Die Zitrus Diät und die Grapefruit-Diät empfiehlt, Essen meist Zitrusfrüchte für mehrere Tage den Magen zu glätten. Während jede Diät meist Obst besteht, ist wahrscheinlich für Gewichtsverlust in Kalorien und effizient niedrig zu sein, keine Diät, die Ihre Ernährung auf eine einzelne Lebensmittel beschränkt Gruppe ist gesund. Zitrusfrüchte sind reich nahrhaft. "BBC News" im Jahr 2004 berichtet, dass eine Studie von San Diego Scripps Clinic vorgeschlagen, dass Grapefruit hilfreich Gewicht zu verlieren; aber der einzige Weg, um Bauchfett zu verlieren sicher und halten sie ab, regelmäßig mehr Kalorien verbrennen als Sie essen.
Schritt 1
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