Emésztési biztosan tönkreteheti a jó étel. Ez történik, ha a gyomorsav irritálja a szöveteket a gyomor, a nyelőcső és a belekben. Ez lehet, hogy úgy érzi, dagadt és kényelmetlenül telt, hányingert, sőt fájdalmat és égő érzés a has. Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy enyhítse zavar, ha bekövetkezik. [1] katalógusa Ad Steps katalógusa
Módszer 1Alleviating a tünetek katalógusa 1Recognize emésztési.
Legtöbb emésztési enyhe és lehet kezelni otthon. Azonban ha súlyos emésztési zavar vagy szélsőséges érzés, akkor orvoshoz kell fordulni, hogy győződjön meg arról, nincs semmi komolyabb bekövetkezését. A tünetek közé tartozik: [2] katalógusa
Hányinger. Bizonyos esetekben, az emberek még hányni. Katalógusa puffadásérzet vagy kellemetlenül tele. Katalógusa Fájdalom vagy égő érzés a gyomorban, belekben, vagy a nyelőcső.
2Take savkötők.
Ezek a gyógyszerek állnak rendelkezésre over-the-counter. Ezek semlegesíteni a gyomorsav, így nem savas. Ez azt jelenti, hogy kevésbé okoz irritációt a szövetekben az emésztőrendszer. Katalógusa az ember azonnal, ha a hangulatát a tünetek kezdetét. Ha gyakran kap emésztési vacsora után, hogy egy jobb evés után, és ha szükséges, akkor újra, mielőtt ágyba. Ezek általában hatékonyak bárhol 20 perctől néhány óráig. Katalógusa megvásárolhatja őket a helyi gyógyszertárban. Kövesse a gyártó utasításait. és nem több, mint az ajánlott. Forduljon orvoshoz, mielőtt őket, ha terhes, szoptat, vagy a gyermek kezelését.
3Add alginát.
Ezek az anyagok létrehozásához hab úszik a gyomor és megakadályozza a gyomor sav bejutását a nyelőcső. [3] katalógusa az alginátok hatékonyabb, ha ezeket szedi evés után. Ez azt jelenti, hogy marad a gyomorban hosszabb és a munka az idők, amikor a legtöbb sav. Katalógusa Néhány savkötők is van egy alginát bennük. Olvassa el az információkat a csomagoláson annak meghatározására, hogy a tiétek. Ha Ön terhes, szoptat, vagy a gyermek kezelését, forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben van az adott helyzetben.
4Ezzel egy otthon orvosolni.
Számos gyakori élelmiszerek és háztartási cikkek, amelyek segíthetnek enyhíteni gyomorrontás. Ezeket a módszereket tudományosan nem tesztelt, de néhány ember megtalálja őket, hogy hatékony legyen. Forduljon orvosához, mielőtt bármilyen gyógynövény-készítmények, vagy kiegészíti, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kölcsönhatásba más gyógyszerekkel lehet, hogy tovább. [4] [5] Néhány jogorvoslati próbálni tartalmazza: katalógusa tej - Tej segít kabát bélés a nyelőcső és a gyomor, megvédi a gyomorsavval. katalógusa zabpehely - evés tál zabpehely segít felvenni néhány felesleges gyomorsavat. katalógusa a borsmenta tea - Ez lehet megnyugtatja a belek és csökkenti az émelygést. katalógusa STW5 - Ez egy kiegészítés, amely keserű candytuft, borsmenta, kömény, édesgyökér. Úgy gondolják, hogy csökkentsék a gyomorsav termelését. Katalógusa Az articsóka levél kivonat - Ez segíthet az emésztést azáltal, hogy növeli az epe. Katalógusa Gyömbér - Ginger segíthet rendezni a gyomor és a harci hányinger. Tudod venni gyömbér a sör tea, táplálkozási kandírozott gyömbér, vagy iszik gyömbér. Ha úgy dönt, hogy iszik gyömbér, próbálja lehetővé téve, hogy száguld az első, így a szénsavas gáz nem teszi meg emésztési rosszabb.
5Consult orvosát az erős gyógyszereket.
