If si vuole perdere il grasso della pancia senza apportare cambiamenti nella dieta, ci sono un paio di cose che puoi fare. Quotidiano esercizio fisico e allenamento della forza promuoverà la combustione di calorie, con conseguente perdita di grasso pancia. Diminuendo questo tipo di grasso ha molti benefici salutari, come la riduzione del rischio per il diabete, la pressione alta e il cancro colorettale. Step 1
bruciare calorie attraverso l'attività cardiovascolare. Se si vuole perdere un chilo di grasso ogni settimana, è necessario bruciare 500 calorie giornaliere. Attività che bruciano 500 o più calorie durante una sessione, per una persona di 155 chili, comprendono giocare a basket, corsa, pattinaggio e salto con la corda, secondo Harvard salute. High-intensity interval training o HIIT, in grado di ridurre il grasso addominale sottocutaneo, anche se si tratta di molto poco esercizio fisico rispetto ad altri metodi. Si lavora a una maggiore intensità per brevi periodi di tempo; volte più breve di 10 secondi. Guarda il tuo modulo durante gli allenamenti a consumare energia in modo efficiente e per ridurre il rischio di lesioni.
IBD molto più comune del previsto,
Un tipo di batteri intestinali può aumentare il rischio di cancro intestinale
Nuovo strumento per decifrare il microbioma intestinale
Trapianto fecale da alcuni donatori meglio di altri
Il rischio di cancro esofageo potrebbe essere ridotto da esomeprazolo e aspirina a basso dosaggio
Capire il bruciore di stomaco
Gli inibitori di GSK-3 si mostrano promettenti nel trattamento delle infezioni da coronavirus
Ricercatori negli Stati Uniti hanno suggerito un nuovo approccio al trattamento dellinfezione da coronavirus come la sindrome respiratoria acuta grave coronavirus 2 (SARS-CoV-2), lagente che causa la
I ricercatori sperano che entro cinque anni possano essere disponibili esami del sangue in grado di diagnosticare con precisione la fibromialgia
I ricercatori della Ohio State University hanno prove che i campioni di sangue possono rilevare in modo affidabile la fibromialgia, una malattia che è spesso mal diagnosticata a causa dei suoi sintomi
I probiotici come terapia adiuvante per i pazienti COVID-19
Già nel 1892, Doderlein stabilì per primo lassociazione benefica dei microrganismi nel corpo umano. Perciò, sotto la pandemia di COVID-19, può essere utile valutare il ruolo dei microrganismi nel corp