich) an der Universitat Oberta de Catalunya (UOC) hunn Fuerschung gemaach an déi wëssenschaftlech Beweiser zur Bewäertung betreffend den Impakt vu kierperlecher Übung op der mëndlecher Huelraum bewäert, besonnesch op de Spaut buccal Mikrobiota, a si hunn en Deel vun de Resultater am Journal publizéiert Pharma Ernährung .
"D'Majoritéit vu Bakterien am Mond si wesentlech fir eis gesond ze sinn. Nëmmen eng Minoritéit produzéiert Krankheeten wéi Karien oder Parodontitis, "weisen d'Fuerscher an der Studie eraus.
Tatsächlech, fréier Studien hu gewisen datt wann Dir d'Aktivitéit vun de Bakterien am Mond hemmt, d'Kardiovaskulär Virdeeler vum Sport gi reduzéiert. "
Raúl Bescós, Professor an der Physiologie, Universitéit vu Plymouth an éischten Auteur vun der Studie
"Et waren Indikatiounen iwwer d'Verbindung tëscht Sport a mëndlecher Mikrobiota, awer och vill Lücken, Dofir wollte mir iwwerpréiwen wat en Impakt op mëndlech Mikrobiota huet a wéi dat d'Virdeeler vum Sport kéint beaflossen, "huet hien derbäigesat.
Rezent Studien hunn d'Relatioun tëscht dem Konsum vun Nitrater verifizéiert - präsent a blatzeg gréng Geméis wéi Rakéit, Broccoli a Spinat, an och am Rüben - a sportlech Leeschtung a kardiovaskulär Gesondheet.
D'Studie gefouert vum Bescós mat der Hëllef vum Patrícia Casas-Agustench, Professer op der UOC Fakultéit fir Gesondheetswëssenschaften an Associate Fuerscher op der University of Plymouth, weist datt den Nitrat eng Molekül ass déi mir entweder a Liewensmëttel konsuméieren oder endogen produzéiere wärend kierperlech Aktivitéit. Et wierkt als Nährstoff fir d'Bakterien am Mond, déi et dann an Nitrit ëmsetzen. Dëse Nitrit kann am Magen a Bluttgefässer benotzt ginn, de Bluttfluss an d'Muskelen erhéijen an de Blutdrock reduzéieren.
Duerfir suerge féierend Sportsveräiner wéi den FC Barcelona datt d'Diät vun hire Spiller Liewensmëttel räich un Nitrater enthält. Paradoxer Observatiounsstudien hu virgeschloen datt d'Prévalenz vun oralen Stéierungen, inklusiv Zänn Erosioun, Karies a Parodontitis, ënner Elite Athleten ass ähnlech oder méi grouss wéi et ënner der allgemenger Bevëlkerung ass. An et gouf gemengt datt de Grond mat der Diät an der Hydratatioun verbonne ka sinn.
"Sportler konsuméiere vill Gedrénks mat Zocker a Säure, déi mëndlech Gesondheet an Iwwerfloss vu Bakterien beaflosse kënnen. Si verbrauchen och vill Kuelenhydrater, Produkter abegraff mat vill Zocker wéi Energiebarren a Gel, dat kann d'Mikrobiota am Mond veränneren, "sot de Casas-Agustench, Co-Autor vun der Studie. Déi bemierkenswäert Resultater vun dësen Studien goufen wärend de #SportsTomorrow Konferenzen presentéiert organiséiert vum Barça Innovation Hub.
Nieft der Diät, aner Faktore musse berécksiichtegt ginn, wéi Dehydratioun oder Trockenheet vum Mond, geschitt wann Athleten lafen oder mam Vëlo fueren, dat kann d'Diversitéit an d'Heefegkeet vun der mëndlecher Mikrobiota beaflossen an de Schutz fir d'Zänn reduzéieren. "E puer Athleten iwelzeg dacks als Resultat vun der Angscht, déi se ier se konkurréiere oder wärend de Concoursen fillen wéinst dem Effort, dee se maachen, an dat féiert zu Ännerunge vum pH Niveau an hire Mond, erodéiert d'Emalz a verännert d'Kompositioun vun de Bakterien, "huet si bäigefüügt.