Néhány ilyen gyógyszerek lehet elérhető over-the-counter, és mások is kell recept. Azonban meg kell beszélnie róla orvosával, mielőtt megpróbálja őket. Ez nagyon fontos, ha terhes, szoptató, vagy a gyermek kezelését. Számos lehetséges gyógyszerek kipróbálni: [6] [7] katalógusa A protonpumpa-gátlók - ezek a gyógyszerek csökkentik a sav mennyiségét a szervezet termel. Azonban ezek kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amiket az epilepszia vagy a vérrögképződés megelőzésére. Is okozhatnak mellékhatás, amely közé tartozik a fejfájás, hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás, gáz, kellemetlen érzés a gyomorban, szédülés, és kiütések, és csökkentheti a vas felszívódását és a B12 vitamin.
H2-receptor antagonisták - Ezek a gyógyszerek, hogy a gyomorsav kevésbé savas. Ezek általában után használható savkötők, alginátok, és proton-pumpa inhibitorok nem jártak sikerrel. Ők tartják nagyon biztonságos, kevés mellékhatással. Katalógusa Antibiotikumok - Ezek felírt ha emésztési ered a fertőzés H. pylori baktérium. Katalógusa Az antidepresszánsok vagy szorongás elleni gyógyszereket -Ezek gyógyszerek csökkentheti a fájdalmat okozta a gyomorrontás.
módszer 2Changing a diéta katalógusa
1Reduce a bevitt ételek, amelyek gyakran okoznak emésztési. katalógusa Foods, amelyek elindult emésztési tartalmazzák: [8] katalógusa Zsíros, nehéz ételeket, mint például a gyorsétterem. katalógusa a fűszeres ételek. Ez különösen igaz akkor, ha általában enni kímélő ételekkel. Katalógusa csokoládé. Katalógusa Szénsavas italok, mint a szódavíz. Katalógusa A koffein. Ez magában iszik túl sok kávé vagy tea.
2Reduce az alkoholfogyasztást.
Alkohol hatására a szervezet, hogy növelje a gyomorsav termel. Ez növeli annak valószínűségét, hogy a sav irritálja tápcsatornában. [9] katalógusa Az alkoholt fájdalomcsillapítók, mint az aszpirin, növelheti a kárt a gyomorban.
3Eat kis étkezés gyakrabban.
Ez megakadályozza, hogy terheljék a gyomor több tápanyagot tud kezelni. Azt is elkerülhető stretching a gyomor, ami szintén kellemetlen lehet. [10] katalógusa Próbálja ki eszik öt vagy hat étkezés helyett három. Akkor ezt hozzáadásával kis étkezés reggeli és ebéd közötti, majd ismét ebéd és vacsora között. Katalógusa Egyen lassan és rágni az ételt is. Ez lehetővé teszi az élelmiszer könnyebben emészthető.
4Don't enni jobb lefekvés előtt. Katalógusa Edd az utolsó étkezés előtt legalább három órával, mielőtt lefekszik. Ez csökkenti annak valószínűségét, hogy a fokozott gyomorsav megy fel a nyelőcsőbe. [11] katalógusa Ha nem alszik, fel extra párnák alatt a fejét és a vállát. Ez megnehezítheti sav folyni fel a nyelőcsőbe.
Módszer 3Making életmódbeli változások katalógusa
1Quit dohányzás. Katalógusa dohányzás károsíthatja az izom amely megakadályozza a sav kifolyjon fel a gyomorból a nyelőcsőbe. Az izom válhat lazább így a fogékonyabbak a savas reflux. [12] katalógusa A cigarettafüstben található kémiai anyagok is okozhat emésztési.
2Reduce stressz. Katalógusa a stressz lehet, hogy hajlamosabb a gyomorrontás. Próbáljon meg közös relaxációs technikák, hogy ellenőrizzék a stressz. Sokan használják egy részét vagy egészét a következő módszerekkel [13] katalógusa Meditáció katalógusa Mély légzés katalógusa Jóga katalógusa Képzeld nyugtató képek katalógusa Fokozatosan megfeszítésével, majd ellazítja a különböző izomcsoportok a szervezetben
3Control a súlya.
túlsúly növeli a nyomást a gyomorban. Akkor az egészséges testsúly megtartására által rendszeresen gyakorolja, és az egészséges táplálkozás. [14] [15] [16] [17] katalógusa Próbáld meg 75-150 perc aerobic hetente. Ez magában foglalhatja a futás, gyaloglás, kerékpározás, úszás, vagy a sportolás. A gyakorlat is segít rüh stressz. Katalógusa Egyél egészséges étrend, amely magában foglalja a sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér, és több adag gyümölcsöt és zöldséget naponta. Katalógusa Nők általában tud fogyni biztonságosan egy diéta, amely biztosítja számukra 1,200-1,500 kalória naponta. A férfiak általában fogyni 1,500-1,800 kalória naponta. Ez lehetővé teszi, hogy elveszíti körülbelül egy font hetente. Ne próbálja több extrém fogyókúra hacsak alatt orvosi felügyelet.
