Quando qualcuno che ami ha IBS

Quando qualcuno ha sintomi di IBS, può avere un profondo impatto sui suoi amici e familiari. I sintomi dell'IBS sono difficili e stressanti sia per i pazienti che per coloro che li circondano.

Se qualcuno che ami ha IBS, non sottovalutare il potere del tuo supporto. La ricerca suggerisce che i pazienti con IBS che hanno relazioni di supporto hanno sintomi meno gravi rispetto a quelli che non hanno persone di supporto intorno a loro.

Informati

Per supportare qualcuno con IBS, è utile capire cos'è IBS. L'IBS è una condizione cronica che causa dolore addominale continuo e problemi al bagno. Per alcuni, il dolore può essere piuttosto debilitante.

L'IBS può causare attacchi urgenti di diarrea e costipazione cronica. L'IBS non può essere rilevato utilizzando test diagnostici standard, ma ciò non rende la condizione meno reale. L'IBS è quindi classificato come un disturbo gastrointestinale funzionale.

I trattamenti per l'IBS sono limitati, ma ci sono alcuni farmaci che potrebbero aiutare. I ricercatori hanno anche identificato alcuni alimenti che hanno maggiori probabilità di scatenare sintomi.

Tutti i farmaci disponibili per il trattamento dell'IBS

Empatia

Sebbene i sintomi dell'IBS possano essere esacerbati dallo stress, non sono causati dallo stress. Pertanto non è utile consigliare a una persona con IBS di "rilassarsi" e si sentirà meglio. Allo stesso modo, IBS non è "tutto nella testa di qualcuno". La disfunzione dell'IBS potrebbe non essere ancora chiaramente compresa, ma la ricerca mostra che è molto reale.

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Perché l'IBS è, per il per lo più, una malattia invisibile, può essere difficile per qualcuno che non ha il disturbo capirlo. Una mancanza di comprensione porta spesso alla tendenza a ridurre al minimo l'angoscia dell'altra persona. Educare te stesso alla biologia alla base del disagio può darti informazioni e aiutarti a rispondere con maggiore empatia.

Cerca di ricordare la peggiore influenza intestinale che tu abbia mai provato. Ricordare quanto sia stata terribile quell'esperienza ti darà un'idea di com'è per qualcuno che lotta con un disturbo gastrointestinale cronico.

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Segui il loro esempio

La persona meglio attrezzata per prendere decisioni su come gestire l'IBS è la persona che ha IBS. Conoscono meglio il proprio corpo e hanno imparato dall'esperienza cosa funziona e cosa peggiora le cose.

Ricorda inoltre che l'IBS è imprevedibile. Ciò che funziona oggi potrebbe non funzionare domani e ciò che è andato bene la scorsa settimana potrebbe non andare così bene questa settimana. L'ultima cosa di cui qualcuno ha bisogno quando ha a che fare con gravi sintomi digestivi è sentirsi come se qualcuno lo stesse incolpando o giudicandolo per qualcosa che ha scelto di fare o ha scelto di mangiare.

Pertanto, lascia che prendano decisioni su cosa mangiare, quali cibi evitare e quanto mangiare.

Non dire a qualcuno con IBS cosa dovrebbe o non dovrebbe mangiare.

Sii un buon partner

Non aspettarti di essere un eroe. Sebbene le tue intenzioni siano ammirevoli, l'IBS è una malattia complessa. Anche i medici trovano difficile curare i pazienti con IBS. Stabilire un'aspettativa irrealistica per te stesso come salvatore aggiungerà solo un livello di frustrazione non necessario sia per te che per la persona amata.

La ricerca suggerisce che alti livelli di conflitto relazionale possono peggiorare i sintomi dell'IBS. Pertanto, l'apprendimento di alcune sane capacità di risoluzione dei conflitti è tempo ben speso. Ciò non significa che devi trattare qualcuno con IBS con guanti da bambino, ma piuttosto imparare modi per comunicare pensieri e sentimenti diversi in un modo a basso stress e a basso dramma.

Sii flessibile

L'imprevedibilità è una caratteristica comune di IBS. Per alcuni pazienti con IBS, sembra che non ci siano rime o ragioni dietro i loro giorni buoni e cattivi. Questo può mettere un freno alla pianificazione degli eventi. Rimani consapevole del fatto che è difficile per una persona con IBS impegnarsi in appuntamenti, uscite e ritrovi. Di solito è una buona idea avere un "piano B" in atto per lenire i forti sentimenti di delusione quando i piani devono essere cancellati.

Un altro modo in cui puoi essere di supporto è aiutare la persona amata a sentirsi sicura dell'accesso a bagni. È meglio farlo senza attirare molta attenzione sulla questione. Puoi individuare le strutture disponibili in anticipo e indicarle all'altra persona in modo tranquillo e concreto. Se stai guidando, assicurati che sappia che sei abbastanza disposto a fermarti ogni volta che sente il bisogno di andare in bagno.

Comprendere la legge sull'accesso ai bagni

Vivi una vita equilibrata

Il semplice fatto che stai leggendo questo articolo indica che sei interessato a offrire un livello di supporto che farà solo bene alla relazione e alla salute della persona amata. Tuttavia, è importante non trascurare gli effetti negativi sulla tua vita quando qualcuno a cui tieni ha a che fare con IBS.

Anche i partner hanno un peso, in particolare quando i sintomi di IBS della persona amata sono gravi. Assicurati di impegnarti in attività che ti fanno bene, che si tratti di hobby, esercizio fisico o semplicemente rannicchiarti con un buon libro. Si chiama "sano egoismo", quando una buona cura di sé significa che hai di più da offrire agli altri.

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