Come ottenere un ventre piatto Mangiare agrumi

La dieta agrumi e la dieta del pompelmo suggeriscono di mangiare frutta soprattutto agrumi per diversi giorni per appiattire la pancia. Mentre qualsiasi dieta composta in gran parte frutto è probabile che sia basso contenuto di calorie ed efficiente per la perdita di peso, nessuna dieta che limita la tua alimentazione ad un unico gruppo alimentare è sano. Gli agrumi sono riccamente nutriente. "BBC News" ha riferito che nel 2004 uno studio di Scripps Clinic di San Diego ha suggerito che il pompelmo è utile per perdere peso; Tuttavia, l'unico modo per perdere il grasso della pancia in modo sicuro e tenerlo fuori è quello di bruciare regolarmente più calorie che si mangia. Step 1 InWYA Mangia agrumi come parte di una colazione equilibrata. Fare un frullato arancione e yogurt. In alternativa, avere un mezzo pompelmo e una frittella di grano intero. Step 2
Modificare i pasti per includere più frutta e verdura. Consumare meno carne, cereali e grassi. Includere agrumi e verdure crocifere per il loro alto contenuto di fibre e alla rinfusa. Step 3 insalate
stagione e minestre con il succo di limone, succo d'arancia o succo di lime, invece di marinate olio-based o a base di panna e condimenti. Questo elimina le calorie vuote in piatti sani e aumenta l'assunzione di vitamina C, invece.

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