4Evaluate a gyógyszereket. Katalógusa Ne hagyja abba, vagy megváltoztathatja a kezelést anélkül, hogy orvosa megkérdezése először. Lehet, hogy orvosa tud ajánlani olyan alternatíva, amely nem súlyosbítja az emésztési zavarok. [18] [19] katalógusa Nem steriodal gyulladásgátló gyógyszerek, mint az aszpirin, ibuprofen, naproxen és súlyosbíthatja gyomorrontás.
nitrát, melyeket szélesíteni a vérereket, lehet, hogy hajlamosabb, hogy miután a savas reflux. Ez azért történik, mert gyengíti az izmokat, ami megtartja a nyitó között a nyelőcső és a gyomor. Katalógusa Ha a változó az egyéb gyógyszereket nem lehetséges, orvosa javasolhatja, hogy azokat az élelmiszer. Matton
katalógusa módszer 4Seeing Orvos katalógusa
1Recognize szívroham. katalógusa Szívrohamok igényel azonnali katalógusa figyelmet a sürgősségi ellátást. A következő tünetek jelzik a szív szorongást és nem
emésztési: [20] katalógusa Légszomj. Katalógusa Az izzadás. Katalógusa Mellkasi fájdalom lesz a állkapocs, nyak vagy a kar. katalógusa fájdalom a bal karját. katalógusa mellkasi fájdalom, ha fizikailag aktív vagy stresszes.
2Call azonnal keresse fel orvosát ha súlyos tünetek. katalógusa súlyos tünetek komolyabb mögöttes probléma. Vigyázz: [21] [22] katalógusa Vérhányás. Katalógusa Véres, fekete, vagy kátrányos széklet. Katalógusa nyelési nehézség. Katalógusa kimerülése vagy vérszegénység.
étvágytalanság. katalógusa Fogyás. katalógusa egy csomó a gyomorban.
3Get egy vizsga.
a kezelőorvosa ellenőrizni fogja a többi emésztési zavarok, mint például: [23] katalógusa gyomorhurut. katalógusa a fekélyek. katalógusa a coeliakia. katalógusa az epekövek. katalógusa Székrekedés. katalógusa a hasnyálmirigy-gyulladás. katalógusa a daganatok az emésztőrendszer. katalógusa a bél problémákat, mint a dugulás vagy csökkent véráramlás.
katalógusa
Amit eszik, megváltoztathatja az antibiotikumok bélrendszeri hatását
A bakteriofágok a bél károsítása nélkül is képesek kezelni az E. colit,
Multi-omikus megközelítés a COVID-19 elleni gyógyszerek kifejlesztésében
A kutatások azt mutatják, hogy a bél mikrobái hogyan befolyásolják a gyomorinfluenzát
Az alkohol károsítja a szájüreg mikrobiómát
Az új szuperaktiváló makrofág receptor megmagyarázhatja a hipergyulladást súlyos COVID-19-ben
A kutatók új módszert találnak a betegségek elleni védekezésre az MS modellben
A Brigham és a Női Kórház kutatói új és váratlan módot találtak a betegségek megelőzésére a szklerózis multiplex (MS) preklinikai modelljében. Kép jóváírása:Lightspring / Shutterstock.com
A bőrön talált gyakori gomba gyulladásos bélbetegséget okozhat
Azok a terápiák, amelyek bizonyos kommenzális gombákat céloznak meg, új módszert nyújthatnak a gyulladásos bélbetegségek (IBD) kezelésére, LA kutatói szerint. Háttér | Shutterstock Az IBD
Probiotikumok, mint adjuváns terápia a COVID-19 betegek számára
Még 1892 -ben, Doderlein először létrehozta a mikroorganizmusok jótékony társulását az emberi testben. Ezért, a COVID-19 világjárvány alatt, hasznos lehet a mikroorganizmusok emberi szervezetben betöl