Kun jollakulla on IBS-oireita, sillä voi olla syvällinen vaikutus hänen ystäviinsa ja perheenjäseniinsä. IBS-oireet ovat vaikeita ja stressaavia sekä potilaille että heidän läheisilleen.
Jos jollakulla rakastat on IBS, älä aliarvioi tukesi voimaa. Tutkimukset viittaavat siihen, että tukisuhteessa olevilla IBS-potilailla on vähemmän vakavia oireita kuin niillä, joiden ympärillä ei ole tukevia ihmisiä.
IBS-potilaan tukeminen auttaa ymmärtämään, mitä IBS on. IBS on krooninen sairaus, joka aiheuttaa jatkuvaa vatsakipua ja kylpyhuoneongelmia. Joillekin kipu voi olla varsin heikentävää.
IBS voi aiheuttaa kiireellisiä ripulia ja kroonista ummetusta. IBS:ää ei voida havaita tavanomaisilla diagnostisilla testeillä, mutta se ei tee tilasta yhtään vähemmän todellista. IBS luokitellaan siis toiminnalliseksi maha-suolikanavan häiriöksi.
IBS:n hoidot ovat rajalliset, mutta jotkut lääkkeet voivat auttaa. Tutkijat ovat myös tunnistaneet tiettyjä ruokia, jotka todennäköisemmin laukaisevat oireita.
Kaikki IBS:n hoitoon saatavilla olevat lääkkeetVaikka stressi voi pahentaa IBS-oireita, ne eivät syitä /em> Siksi ei ole hyödyllistä neuvoa IBS-potilasta vain "rentoutumaan", niin hän voi paremmin. Vastaavasti IBS ei ole "kaikki jonkun päässä". IBS:n toimintahäiriötä ei ehkä vielä ymmärretä selvästi, mutta tutkimukset osoittavat, että se on hyvin todellinen.
Ovatko mahassasi bakteerit ärtyvän suolen oireyhtymäsi takana?Koska IBS on enimmäkseen näkymätön sairaus, jonkun, jolla ei ole häiriötä, voi olla vaikea ymmärtää sitä. Ymmärryksen puute johtaa usein taipumukseen minimoida toisen henkilön ahdistus. Ahdistuksen taustalla olevaan biologiaan perehtyminen voi antaa sinulle oivalluksia ja auttaa sinua reagoimaan empatiammin.
Yritä muistaa pahin koskaan kokemasi mahaflunssa. Kun muistat, kuinka kauhea tuo kokemus oli, saat käsityksen siitä, millaista se on henkilölle, joka kamppailee kroonisen GI-vaivojen kanssa.
Tunnista IBS:n merkit, oireet ja komplikaatiotParhaiten valmiita tekemään päätöksiä IBS:n hoidosta on henkilö, jolla on IBS. He tuntevat kehonsa parhaiten ja ovat oppineet kokemuksesta, mikä toimii ja mikä pahentaa tilannetta.
Muista myös, että IBS on arvaamaton. Se, mikä toimii tänään, ei välttämättä toimi huomenna, ja mikä oli hyvin viime viikolla, ei ehkä ole niin hyvin tällä viikolla. Viimeinen asia, jota joku tarvitsee vaikeiden ruoansulatuskanavan oireiden kanssa, on tuntea, että joku syyttää tai tuomitsee häntä jostakin, jonka hän on päättänyt tehdä tai syödä.
Anna heidän siis tehdä päätöksiä koskien mitä syödä, mitä ruokia välttää ja kuinka paljon syödä.
Älä kerro jollekulle, jolla on IBS, mitä hänen pitäisi tai ei pitäisi syödä.
Älä odota olevasi sankari. Vaikka aikeesi ovat ihailtavia, IBS on monimutkainen sairaus. Jopa lääkäreiden on vaikea hoitaa IBS-potilaita. Epärealististen odotusten asettaminen itsellesi pelastajana vain lisää tarpeetonta turhautumista sekä sinulle että rakkaallesi.
Tutkimukset viittaavat siihen, että korkea parisuhteen konflikti voi pahentaa IBS-oireita. Siksi joidenkin terveiden konfliktinratkaisutaitojen oppiminen on hyvin käytettyä aikaa. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy hoitaa IBS-potilasta lasten käsineillä, vaan pikemminkin oppia tapoja viestiä erilaisista ajatuksista ja tunteista stressittömästi ja draamattomasti.
Arvaamattomuus on IBS:n yleinen ominaisuus. Joidenkin IBS-potilaiden hyvien ja huonojen päivien takana ei näytä olevan riimiä tai syytä. Tämä voi vaikeuttaa tapahtumasuunnittelua. Muista, että IBS-potilaan on vaikea sitoutua treffeille, retkille ja tapaamisiin. Yleensä on hyvä olla "suunnitelma B", joka lievittää voimakasta pettymyksen tunnetta, kun suunnitelmat on peruttava.
Toinen tapa, jolla voit olla tukena, on auttaa rakkaasi tuntemaan olonsa varmaksi kylpyhuoneet. On parasta tehdä tämä kiinnittämättä asiaan paljon huomiota. Voit tarkastella käytettävissä olevia tiloja etukäteen ja osoittaa ne toiselle henkilölle hiljaisella, asiallisella tavalla. Jos ajat autoa, varmista, että he tietävät, että olet melko valmis pysähtymään aina, kun he tuntevat tarvetta päästä vessaan.
Ymmärrä wc-käyttölakiSe yksinkertainen tosiasia, että luet tätä artikkelia, osoittaa, että olet kiinnostunut tarjoamaan tuen taso, joka on vain hyväksi parisuhteelle ja rakkaasi terveydelle. On kuitenkin tärkeää, ettet jätä huomiotta kielteisiä vaikutuksia omaan elämääsi, kun joku, josta välität, on tekemisissä IBS:n kanssa.
Kumppanilla on myös taakka, etenkin kun heidän rakkaansa IBS-oireet ovat vakavia. Varmista, että osallistut sellaisiin toimiin, jotka ovat sinulle hyviä, olivatpa ne sitten harrastuksia, liikuntaa tai vain hyvän kirjan parissa käpertymistä. Sitä kutsutaan "terveeksi itsekkyydeksi", kun hyvä itsehoito tarkoittaa, että sinulla on enemmän tarjottavaa muille.
Kuinka ostaa SIBO-hedelmiä ja -vihanneksia kaudella
Kuinka ostaa SIBO-hedelmiä ja -vihanneksia kauden aikana Syöminen vuodenaikojen mukaan on asia, jonka voimme yleensä unohtaa tänä mukavuusaikana. Jos haluat mansikoita keskellä talvea, suuntaa yksink
Kotisi puhdistaminen probiooteilla
Viiden sekunnin sääntö on valhe. Osoittautuu, että jos pudotat jotain lattialle, ei väliä kuinka nopeasti poimit sen, se on edelleen likainen. Tämän vahvisti kahden Rutgersin yliopiston professorin
Antibiootit viljassa syötetyssä lihassa:mitä sinun tulee tietää
Terveellisen, turvallisen ja perheellesi edullisen lihan ostamisen ei pitäisi olla vaikeaa. Mutta kun seisot lihakaupan tiskillä ja yrität päättää, mitä ostaisit, se voi olla melko ylivoimaista. Vai
