Ha valakinek, akit szeretsz, IBS-e van

Ha valakinek IBS tünetei vannak, az komoly hatással lehet a barátaira és családtagjaira. Az IBS tünetei nehezek és megterhelőek mind a betegek, mind a körülöttük élők számára.

Ha valaki, akit szeret, IBS-ben szenved, ne becsülje alá támogatása erejét. A kutatások azt sugallják, hogy azoknak az IBS-betegeknek, akik támogató kapcsolatban állnak, kevésbé súlyosak a tünetek, mint azoknál, akiknél nincsenek támogató emberek.

Képezze magát

Az IBS-ben szenvedők támogatásához segít megérteni, mi az IBS. Az IBS egy krónikus állapot, amely folyamatos hasi fájdalmat és fürdőszobai problémákat okoz. Egyesek számára a fájdalom meglehetősen legyengítő lehet.

Az IBS sürgős hasmenést és krónikus székrekedést okozhat. Az IBS-t nem lehet kimutatni szabványos diagnosztikai tesztekkel, de ez nem teszi kevésbé valóságossá az állapotot. Az IBS tehát funkcionális gasztrointesztinális rendellenességnek minősül.

Az IBS kezelési lehetőségei korlátozottak, de vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek. A kutatók bizonyos ételeket is azonosítottak, amelyek nagyobb valószínűséggel váltanak ki tüneteket.

Az összes rendelkezésre álló gyógyszer az IBS kezelésére

Együttérzés

Bár az IBS-tünetek súlyosbíthatják a stresszt, nem okozzák Ezért nem hasznos azt tanácsolni az IBS-ben szenvedő személynek, hogy „pihenjen”, és jobban érzi magát. Hasonlóképpen, az IBS nem „minden valakinek a fejében van”. Lehet, hogy az IBS működési zavara még nem érthető egyértelműen, de a kutatások azt mutatják, hogy ez nagyon is valóságos.

Baktériumok állnak a gyomrában az irritábilis bél szindróma mögött?

Mivel az IBS a többnyire láthatatlan betegség, nehéz lehet megérteni valakinek, aki nem rendelkezik ezzel a betegséggel. A megértés hiánya gyakran a másik személy szorongásának minimalizálásához vezet. A szorongás mögött meghúzódó biológia megismerése betekintést nyújthat, és segít abban, hogy empátiával reagáljon.

Próbáljon megemlékezni a valaha tapasztalt legrosszabb gyomorinfluenzáról. Ha felidézi, milyen szörnyű volt ez az élmény, bepillantást nyerhet abba, milyen lehet valaki, aki krónikus GI-betegséggel küzd.

Azonosítsa az IBS jeleit, tüneteit és szövődményeit

Kövesse a példájukat

Az IBS kezelésével kapcsolatos döntések meghozatalára az a személy a legalkalmasabb, akinek IBS. Ők ismerik a legjobban a testüket, és tapasztalatból tanulták meg, hogy mi működik, és mi rontja a dolgokat.

Ne feledje továbbá, hogy az IBS kiszámíthatatlan. Ami ma működik, lehet, hogy holnap nem működik, és ami jó volt a múlt héten, lehet, hogy nem lesz olyan jó ezen a héten. Az utolsó dolog, amire valakinek szüksége van, amikor súlyos emésztési tünetekkel küzd, az az, hogy úgy érezze, valaki hibáztatja vagy elítéli valamiért, amit úgy döntött, hogy megtesz vagy az evést választotta.

Ezért hagyja, hogy ők döntsenek arról, mit esznek, milyen ételeket kerüljenek el, és mennyit kell enni.

Ne mondja el valakinek, aki IBS-ben szenved, mit szabad és mit nem szabad ennie.

Legyen jó partner

Ne számítson arra, hogy hős lesz. Bár a szándékai csodálatra méltóak, az IBS összetett betegség. Még az orvosok is nehezen tudják kezelni az IBS-ben szenvedő betegeket. Ha irreális elvárásokat támasztasz magaddal, mint megmentővel szemben, az csak fölöslegesen frusztrációt okoz neked és kedvesednek egyaránt.

A kutatások azt sugallják, hogy a magas szintű kapcsolati konfliktusok ronthatják az IBS tüneteit. Ezért néhány egészséges konfliktusmegoldó készség elsajátítása jól eltöltött idő. Ez nem azt jelenti, hogy gyermekkesztyűben kell kezelnie valakit, aki IBS-ben szenved, hanem inkább tanulja meg a különböző gondolatok és érzések stresszmentes, drámai módon történő közlésének módjait.

Legyen rugalmas

A kiszámíthatatlanság az IBS általános jellemzője. Egyes IBS-betegeknél úgy tűnik, nincs rím vagy ok a jó és rossz napjaik mögött. Ez jelentősen visszavetheti a rendezvényszervezést. Legyen tudatában annak, hogy az IBS-ben szenvedő személynek nehéz elköteleződnie a randevúzások, kirándulások és összejövetelek mellett. Általában jó ötlet egy "B-terv" a helyén, hogy csillapítsa az erős csalódottság érzését, amikor a terveket le kell mondani.

A másik módja annak, hogy támogasson, az, ha segít szeretteinek abban, hogy magabiztosan hozzáférjen fürdőszobák. A legjobb ezt anélkül tenni, hogy különösebb figyelmet fordítana a dologra. Idő előtt feltérképezheti a rendelkezésre álló lehetőségeket, és csendes, tárgyilagos módon rámutathat a másik személyre. Ha vezet, győződjön meg arról, hogy készen áll megállni, amikor úgy érzik, hogy ki kell menniük a fürdőszobába.

Ismerje meg a WC-hozzáférési törvényt

Élj kiegyensúlyozott életet

Az az egyszerű tény, hogy ezt a cikket olvassa, azt jelzi, hogy érdeklődik egy olyan szintű támogatást, amely csak jót tesz a kapcsolatnak és szerettei egészségének. Fontos azonban, hogy ne hagyja figyelmen kívül a saját életére gyakorolt ​​negatív hatásokat, ha valaki, akit érdekel, IBS-sel küzd.

A partnerek is terhet viselnek, különösen, ha szeretteik IBS-tünetei súlyosak. Ügyeljen arra, hogy olyan tevékenységekkel foglalkozzon, amelyek jót tesznek az Ön számára, legyen szó hobbiról, testmozgásról vagy egyszerűen egy jó könyv mellett. Ezt "egészséges önzésnek" hívják, amikor a jó öngondoskodás azt jelenti, hogy többet kell kínálnod másoknak.

• Van-e kapcsolat az IBS és a meddőség között?
• Elme-test kezelési lehetőségek az IBS-hez