Hogyan lehet a lapos has evés Citrus Fruit

The citrus diéta és a grapefruit diéta javasoljuk eszik főleg citrusfélék napokig, hogy simítsa a gyomorban. Miközben minden étrend, amely elsősorban gyümölcs valószínűleg alacsony kalória és hatékony súlycsökkentő, fogyókúra, amely korlátozza a táplálkozás egyetlen étel csoport egészséges. Citrusfélék gazdagon tápláló. "BBC News" számolt be 2004-ben, hogy egy tanulmány szerint a San Diego Scripps Clinic azt javasolta, hogy a grapefruit hasznos fogyás; Azonban az egyetlen módja annak, hogy elveszíti hasa zsír biztonságosan és tartsa ki az, ha rendszeresen több kalóriát éget, mint eszik. katalógusa 1. lépés
esznek citrusfélék, mint a kiegyensúlyozott reggeli. Készíts egy narancssárga-joghurt turmix. Másik megoldás, van egy fél grapefruit és a teljes kiőrlésű palacsinta. Katalógusa lépéssel 2 | Módosítsa az étkezést, hogy több gyümölcsöt és zöldséget. Fogyasszon kevesebb húst, gabonát és zsírok. Tartalmazza a citrusfélék és a keresztes virágú zöldségek számára, hogy magas rosttartalma és ömlesztve. Katalógusa 3. lépés katalógusa szezon saláták és levesek citromlé, narancslé vagy citromlé helyett olajos vagy tejszín alapú pácok és öntetek. Ez kiküszöböli az üres kalóriák egyébként egészséges ételeket, és növeli a C-vitamin bevitel helyett. Katalógusa

• Hogyan lehet a lapos has egy tini lány
• Gyomorfájás bevétele után naproxen-nátrium