Könnyen emészthető ételeket gyomorrontás

Mind, borsmenta és kamilla tea van görcsoldó hatása az izmok az emésztőrendszert, és segít enyhítésében puffadás, gyomorégés, felfúvódás.
Számos oka van annak, hogy miért gyomorrontás lehet jönni. Ezek változnak étkezési bizonyos zsíros és sült ételek, hogy szenved influenza vagy hasmenés miatt, vagy betegség. Mindent összevetve, ez előfordul, akkor a végén eszik valamit, vagy egy változás a rutin jön és gyomorpanaszok következik. Majd kövesse a korlátozásokat, hogy mit esznek, és mit nem enni. Tehát mi segítene ebben a helyzetben az, hogy egy listát a könnyen emészthető ételeket, gyomorrontás. Miért? Így pontosan tudja, hogy mit eszik és mit hagyjunk ki-ez automatikusan segít a gyomor problémát, és segít a feltétel javítása gyorsabb. Matton Foods gyomorrontás Matton Számos oka, hogy a vezető a gyomorbántalmak, mint a hasmenés, emésztési zavarok és bakteriális vagy vírusos növekedés. A legjobb módja annak, hogy kezelni ezt az, hogy a gyomor pihenni és nem adóztatják meg a nehéz ételeket, ez pedig segít, hogy talpra gyorsabban. Matton 1 # Víz és gyümölcs JuicesIt azért fontos, hogy a rendszer hidratált, amikor szenved egy gyomorrontás. Ezért fogyasztása folyadékok elengedhetetlen. Választhatunk, hogy a gyümölcslevek, győződjön meg arról, anyaguk nem citrusfélék és hogy teljesen friss, vagy lehetőség van a víz. Folyadékok segítik a kettős módon enyhítik a széklet könnyű átjárást öblítése és az emésztőrendszer a hulladék. Ha esetleg hasmenése eredményeként a gyomorbántalmak, pótolja az elvesztett ásványi anyagokat veszik az energiaital. Matton Győződjön meg róla, hogy nincs semmilyen formában koffein italok, ezek vezetnek a gyomorégés és okozhat székrekedést is. A gyors felépülés, ragaszkodni a víz. Katalógusa 2 # RiceRice vagy rizs, gabona az egyik legkevésbé adóztatják élelmiszerek a gyomorban. Ha észrevette, a bevitel rizs lesz éhes vagy gyorsabb, mint akkor, ha ételek, amelyek tele vannak szénhidráttal (mint tekercs). Rice enyhe és sima curry készült hüvelyesek, vagy a rizs kevert joghurtot nagyszerű segítség a gyomorrontás. Katalógusa 3 # Organic YogurtYogurt egyik legenyhébb élelmiszerek, hogy gyógyítja a gyomorrontás. Nem csak ez kevésbé megadóztatása, de ez egy gazdag forrása a jó katalógusa baktériumokat (acidophilus) és kalciumot tartalmaz és a fehérje is. Ezek a baktériumok ölni a vírusokat, és a másik a káros
baktériumok, amelyek lehet, hogy alakult ki a gyomorban, és segít egy talpra gyorsabban. Győződjön meg róla, hogy válasszon egy márka, amely már jelzik, hogy az "aktív kultúrák". Mint mondtuk, ez növeli a számos jó baktériumok a rendszerben, így segítve az emésztést és megszabadulni a puffadást. A könnyű emésztést, joghurt lehet alakítani írót is, és egy csipet sót, és aszatgyanta adhatunk hozzá. Katalógusa 4 # Raw FoodTry fogyasztani élelmiszer alapvető nyers formában, és amely segít az egyszerű és hatékony emésztést nélkül adóztatják a gyomorban. Közé tartoznak a különböző zöldségek és csírák, és gyümölcsök, mint a papaya, füge, ananász és. Tedd ezt, és észre fogod venni a különbséget szinte azonnal. Katalógusa 5 # BRAT DietThe B (banán) R (Rice) A (almaszósz) T (Toast) (BRAT) diéta ismert, hogy egy élet megmentő, amikor a gyomorpanaszok. Ezek az ételek közül a legkönnyebben emészthető, enyhék és unalmas, és ezért nem okoz problémát az egészségre. A kölyök étrend tartalmaz enyhe