5 tipp annak, hogy a gyomor Egészségesebb

A emésztőrendszer központi szerepet játszik az általános egészségi állapot, de annyira, hogy mit teszünk, rendszeresen hangsúlyozza ezt a rendszert. Matton vezetése, és az emésztőrendszer 110% kritikus ha azt akarjuk, hogy a legjobb egészségügyi lehetséges. Matton Tehát itt van, hogyan lehet megelőzni az emésztőrendszerre attól, hogy a forrása a rossz egészségi állapot: Matton 1. Adj a bél tápanyag: Élelmiszer félre, a gyomor táplálkozik kulcsfontosságú tápanyagokat újjáépüljön. Tartsuk szem előtt, hogy ugyanúgy, mint a bőr, a bél van sejtekre van szükség az állandó megújulás. És egy módja annak, hogy ez a glutamin. Mert nem csak a takarmány a gyomorban, de ez is növeli a glutation-a legerősebb belső antioxidáns. Matton 2. Hagyja, hogy a baktériumok elszaporodnak: A "jó" baktériumok az emésztőrendszerre segít feldolgozni a szénhidrátok. Ha ez a mechanizmus lesz megszakítani, azok a szénhidrátok kezdődik elrontani a szervezetben. És egy jó módja annak, hogy ez ne történhessen az, hogy enni élelmiszerek, amelyek magas hasznos baktériumok. Másik lehetőség, hogy egyszerűen kiegészíti a diéta és a baktériumok. Matton 3. Adja meg a baktériumok étel: Ok, nem csak akkor kell hagyja, hogy a baktériumok elszaporodnak, de akkor is etetni őket. Ezzel megadja nekik a szükséges tápanyagokat, hogy túlélje. Most, hogy mi minősül jó baktériumok étel? Nos, többnyire a dolgok, amelyek a magas rosttartalmú, mint a bab. Matton 4. Vigyázz a koffein: a koffein az egyik a leginkább fogyasztott kábítószer a világon. Végtére is, ez nagyon jól működik, és megtalálható a legkülönbözőbb ételeket. Sajnos, hogy a vízbe és a koffeinfogyasztás tényleg elront az emésztőrendszerre. Matton 5. Igyál vizet: Érdekes, ha dehidratált, emésztést sérül. Ivóvíz sok vizet hatékony módja annak, hogy fokozza az emésztést bármit is eszik. Arról nem is beszélve, hogy minden gramm szénhidrát van szükség három gramm vizet annak érdekében, hogy becsoszogott izom glikogén. Matton Így a gyomor egészségesebb egy nagyszerű módja annak, hogy növelje az általános egészségi állapotának. Ügyeljen arra, hogy végrehajtásának megkezdése ezeket a tippeket, amint csak lehet. Elvégre, ha túl sokáig vár, mielőtt akcióba, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy felejtse el az információkat.

• A legjobb gyakorlat a lapos has, 3 dolog, amit meg kell tennie, hogy húzza a gyomor
• Titkos stratégia To Lose 2-8 centi Gyomor Fat