Wann een deen Dir gär IBS huet

Wann een IBS Symptomer huet, kann et e groussen Impakt op hir Frënn a Familljememberen hunn. IBS Symptomer si schwéier a stresseg fir béid Patienten an déi ronderëm si.

Wann een deen Dir gär huet IBS, ënnerschätzt net d'Kraaft vun Ärer Ënnerstëtzung. Fuerschung suggeréiert datt IBS Patienten, déi an ënnerstëtzende Bezéiungen sinn, manner schwéier Symptomer hunn wéi déi, déi keng ënnerstëtzend Leit ronderëm si hunn.

Educéiert Iech selwer

Fir een mat IBS z'ënnerstëtzen, hëlleft et ze verstoen wat IBS ass. IBS ass e chroneschen Zoustand deen dauernd Bauchschmerzen a Buedzëmmerproblemer verursaacht. Fir e puer kann de Péng zimmlech debilitéierend sinn.

IBS kann dréngend Diarrhoe a chronesch Verstopfung verursaachen. IBS kann net mat Standard diagnostesche Tester erkannt ginn, awer dat mécht d'Konditioun net manner real. IBS ass also als funktionell gastrointestinal Stéierung klasséiert.

D'Behandlunge fir IBS si limitéiert, awer et ginn e puer Medikamenter déi hëllefe kënnen. Fuerscher hunn och verschidde Liewensmëttel identifizéiert, déi méi wahrscheinlech Symptomer ausléisen.

All d'Medikamenter déi verfügbar sinn fir IBS ze behandelen

Empathiséieren

Obwuel IBS Symptomer duerch Stress verschäerft kënne ginn, sinn se net entstoe duerch Stress.Duerfir ass et net hëllefräich eng Persoun mat IBS ze beroden fir just "relaxéieren" a si fille sech besser. Ähnlech ass IBS net "alles am Kapp vun engem." D'Dysfunktion vun IBS kann nach net kloer verstanen ginn, awer d'Fuerschung weist datt et ganz reell ass.

Sinn Bakterien an Ärem Mo hannert Ärem Irritable Bowel Syndrom?

Well IBS ass, fir den meeschten Deel, eng onsichtbar Krankheet, et kann schwéier ginn fir een deen net der Stéierungen huet et ze verstoen. E Mangel u Verständnis féiert dacks zu enger Tendenz d'Nout vun der anerer Persoun ze minimiséieren. Dir selwer iwwer d'Biologie hannert der Nout ze educéieren kann Iech Abléck ginn an Iech hëllefen mat méi Empathie ze reagéieren.

Probéiert un déi schlëmmste Bauchgripp ze erënneren déi Dir jeemools erlieft hutt. Erënnert Iech wéi schrecklech dat Erfarung war wäert Iech en Abléck ginn wéi et ass fir een deen mat chronescher GI Nout kämpft.

Identifizéieren d'Schëlder, Symptomer a Komplikatioune vun IBS

Follegt Hir Lead

Déi Persoun déi am Beschten ausgestatt ass fir Entscheedungen ze treffen iwwer wéi een IBS behandelt ass déi Persoun déi IBS. Si kennen hire Kierper am beschten an hunn aus Erfahrung geléiert wat funktionnéiert a wat d'Saache méi schlecht mécht.

Denkt och drun datt IBS onberechenbar ass. Wat haut funktionnéiert, funktionnéiert vläicht net muer a wat d'lescht Woch gutt war, ass dës Woch vläicht net sou gutt. Déi lescht Saach, déi een brauch wann se mat schwéieren Verdauungssymptomer ze dinn hunn, ass ze fille wéi wann iergendeen se schëlleg oder beurteelt fir eppes wat se gewielt hunn ze maachen oder ze iessen.

Duerfir, loosst se Entscheedunge treffen iwwer wat ze iessen, wat fir Liewensmëttel ze vermeiden, an wéi vill iessen.

Sot net engem mat IBS wat se sollen oder net iessen.

Sidd e gudde Partner

Erwaart net en Held ze sinn. Wärend Är Intentiounen bewonnerbar sinn, ass IBS eng komplex Krankheet. Och Dokteren fannen et schwéier Patienten mat IBS ze behandelen. Eng onrealistesch Erwaardung fir Iech selwer als Retter ze setzen wäert nëmmen en onnéidege Frustratiounsniveau fir Iech an Äre Léifsten bäidroen.

Fuerschung suggeréiert datt héich Niveaue vu Bezéiungskonflikt d'IBS Symptomer verschlechtert kënnen. Dofir, e puer gesond Konfliktléisungsfäegkeeten ze léieren ass Zäit gutt verbruecht. Dëst bedeit net datt Dir een mat IBS mat Kannerhandschuesch behandele musst, awer éischter Weeër léiere fir verschidde Gedanken a Gefiller op eng niddereg-Stress, niddereg-Drama Manéier ze kommunizéieren.

Sidd flexibel

Onberechenbarkeet ass eng gemeinsam Charakteristik vun IBS. Fir e puer IBS Patienten, schéngt et kee Reim oder Grond hannert hire gudden a schlechten Deeg ze sinn. Dëst kann e zimmlech Dämpfung op Eventplanung setzen. Bleift bewosst datt et schwéier ass fir eng Persoun mat IBS fir Datumen, Ausflich a Versammlungen ze engagéieren. Et ass normalerweis eng gutt Iddi e "Plan B" op der Plaz ze hunn fir staark Gefiller vun Enttäuschung ze berouegen wann Pläng musse annuléiert ginn.

En anere Wee wéi Dir ënnerstëtzen kënnt ass andeems Dir Äre Léifsten hëlleft Iech zouversiichtlech iwwer den Zougang zu Buedzëmmer. Et ass am beschten dëst ze maachen ouni vill Opmierksamkeet op d'Saach ze zéien. Dir kënnt verfügbar Ariichtungen am Viraus ausmaachen an déi aner Persoun op eng roueg, sachlech Manéier weisen. Wann Dir fiert, gitt sécher datt se wëssen datt Dir ganz bereet sidd ze stoppen wann se e Besoin fillen fir an d'Buedzëmmer ze kommen.

Verstinn d'Toilette Access Act

E equilibréiert Liewen liewen

Den einfachen Tatsaach, datt Dir dësen Artikel liest, weist datt Dir interesséiert sidd fir eng Offer ze bidden. Niveau vun der Ënnerstëtzung dat nëmme gutt ass fir d Relatioun a fir Är beléifte Gesondheet. Wéi och ëmmer, et ass wichteg net déi negativ Auswierkungen op Äert eegent Liewen ze iwwersinn wann een deen Dir këmmert mat IBS beschäftegt.

Partner droen och eng Belaaschtung, besonnesch wann hir Léifsten hir IBS Symptomer schwéier sinn. Gitt sécher un Aktivitéiten ze engagéieren déi gutt fir Iech sinn, egal ob et Hobbien sinn, Übung oder einfach mat engem gudde Buch ze kräischen. Et gëtt "gesond Egoismus" genannt, wann gutt Selbstversuergung bedeit datt Dir anerer méi ze bidden hutt.

• Gëtt et eng Verbindung tëscht IBS an Onfruchtbarkeet?
• Geescht-Kierperbehandlungsoptioune fir IBS