ételekhez gyomorrontás és az egyik leggyakoribb étel tervek ajánlott. Katalógusa 6 # OatsIntroducing szál a rendszer segít. De meg kell tenni arról, hogy ez történik lassan. Ne kezdd felhalmozó üvegszálas. Ellenőrizze, hogy milyen hatása van a gyomor, majd növekedni kezd a bevitelt. Zabliszt egyike a legjobb választás, hogy a magas rosttartalmú, mert nagyon könnyen emészthető. Ez segít felhívni a vízben és a tünetek enyhítésére a székrekedés is. Katalógusa 7 # GingerGinger gazdag forrása az antioxidánsoknak, és ezért nem csak ez elősegíthetné az általános egészség, hanem segít tüneteinek enyhítésében hányingerén emésztési és gyomorpanaszok elhozni. Ginger is fogyasztható akár egy túl tea vagy a nyers formában. A gyors mentességet a puffadás és a gáz, hogy jön eredményeként a gyomorbántalmak, lereszeljük néhány gyömbért, adjunk hozzá 2-3 csepp citromlevet, majd rágni és nyelni. Katalógusa 8 # leves és BrothsConsuming levesek, hogy mintegy mentességet gyomorbántalmak van egy nagy lehetőség, ha katalógusa úgy dönt a megfelelő levesek. Ne használja a kész enni levest fajták, mert ezek nagy mennyiségben tartalmaznak nátrium, zsírok és tejszínt ronthatja az Ön állapotát azáltal, hogy nagyobb nyomást a rendszerben. Ehelyett választhatják házi Leves és erőleves, amelyek enyhe és világos. Ezek a kiszáradás megelőzésére, segít, hogy pótolja az elveszett energiát, és megnyugtatja és rendezni a gyomor-így megkönnyítve a tünetek, hogy már hozott. Katalógusa 9 # PapayasPapayas az egyik legjobb étel, amit lehet enni egy gyomorrontás. Nem csak elősegítik az emésztést és enyhíti a tüneteket emésztési zavarok, de ők is segítenek enyhíti a fájdalmat, puffadást és rossz közérzet, amely iránt miatt székrekedés. A papaya gyümölcs tartalmaz enzimeket kimopapain és papain, amely segít lebontani fehérjék a gyomorban, valamint elősegíti az egészséges savas környezetet. Katalógusa 10 # BananasBananas nem csak egy nagyszerű energiaforrás, de ők is enyhe az gyomor. Ezek a könnyen emészthető és enyhítheti egy gyomorrontás. Ezek tartalmaznak egy ügynök felhívta pektin, amely segít a feszesítő a belekben, ezáltal vezet az öblítő ki a méreganyagok-ami ennélfogva tüneteinek enyhítésére gyomorpanaszok. Katalógusa Egyéb Foods
Itt van egy lista néhány más élelmiszerek és italokat, hogy segítheti a gyomorbántalmak: Matton • csirke húsleves • nem citrusfélék • Sima keksz • Zselatin • Zöld leveles zöldségek • sárgabarack • a színhús • Hal • bőr nélküli csirke • a teljes kiőrlésű gabonák • Sárgarépa • bőr nélküli burgonya • Szerves tea • Kása • Körte katalógusa Foods, hogy elkerüljék a gyomorbántalmak katalógusa együtt fogyasztása különösen az élelmiszer típusú, fontos, hogy ne bizonyos élelmiszerek is. Íme néhány közülük: • katalógusa Fűszeres ételek • Kávé • alkohol • Csokoládé • Sajt • Szénsavas italok • citrusfélék • Chili paprika • Antibiotikumok • paradicsom • Diók • Bogyók • Kukorica • Vörös húsok • Tejipari • Feldolgozott élelmiszerek • Paradicsom • Zsíros és sült ételek katalógusa és most, hogy tudod, mi néhány könnyen emészthető ételeket gyomorrontás van, akkor mehet tovább, hogy azok, a diéta, és a módja annak, hogy a gyors helyreállítást. katalógusa
Fontos katalógusa - Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem semmilyen módon próbálja a tanács által felajánlott szakértő a témában. katalógusa

• Gyomorpanaszok Remedies
• Mit együnk egy ideges Stomach