En anere Faktor deen och gesi gouf en negativen Effekt op d'Kompositioun an d'Gläichgewiicht vun der mëndlecher Mikrobiota ze hunn ass d'Benotzung vun antibakteriellen Mondwäschen, wéi déi Chlorhexidin enthalen, wann net vun engem Dokter verschriwwen. "Si hemmen d'Bakterien am Mond an et gouf observéiert datt wann Chlorhexidin benotzt gëtt, déi positiv Auswierkunge vun der Ausübung op de Blutdrock ginn drastesch reduzéiert, "sot de Bescós, deen eis erënnert huet datt "mëndlech Mikrobiota wesentlech ass an der kardiovaskulärer Äntwert op kierperlech Übung. Wann de Mond gesond ass, d'Bakterien hëllefen d'Nitrater an Nitriten ofzebriechen. Soss, mir verléieren vill vum Virdeel vun der Übung ".
D'Fuerscher weisen och drop hin datt et eng enk Relatioun tëscht mëndlechen an intestinalen Mikrobiome gëtt, wéi a verschiddene rezente Studien detailléiert. Mir schlucken all Dag bal e Liter Spaut an dëst enthält eng grouss Quantitéit u mëndleche Bakterien. Vill gi vun de Saieren am Bauch zerstéiert awer e puer kënne sech do widderstoen a reproduzéieren, e Fall am Punkt ass Helicobacter pylori, wat Mo. Anerer kënnen de Colon erreechen, déi se kënne koloniséieren a wou se sech reproduzéiere wäerten. Als Resultat vun, laut Bescós a Casas-Agustench, mëndlech Gesondheet kann d'Darmgesondheet beaflossen a vice versa.
"De beschte Wee fir mëndlech Mikrobiota nozekucken an d'Sportleeschtung an d'kardiovaskulär Gesondheet ze verbesseren ass méi Geméis ze iessen dat reich an Nitrater ass, awer och fir méi ze kauen. Et hëlleft Iech ze salivéieren, a Spaut ass wesentlech fir den pH am Mond ze regelen, an d'Kompositioun an d'Aktivitéit vu Bakterien am Mond. Also, Produkter reich an Faser, wéi Uebst, Geméis an Nëss sollten an Ärer Diät abegraff sinn, "Bescós a Casas-Agustench beroden.
Dës Fuerschung ënnerstëtzt Nohalteg Entwécklungsziel (ODS) 3, Gutt Gesondheet a Wuelbefannen.
Genetesch Tweaking Darmbakterien reduzéiert de Risiko vu Kolorektalkriibs bei Mais fënnt Studie
Leaky Darm a Raumfluch - de Mechanismus opgedeckt
Neie Modell fir vaginale Mikrobiomtransplantatioun
Féiert Hypertonie ëmmer zu eeschte COVID-19?
Wëssenschaftler entwéckelen eng Approche fir géint Darmentzündung ze vaccinéieren
Fuerschung seet an der SARS-CoV-2 Hënninfektioun,
Wuesstumsprobleemer bei virzäitege Puppelcher verbonne mat verännert Darmbakterien
Virzäiteg Puppelcher déi net wuesse wéi erwaart oder gedreemt kënne Probleemer mat der Entwécklung vun hirem Mikrobiom hunn, eng nei Etude seet. En Team vu Fuerscher am Ann &Robert H. Lurie Children
Probiotika kënnen therapeutesch Virdeeler fir biopolare Patienten ubidden
Eng Studie vum Baltimores Sheppard Pratt Gesondheetssystem huet gewisen datt Probiotika als potenziell therapeutesch Approche fir bipolare Stéierungen an aner psychiatresch Bedéngungen déngen.
Probiotika als adjuvant Therapie fir COVID-19 Patienten
Zréck 1892, Den Doderlein huet fir déischt déi positiv Associatioun vu Mikroorganismen am mënschleche Kierper etabléiert. Dofir, ënner der COVID-19 Pandemie, et kann hëllefräich sinn dRoll vun de Mikr